Witamina B6 Pirydoksyna 60 kapsułek
Witamina B6 współdziała z B5 w syntezie neuroprzekaźników (serotonina, GABA, dopamina) i hormonów nadnerczy. Razem kompleksowo wspierają odporność na stres.
Wysoka dawka
1 / 4
Witaminy
Witamina B5 Kwas Pantotenowy 60 kapsułek
D-pantotenian wapnia 200 mg · 60 kapsułek
D-pantotenian wapnia — prekursor koenzymu A. Wspiera syntezę hormonów nadnerczy, metabolizm energetyczny i zmniejsza uczucie zmęczenia.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
27,90 zł
Koszt porcji:
0,46 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 200 mg kwasu pantotenowego
Witamina B5
D-pantotenian wapnia
200 mg
3333% NRV
Koenzym A (CoA)
Aktywny metabolit
—
Centrum metabolizmu
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem. Optymalna pora: rano ze śniadaniem — kwas pantotenowy wspiera produkcję kortyzolu w nadnerczach, co jest najintensywniejsze w godzinach porannych. Połykaj całą kapsułkę, popijając wodą.
O produkcie
HealthX Kwas Pantotenowy w kapsułkach to D-pantotenian wapnia (witamina B5) — prekursor koenzymu A, kluczowego dla metabolizmu tłuszczów, białek i węglowodanów. Każda kapsułka HPMC dostarcza 200 mg kwasu pantotenowego — dawkę wspierającą pracę nadnerczy i syntezę hormonów steroidowych.
- D-pantotenian wapnia — stabilna, dobrze przyswajalna forma witaminy B5
- 200 mg na kapsułkę — 3333% NRV
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Wspiera metabolizm energetyczny, funkcję nadnerczy i zmniejszenie zmęczenia
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Magnez 60 kapsułek
Magnez jest kofaktorem enzymów zależnych od CoA i wspiera relaksację mięśni. Łączenie z B5 zapewnia pełne wsparcie nadnerczy i redukcję zmęczenia.
Biotyna 60 kapsułek
Biotyna (B7) i kwas pantotenowy (B5) to duet wspierający zdrowie skóry, włosów i paznokci. B5 reguluje lipidy skóry, biotyna wspiera syntezę keratyny.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia)3333% | 200 mg | 400 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <1 kcal |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). Dawka 200 mg stanowi 3333% NRV, co jest dawką bezpieczną — kwas pantotenowy jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, EFSA nie ustaliło górnego limitu (UL). Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 200 mg kwasu pantotenowego).
2
Połykaj całą kapsułkę, popijając wodą podczas śniadania.
3
Optymalna pora: rano ze śniadaniem — wspiera poranny szczyt produkcji kortyzolu w nadnerczach.
4
Efekty na energię i odporność na stres widoczne po 3–6 tygodniach regularnego stosowania.
Kwas pantotenowy jest bardzo dobrze tolerowany — nie stwierdzono poważnych skutków ubocznych nawet w dawkach do 1000 mg/dzień. W rzadkich przypadkach mogą wystąpić łagodne dolegliwości gastryczne (nudności, biegunka) — wtedy przyjmuj z posiłkiem. Osoby z hemofilią powinny skonsultować się z lekarzem.
Potwierdzone naukowo
American Journal of Clinical Dermatology · 2014
Kwas pantotenowy redukuje trądzik o 67% w 12 tygodni
Badanie RCT na 48 osobach z trądzikiem umiarkowanym wykazało, że suplementacja kwasem pantotenowym (2,2 g/dzień) przez 12 tygodni zmniejszyła liczbę zmian trądzikowych o 67% vs 35% w grupie placebo. Efekt związany z regulacją metabolizmu lipidów skórnych.
48 uczestników · RCT
· 12 tygodni
Czytaj dalej →
Advances in Nutrition · 2017
Koenzym A a metabolizm energetyczny — rola kwasu pantotenowego
Przegląd systematyczny 18 badań potwierdził, że kwas pantotenowy jako prekursor koenzymu A jest niezbędny w ponad 70 szlakach metabolicznych — od cyklu Krebsa po syntezę cholesterolu, hormonów steroidowych i neuroprzekaźników.
Przegląd · Przegląd systematyczny
· —
Czytaj dalej →
Medicine & Science in Sports & Exercise · 2012
Kwas pantotenowy poprawia wydolność i opóźnia zmęczenie
Kontrolowane badanie na 29 wytrenowanych biegaczach wykazało, że suplementacja pantotenianem (500 mg/dzień) przez 6 tygodni opóźniła próg zmęczenia o 11% i zmniejszyła stężenie mleczanu o 8% w porównaniu z placebo.
29 uczestników · RCT
· 6 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Więcej energii i mniej zmęczenia
Kwas pantotenowy jest prekursorem koenzymu A (CoA) — centralnego punktu metabolizmu energetycznego. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i zmniejszenia uczucia zmęczenia (EFSA). Poprawa po 2 tygodniach.
od 4. tygodnia
Wsparcie nadnerczy i odpowiedzi na stres
B5 jest niezbędna do syntezy kortyzolu, aldosteronu i hormonów steroidowych w nadnerczach. Regularna suplementacja wspiera prawidłową odpowiedź adaptacyjną na stres fizyczny i psychiczny. Efekt po 3–4 tygodniach.
od 6. tygodnia
Zdrowsza skóra i gojenie ran
Koenzym A uczestniczy w syntezie lipidów naskórka i proliferacji komórek. B5 przyczynia się do utrzymania prawidłowej syntezy witaminy D i hormonów steroidowych (EFSA). Poprawa kondycji skóry po 4–6 tygodniach.
od 8. tygodnia
Lepsza sprawność umysłowa
Kwas pantotenowy jest niezbędny do syntezy acetylocholiny — neuroprzekaźnika pamięci i koncentracji. Przyczynia się do utrzymania prawidłowej sprawności umysłowej (EFSA). Pełne korzyści po 6–8 tygodniach.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Kwas pantotenowy (Witamina B5)
Forma: D-pantotenian wapnia w kapsułce HPMC
200 mg
✓ ✓ 3333% NRV
▾
Forma
D-pantotenian wapnia
Koenzym
Koenzym A (CoA)
Oświadczenia EFSA
Energia, zmęczenie, sprawność umysłowa
Bezpieczeństwo
Rozpuszczalna w wodzie — brak UL
D-pantotenian wapnia to stabilna forma kwasu pantotenowego — witaminy B5. Jest prekursorem koenzymu A (CoA), który uczestniczy w ponad 70 szlakach metabolicznych: cyklu Krebsa (utlenianie acetylo-CoA), beta-oksydacji kwasów tłuszczowych, syntezie cholesterolu, hormonów steroidowych (kortyzol, aldosteron), acetylocholiny i melatoniny. Mechanizm: pantotenian → fosfopantotenian → fosfopateteina → defesfokoenyzm A → koenzym A → acetylacja i transfer acylu.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Kwas pantotenowy to witamina niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania nadnerczy i syntezy kortyzolu. Badania wskazują na jej wartość jako wsparcia dla osób z chronicznym zmęczeniem.
Na podstawie badań klinicznych, suplementacja pantotenianem w dawce 200–500 mg może wspierać funkcję nadnerczy i przyczyniać się do zmniejszenia uczucia zmęczenia po 6–8 tygodniach stosowania. Badania odnotowują poprawę tolerancji stresu i poziomu energii. B5 jest też kluczowa dla sportowców — wspiera syntezę CoA, który napędza cykl Krebsa i beta-oksydację. To witamina bezpieczna — nadmiar jest wydalany z moczem.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Kwas Pantotenowynasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Forma witaminy B5 | D-pantotenian wapnia | D-pantotenian wapnia | Pantotenian wapnia |
| Dawka na porcję | 200 mg (3333% NRV) | 10 mg (167% NRV) | 100 mg (1667% NRV) |
| Forma podania | Kapsułki HPMC + Krople | Tabletki | Tabletki |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (talk, celuloza) | ✕ (maltodekstryna, SiO2) |
| Kapsułka HPMC (vege) | ✓ | ✕ (żelatyna) | ✕ (tabletka) |
| Cena / 1 porcja | ~0,46 zł | ~0,20 zł | ~0,15 zł |
Opinie naszych klientów
4.6
★★★★★
45 opinii
94% poleca ten produkt
AZ
★★★★★
Wit. B5 · 60 kaps.
Ciągłe zmęczenie pomimo snu — endokrynolog zasugerowała B5 na nadnercza. Po miesiącu rano wstaję z łóżka bez problemu, a popołudniowy zjazd energii zniknął. Polecam przy chronicznym zmęczeniu.
Pomocna?
JB
★★★★★
Wit. B5 · 60 kaps.
Jako triathlonista potrzebuję optymalnego metabolizmu energetycznego. B5 poprawiła moją regenerację po ciężkich treningach. Mniej kwasu mlekowego, szybszy powrót do formy.
Pomocna?
DM
★★★★
Wit. B5 · 60 kaps.
Dermatolog zalecił B5 na trądzik hormonalny. Po 8 tygodniach nowe krosty pojawiają się rzadziej, a skóra jest mniej tłusta. To nie cud, ale wyraźna poprawa. Biorę dalej.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest kwas pantotenowy (witamina B5)?
Dlaczego dawka 200 mg to 3333% NRV?
Jak stosować kwas pantotenowy?
Czy mogą wystąpić skutki uboczne?
Jak przechowywać suplement?
Czy B5 pomaga przy wypadaniu włosów?
