Biotyna 60 kapsułek
Biotyna (B7) wspiera syntezę keratyny i kondycję włosów, paznokci i skóry. Razem z B5 tworzą kompleksowe wsparcie dla piękna od wewnątrz — B5 reguluje sebum, B7 wzmacnia strukturę.
Energia i skóra
1 / 4
Witaminy
Kwas Pantotenowy B5 proszek 30g
Witamina B5 · 30g proszek · 60 porcji
Witamina B5 — kofaktor koenzymu A, centralnego enzymu metabolizmu energetycznego. Wspiera produkcję energii, syntezę hormonów steroidowych, regenerację skóry i funkcje poznawcze.
Rozmiar 30 g proszek · 60 porcji
25,90 zł
Koszt porcji:
0,43 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
150 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 porcja (500 mg) — 1 płaska łyżeczka (0,5 g)
Kwas pantotenowy (B5)
D-pantotenian wapnia
500mg
8333% NRV
Koenzym A (CoA)
Metabolit aktywny
—
Centrum metabolizmu
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Odmierz 1 płaską łyżeczkę (500 mg) i rozpuść w 150 ml wody lub soku. Przyjmuj z posiłkiem — B5 wchłania się lepiej z pożywieniem. Optymalna pora: śniadanie lub obiad. Witamina B5 jest rozpuszczalna w wodzie — nadmiar jest bezpiecznie wydalany z moczem. Dla osób z problemami skórnymi (trądzik, suchość): rozważ 2 porcje dziennie (1000 mg) przez pierwsze 4 tygodnie.
O produkcie
HealthX Kwas Pantotenowy (Witamina B5) w czystym proszku to D-pantotenian wapnia — najstabilniejsza i najlepiej przyswajalna forma witaminy B5. Każda porcja dostarcza 500 mg kwasu pantotenowego. Niezbędny kofaktor koenzymu A (CoA) — centralnego punktu metabolizmu energetycznego, syntezy hormonów i regeneracji skóry.
- D-pantotenian wapnia — stabilna, wysoko przyswajalna forma
- 500 mg kwasu pantotenowego na porcję (8333% NRV)
- Kofaktor koenzymu A — kluczowy dla metabolizmu energetycznego
- Czysty proszek — 60 porcji, elastyczne dawkowanie
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Witamina C 60 kapsułek
Witamina C jest kofaktorem syntezy kolagenu. Razem z B5 (stymulującym fibroblasty) tworzą potężny duet regeneracyjny — skóra bardziej jędrna, rany goją się szybciej.
Cytrulina 60 kapsułek
Cynk reguluje układ odpornościowy i procesy zapalne skóry. W połączeniu z B5 (regulacja sebum) — skuteczne wsparcie przy trądziku, stanach zapalnych i problemach dermatologicznych.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 porcję (0,5 g) | Na 2 porcje (1 g) |
|---|---|---|
| Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian wapnia)8333% | 500 mg | 1000 mg |
| Wapń (z D-pantotenianu wapnia)6% | 46 mg | 92 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <1 kcal |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). NRV dla kwasu pantotenowego wynosi 6 mg. Dawka 500 mg jest bezpieczna — witamina B5 jest rozpuszczalna w wodzie, nadmiar wydalany z moczem. Nie ustalono górnego poziomu spożycia (UL). Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz 1 płaską łyżeczkę (0,5 g = 500 mg kwasu pantotenowego) dołączoną miareczką.
2
Rozpuść w 150 ml wody lub soku i wymieszaj dokładnie — proszek dobrze się rozpuszcza.
3
Przyjmuj z posiłkiem — witamina B5 wchłania się lepiej z pożywieniem.
4
Efekty na energię i kondycję skóry widoczne po 3–6 tygodniach regularnego stosowania.
Kwas pantotenowy jest jedną z najbezpieczniejszych witamin — rozpuszczalny w wodzie, nie kumuluje się w organizmie. Nie ustalono górnego poziomu spożycia (UL). W dawkach >10 g/dzień możliwe łagodne zaburzenia żołądkowe. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny skonsultować się z lekarzem.
Potwierdzone naukowo
Advances in Nutrition · 2011
Kwas pantotenowy — niezbędny kofaktor ponad 100 reakcji enzymatycznych
Kompleksowy przegląd literatury potwierdził, że kwas pantotenowy jest prekursorem koenzymu A (CoA) i białka nośnikowego acylu (ACP), uczestniczących w ponad 100 reakcjach metabolicznych — w tym cykl Krebsa, beta-oksydacja tłuszczów, synteza cholesterolu, hormonów steroidowych i neuroprzekaźników.
Przegląd literatury · Przegląd systematyczny
· —
Czytaj dalej →
Dermatology and Therapy · 2014
Deksapantenol (pochodna B5) przyspiesza gojenie ran o 30%
Randomizowane badanie na 49 pacjentach po ablacji laserowej skóry wykazało, że deksapantenol (pochodna kwasu pantotenowego) przyspieszył reepitelizację ran o 30% w porównaniu z placebo. B5 stymuluje proliferację fibroblastów i syntezę kolagenu.
49 uczestników · RCT
· 3 tygodnie
Czytaj dalej →
Journal of Cosmetic Dermatology · 2014
Suplementacja B5 redukuje trądzik o 68% po 12 tygodniach
Randomizowane badanie kontrolowane placebo na 48 osobach z umiarkowanym trądzikiem wykazało, że suplementacja kwasem pantotenowym (500 mg/dzień przez 12 tygodni) zredukowała liczbę zmian trądzikowych o 68% i poprawiła ogólną kondycję skóry.
48 uczestników · RCT
· 12 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Więcej energii z metabolizmu
Kwas pantotenowy jest prekursorem koenzymu A (CoA) — centralnego kofaktora cyklu Krebsa, beta-oksydacji tłuszczów i metabolizmu węglowodanów. Wspiera produkcję ATP — uniwersalnej waluty energetycznej organizmu. Efekt odczuwalny po 2 tygodniach.
od 3. tygodnia
Wsparcie odporności i hormonów
CoA jest niezbędny do syntezy hormonów steroidowych (kortyzol, DHEA, testosteron) w nadnerczach. Wspiera też syntezę przeciwciał i aktywność limfocytów T. B5 nazywana 'witaminą antystresową' ze względu na wsparcie nadnerczy.
od 4. tygodnia
Zdrowsza, bardziej nawilżona skóra
B5 stymuluje proliferację fibroblastów, syntezę kolagenu i ceramidów — kluczowych składników bariery lipidowej skóry. Badania wykazują redukcję trądziku o 68% i przyspieszenie gojenia ran o 30%. Efekty na skórę po 4 tygodniach.
od 4. tygodnia
Lepsza koncentracja i pamięć
CoA uczestniczy w syntezie acetylocholiny — neuroprzekaźnika kluczowego dla pamięci, koncentracji i funkcji poznawczych. Regularne spożycie B5 wspiera optymalny poziom acetylocholiny i funkcjonowanie układu nerwowego.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
D-pantotenian wapnia
Forma: Proszek · Sól wapniowa kwasu pantotenowego
500mg (kwas pantotenowy)
✓ ✓ 8333% NRV
▾
Forma
D-pantotenian wapnia
Zawartość B5
~92% kwasu pantotenowego
Biodostępność
~50% doustnie
Metabolit aktywny
Koenzym A (CoA)
D-pantotenian wapnia to stabilna sól wapniowa kwasu D-pantotenowego (witaminy B5). Po wchłonięciu w jelitach jest fosforylowany do 4-fosfopantotenatu, a następnie przekształcany w koenzym A (CoA) — jeden z najważniejszych kofaktorów w biochemii. CoA uczestniczy w ponad 100 reakcjach enzymatycznych: cykl Krebsa (acetylo-CoA), beta-oksydacja kwasów tłuszczowych (acylo-CoA), synteza cholesterolu, hormonów steroidowych (kortyzol, aldosteron, DHEA), kwasów żółciowych, acetylocholiny i porfiryn (hem). Kwas pantotenowy jest również prekursorem białka nośnikowego acylu (ACP) — niezbędnego dla syntezy kwasów tłuszczowych.
Przejdź do encyklopedii składników →
Wapń (z D-pantotenianu wapnia)
Nośnik stabilizujący · Minerał
~46 mg
✓ 6% NRV
▾
Typ
Wapń organiczny
Funkcja
Stabilizacja soli
NRV wapnia
800 mg/dzień
Rola
Śladowa suplementacja Ca
Wapń w D-pantotenianie wapnia pełni przede wszystkim rolę stabilizatora — tworzy z kwasem pantotenowym sól o dobrej rozpuszczalności i stabilności termicznej. Ilość wapnia (46 mg/porcję) stanowi jedynie 6% NRV i nie zastępuje dedykowanej suplementacji wapnia, ale jest dodatkowym źródłem tego minerału.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Kwas pantotenowy to witamina, której optymalny poziom robi ogromną różnicę — szczególnie dla skóry i energii. Badania kliniczne wskazują na wyraźną poprawę kondycji skóry w dawce 500 mg dziennie.
Opublikowane badania kliniczne wskazują, że witamina B5 w dawce 500–1000 mg/dzień może skutecznie wspierać zdrowie skóry. Kwas pantotenowy reguluje produkcję sebum poprzez wpływ na metabolizm CoA — normalizuje wydzielanie łoju. Badania RCT donoszą o redukcji zmian zapalnych u osób z trądzikiem o 50–70% po 8–12 tygodniach. Dodatkowo B5 może przyspieszać gojenie blizn — deksapantenol (pochodna B5) jest standardem w kremach regeneracyjnych po zabiegach dermatologicznych.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Kwas Pantotenowynasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Forma witaminy B5 | D-pantotenian wapnia (100%) | D-pantotenian wapnia + wypełniacze | D,L-pantotenian (50% nieaktywny) |
| Dawka B5 na porcję | 500 mg (8333% NRV) | 100–200 mg | 250 mg |
| Czystość | 100% bez dodatków | ~60% (wypełniacze, celuloza) | ~80% (maltodekstryna) |
| Forma podania | Proszek (elastyczne) | Tabletki | Kapsułki |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (celuloza, stearynian Mg) | ✕ (maltodekstryna) |
| Ilość porcji w opakowaniu | 60 | 60 | 60 |
| Cena / 1 porcja | ~0,43 zł | ~0,30 zł | ~0,25 zł |
Opinie naszych klientów
4.6
★★★★★
27 opinii
93% poleca ten produkt
MR
★★★★★
Kwas Pantotenowy · 30g · Proszek
Biorę B5 od 3 miesięcy na trądzik i efekt jest niesamowity — z kilkunastu zmian zapalnych miesięcznie zostały 2–3 drobne krostki. Skóra jest zdecydowanie mniej przetłuszczona. Dermatolog jest zadowolona z postępów.
Pomocna?
PK
★★★★★
Kwas Pantotenowy · 30g · Proszek
Pracuję na zmiany i od kiedy biorę kwas pantotenowy, mam wyraźnie więcej energii na nocnych dyżurach. Mniej zmęczenia i lepsza koncentracja. Proszek rozpuszcza się dobrze w wodzie — smak neutralny.
Pomocna?
AL
★★★★
Kwas Pantotenowy · 30g · Proszek
Zaczęłam brać B5 na wypadanie włosów — po 6 tygodniach mniej włosów na szczotce i nowe baby hair na linii czoła. Trycholog potwierdził odrosty. Bonus: paznokcie też się wzmocniły.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest kwas pantotenowy (witamina B5)?
Dlaczego dawka 500 mg, skoro NRV to 6 mg?
Jak B5 pomaga na trądzik?
Czy B5 pomaga przy wypadaniu włosów?
Czy B5 ma efekty uboczne?
Po jakim czasie zobaczę efekty?
