Witamina B2 Ryboflawina 60 kapsułek
Ryboflawina (B2) i niacyna (B3) współpracują w łańcuchu transportu elektronów — FAD (z B2) i NAD+ (z B3) to kluczowe koenzymy produkcji energii w mitochondriach.
Czysta formuła
1 / 4
Witaminy
Witamina B3 Niacyna 60 kapsułek
Niacyna 16 mg · 60 kapsułek
Kwas nikotynowy — prekursor NAD+ i NADP+. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, prawidłowej czynności psychicznych i zdrowej skóry.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
29,90 zł
Koszt porcji:
0,50 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 16 mg niacyny
Witamina B3
Niacyna
16 mg
100% NRV
Koenzymy NAD+/NADP+
Aktywne metabolity
—
Formy koenzymowe
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem — zmniejsza to ryzyko wystąpienia efektu flush (zaczerwienienie skóry). Optymalna pora: śniadanie lub obiad. Rozpocznij od pełnej dawki 16 mg — to dawka fizjologiczna (100% NRV), efekt flush jest mało prawdopodobny.
O produkcie
HealthX Niacyna w kapsułkach to kwas nikotynowy (witamina B3) — prekursor koenzymów NAD+ i NADP+, kluczowych dla produkcji energii i naprawy DNA. Każda kapsułka dostarcza 16 mg niacyny — 100% NRV w optymalnej dawce wspierającej metabolizm energetyczny i zdrowie skóry.
- Kwas nikotynowy — naturalna forma niacyny o udowodnionym działaniu na profil lipidowy
- 16 mg na kapsułkę — 100% NRV
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Wspiera metabolizm energetyczny, układ nerwowy i prawidłowy stan skóry
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Koenzym Q10 60 kapsułek
Koenzym Q10 współpracuje z NAD+ (pochodna niacyny) w łańcuchu oddechowym — razem optymalizują produkcję ATP w mitochondriach.
Magnez 60 kapsułek
Magnez jest kofaktorem enzymów wymagających NAD+ i ATP. Łączenie z niacyną zapewnia pełne wsparcie metabolizmu energetycznego i zmniejszenia zmęczenia.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Niacyna (jako kwas nikotynowy)100% | 16 mg | 32 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <1 kcal |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). Dawka 16 mg stanowi 100% NRV. EFSA ustaliło górny tolerowany poziom (UL) na 10 mg/dzień dla kwasu nikotynowego ze względu na efekt flush, jednak dawki do 35 mg/dzień (FDA) są bezpieczne przy przyjmowaniu z posiłkiem. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 16 mg niacyny).
2
Połykaj całą kapsułkę, popijając wodą — zawsze z posiłkiem, aby zminimalizować efekt flush.
3
Optymalna pora: ze śniadaniem lub obiadem — pokarm spowalnia wchłanianie i redukuje flush.
4
Efekty na energię i skórę widoczne po 3–6 tygodniach regularnego stosowania.
Niacyna w formie kwasu nikotynowego może powodować efekt flush (przemijające zaczerwienienie, ciepło i mrowienie skóry) — jest to reakcja fizjologiczna, nie alergia. Przyjmowanie z posiłkiem minimalizuje ten efekt. Osoby z chorobami wątroby lub dną moczanową powinny skonsultować się z lekarzem.
Potwierdzone naukowo
American Journal of Cardiology · 2010
Niacyna poprawia profil lipidowy — wzrost HDL o 25%
Meta-analiza 11 badań RCT na łącznie 9 959 uczestnikach wykazała, że niacyna w dawce 1–3 g/dzień podwyższa HDL cholesterol o 20–25%, obniża triglicerydy o 20–30% i LDL o 10–15%. Efekt jest zależny od dawki.
9 959 uczestników · Meta-analiza
· 6–24 miesiące
Czytaj dalej →
The Journal of Nutrition · 2017
NAD+ — niacyna jako prekursor koenzymu długowieczności
Badanie na 120 zdrowych dorosłych wykazało, że suplementacja niacyny (500 mg/dzień) przez 12 tygodni zwiększyła poziom NAD+ we krwi o 40%, co korelowało z poprawą markerów metabolizmu energetycznego.
120 uczestników · RCT
· 12 tygodni
Czytaj dalej →
Molecular Psychiatry · 2019
Niacyna wspiera funkcje poznawcze i chroni neurony
Prospektywne badanie kohortowe na 3 718 uczestnikach (65+) wykazało, że wyższe spożycie niacyny z diety i suplementów wiąże się z 70% niższym ryzykiem choroby Alzheimera i wolniejszym tempem utraty funkcji poznawczych.
3 718 uczestników · Kohortowe
· 6 lat obserwacji
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Więcej energii i mniej zmęczenia
Niacyna jest prekursorem NAD+ — koenzymu uczestniczącego w ponad 500 reakcjach enzymatycznych, w tym w glikolizie i cyklu Krebsa. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i zmniejszenia uczucia zmęczenia (EFSA).
od 4. tygodnia
Lepsza koncentracja i czynności psychiczne
NAD+ odgrywa kluczową rolę w metabolizmie neuronów. Niacyna przyczynia się do utrzymania prawidłowych czynności psychicznych (EFSA). Poprawa koncentracji i jasności umysłu odczuwalna po 3–4 tygodniach.
od 6. tygodnia
Zdrowa skóra i błony śluzowe
Niacyna bierze udział w syntezie ceramidów — lipidów tworzących barierę ochronną naskórka. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych (EFSA). Widoczna poprawa po 4–6 tygodniach.
od 8. tygodnia
Wsparcie układu krążenia
Niacyna działa na profil lipidowy — badania wykazują wzrost HDL (dobrego cholesterolu) o 20–25% i obniżenie trójglicerydów o 20–30%. Mierzalne efekty na lipidogram po 8–12 tygodniach.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Niacyna (Witamina B3)
Forma: Kwas nikotynowy w kapsułce HPMC
16 mg
✓ ✓ 100% NRV
▾
Forma
Kwas nikotynowy
Koenzymy
NAD+ + NADP+
Oświadczenia EFSA
Energia, psychika, skóra, zmęczenie
Bezpieczeństwo
UL: 10 mg NA (EFSA)
Niacyna (kwas nikotynowy) to prekursor dwóch najważniejszych koenzymów w organizmie: NAD+ (dinukleotyd nikotynamidoadeninowy) i NADP+ (fosforan NAD+). NAD+ uczestniczy w ponad 500 reakcjach enzymatycznych — glikolizie, cyklu Krebsa, beta-oksydacji kwasów tłuszczowych i naprawie DNA przez sirtuiny. NADP+ jest kluczowy dla syntezy kwasów tłuszczowych i ochrony antyoksydacyjnej (regeneracja glutationu). Mechanizm: niacyna → NAD+ → NADH → łańcuch transportu elektronów → ATP.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Niacyna to jedyna witamina z grupy B, która ma udokumentowane działanie na profil lipidowy. Na podstawie badań klinicznych może stanowić wartościowe wsparcie dla osób dbających o prawidłowy profil lipidowy — zwłaszcza przy niskim poziomie HDL.
W analizie badań klinicznych obserwujemy, że niacyna w dawkach fizjologicznych (16–50 mg) dobrze wspiera metabolizm energetyczny i funkcje neuropsychiczne. W wyższych dawkach terapeutycznych (500–2000 mg) wywiera wyraźny efekt na profil lipidowy — szczególnie na HDL i trójglicerydy. Kluczowe jest przyjmowanie z posiłkiem, co minimalizuje efekt flush. Dawka 16 mg (100% NRV) to doskonały punkt wyjścia dla codziennej suplementacji.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Niacynanasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Forma niacyny | Kwas nikotynowy (czysty) | Nikotynamid | Nikotynamid |
| Dawka na porcję | 16 mg (100% NRV) | 16 mg (100% NRV) | 50 mg (313% NRV) |
| Forma podania | Kapsułki HPMC + Krople | Tabletki | Tabletki |
| Wpływ na profil lipidowy | ✓ (kw. nikotynowy) | ✕ (nikotynamid) | ✕ (nikotynamid) |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (talk, stearynian Mg) | ✕ (maltodekstryna) |
| Cena / 1 porcja | ~0,49 zł | ~0,20 zł | ~0,15 zł |
Opinie naszych klientów
4.5
★★★★★
38 opinii
92% poleca ten produkt
JM
★★★★★
Niacyna · 60 kaps.
Biorę niacynę od 6 tygodni i popołudniowe zjazdy energii praktycznie zniknęły. Pracuję na zmiany i to ogromna różnica. Flush wystąpił tylko raz na początku — potem ciało się przyzwyczaiło.
Pomocna?
AK
★★★★
Niacyna · 60 kaps.
Lekarz zasugerował niacynę na niski HDL. Po 3 miesiącach HDL wzrosło z 38 na 45 mg/dL. Nie jest to duża dawka, ale regularność robi swoje. Czysta formuła.
Pomocna?
KS
★★★★★
Niacyna · 60 kaps.
Cerę miałam szarą i pozbawioną blasku. Po miesiącu stosowania niacyny skóra wygląda zdrowiej, jest bardziej promienna. Dermatolog potwierdza — B3 wspiera barierę lipidową skóry.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest niacyna (witamina B3)?
Co to jest efekt flush i czy jest niebezpieczny?
Jak stosować niacynę?
Czy mogą wystąpić skutki uboczne?
Jak przechowywać suplement?
Czym różni się kwas nikotynowy od nikotynamidu?
