Magnez 60 kapsułek
Magnez jest kofaktorem ponad 300 enzymów energetycznych. Razem z ryboflawina (koenzymy FMN/FAD) tworzy potężny duet wspierający produkcję ATP i redukcję zmęczenia.
Wysoka dawka
1 / 4
Witaminy
Witamina B2 Ryboflawina 60 kapsułek
Ryboflawina 40 mg · 60 kapsułek
Ryboflawina w czystej formie — koenzym FMN i FAD. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
27,90 zł
Koszt porcji:
0,46 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 40 mg ryboflawiny
Witamina B2
Ryboflawina
40 mg
2857% NRV
Koenzymy FMN/FAD
Aktywne metabolity
—
Formy koenzymowe
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem — ryboflawina lepiej wchłania się z tłuszczami pokarmowymi. Optymalna pora: śniadanie lub obiad. Połykaj całą kapsułkę, popijając wodą. Nie przyjmuj na pusty żołądek.
O produkcie
HealthX Witamina B2 w kapsułkach to ryboflawina (witamina B2) — kluczowy koenzym reakcji oksydoredukcyjnych w organizmie. Każda kapsułka HPMC dostarcza 40 mg ryboflawiny — dawkę wspierającą metabolizm energetyczny, zdrowie skóry i prawidłowe widzenie.
- Ryboflawina — aktywna forma witaminy B2 o wysokiej czystości 99%
- 40 mg na kapsułkę — 2857% NRV
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Wspiera metabolizm energetyczny i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Witamina B6 Pirydoksyna 60 kapsułek
Ryboflawina jest niezbędna do aktywacji witaminy B6 — enzym oksydaza pirydoksalowa wymaga FAD jako kofaktora. Łączenie B2+B6 optymalizuje metabolizm aminokwasów.
Koenzym Q10 60 kapsułek
Koenzym Q10 i ryboflawina (FAD) współpracują w łańcuchu transportu elektronów mitochondriów — kompleks I i II. Razem maksymalizują produkcję energii komórkowej.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Witamina B2 (jako ryboflawina)2857% | 40 mg | 80 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <1 kcal |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). Dawka 40 mg stanowi 2857% NRV, co jest dawką bezpieczną — ryboflawina jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, nadmiar wydalany jest z moczem. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 40 mg ryboflawiny).
2
Połykaj całą kapsułkę, popijając wodą podczas posiłku.
3
Optymalna pora: ze śniadaniem lub obiadem — tłuszcze pokarmowe zwiększają wchłanianie.
4
Efekty na skórę i energię widoczne po 2–4 tygodniach regularnego stosowania.
Ryboflawina może zabarwić mocz na intensywnie żółty kolor — jest to zjawisko naturalne i nieszkodliwe (wydalanie nadmiaru). Osoby przyjmujące leki przeciwdrgawkowe powinny skonsultować suplementację z lekarzem.
Potwierdzone naukowo
European Journal of Clinical Nutrition · 2015
Ryboflawina redukuje częstotliwość migren o 50%
Badanie RCT na 55 pacjentach z migreną wykazało, że suplementacja ryboflawiny w dawce 400 mg/dzień przez 3 miesiące zmniejszyła liczbę dni z migreną z 4 do 2 na miesiąc, a intensywność ataków spadła o 42%.
55 uczestników · RCT
· 3 miesiące
Czytaj dalej →
Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition · 2018
Witamina B2 obniża poziom homocysteiny u osób z polimorfizmem MTHFR
Kontrolowane badanie na 119 osobach z wariantem TT genu MTHFR 677C→T wykazało, że 1,6 mg ryboflawiny dziennie przez 12 tygodni obniżyło homocysteinę o 22%, zmniejszając ryzyko sercowo-naczyniowe.
119 uczestników · RCT
· 12 tygodni
Czytaj dalej →
Nutrients · 2020
Ryboflawina a status antyoksydacyjny — meta-analiza
Przegląd systematyczny 12 badań obejmujących 1 450 uczestników potwierdził, że suplementacja ryboflawiny (5–400 mg/dzień) istotnie zwiększa aktywność reduktazy glutationowej — kluczowego enzymu ochrony antyoksydacyjnej.
1 450 uczestników · Meta-analiza
· 4–16 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Więcej energii w ciągu dnia
Ryboflawina jest kluczowym koenzymem (FMN/FAD) w łańcuchu transportu elektronów — głównym szlaku produkcji ATP. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego (oświadczenie EFSA). Efekt odczuwalny po 2 tygodniach.
od 4. tygodnia
Ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym
Ryboflawina jest niezbędna do regeneracji glutationu — najważniejszego wewnątrzkomórkowego antyoksydantu. Witamina B2 przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym (EFSA). Mierzalny wzrost reduktazy glutationowej po 4 tygodniach.
od 6. tygodnia
Zdrowa skóra i błony śluzowe
Ryboflawina bierze udział w procesach regeneracji naskórka i błon śluzowych. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych (EFSA). Poprawa widoczna po 4–6 tygodniach regularnego stosowania.
od 8. tygodnia
Wsparcie układu nerwowego
Witamina B2 uczestniczy w metabolizmie mieliny — osłonki nerwowej zapewniającej sprawne przewodzenie impulsów. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego (EFSA). Pełne korzyści po 6–8 tygodniach.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Ryboflawina (Witamina B2)
Forma: Kapsułki HPMC · Czystość: 99%
40 mg
✓ ✓ 2857% NRV
▾
Forma
Ryboflawina (wolna)
Koenzymy
FMN + FAD
Oświadczenia EFSA
Energia, ochrona oksydacyjna, skóra
Bezpieczeństwo
Rozpuszczalna w wodzie — brak UL
Ryboflawina to prekursor dwóch kluczowych koenzymów: FMN (mononukleotyd flawinowy) i FAD (dinukleotyd flawinoadeninowy). Koenzymy te uczestniczą w ponad 60 reakcjach enzymatycznych — od łańcucha oddechowego (kompleks I i II) po regenerację glutationu (reduktaza glutationowa). Mechanizm: ryboflawina → FMN → FAD → aktywacja oksydoreduktaz → produkcja ATP + regeneracja GSH. Jako witamina rozpuszczalna w wodzie nie kumuluje się — nadmiar jest bezpiecznie wydalany z moczem.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Ryboflawina to niedoceniana witamina — większość Polaków ma subkliniczny niedobór. Na podstawie badań klinicznych to składnik wspierający prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu energetycznego, a badania wskazują na jego potencjał w zmniejszaniu częstotliwości migren.
U osób z nawracającymi migrenami obserwujemy wyraźną redukcję częstotliwości ataków po 6–8 tygodniach suplementacji ryboflawiny w dawce 25–400 mg. Kluczowy jest też jej wpływ na reduktazę glutationową — u osób z wariantem MTHFR 677TT ryboflawina obniża homocysteinę o 20–25%, co przekłada się na niższe ryzyko sercowo-naczyniowe. To witamina bezpieczna nawet w wysokich dawkach — nadmiar jest po prostu wydalany z moczem.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Witamina B2nasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Forma witaminy B2 | Ryboflawina czysta 99% | Ryboflawina | Ryboflawina |
| Dawka na porcję | 40 mg (2857% NRV) | 1,4 mg (100% NRV) | 10 mg (714% NRV) |
| Forma podania | Kapsułki HPMC + Krople | Tabletki | Tabletki |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy | ✓ (tylko mąka ryżowa) | ✕ (talk, stearynian magnezu) | ✕ (maltodekstryna, talk) |
| Kapsułka HPMC (vege) | ✓ | ✕ (żelatyna) | ✕ (tabletka) |
| Cena / 1 porcja | ~0,46 zł | ~0,15 zł | ~0,10 zł |
Opinie naszych klientów
4.7
★★★★★
31 opinii
95% poleca ten produkt
MK
★★★★★
Wit. B2 · 60 kaps.
Od lat cierpię na migreny 4-5 razy w miesiącu. Po 2 miesiącach stosowania witaminy B2 — ataki spadły do 1-2. Neurolog jest pod wrażeniem. Żółty mocz na początku zaskoczył, ale to normalne.
Pomocna?
PW
★★★★★
Wit. B2 · 60 kaps.
Pracuję fizycznie po 10h dziennie i witamina B2 wyraźnie poprawiła moją energię. Mniej zmęczenia pod koniec dnia. Kapsułki małe, łatwe do połknięcia.
Pomocna?
EL
★★★★
Wit. B2 · 60 kaps.
Miałam pękające kąciki ust i suchą skórę — dermatolog sugerowała niedobór B2. Po miesiącu suplementacji kąciki się zagoiły, skóra na twarzy jest bardziej nawilżona.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest witamina B2 (ryboflawina)?
Dlaczego mój mocz jest żółty po przyjęciu B2?
Jak stosować witaminę B2?
Czy mogą wystąpić skutki uboczne?
Jak przechowywać suplement?
Czy mogę łączyć B2 z innymi witaminami z grupy B?
