Witamina B6 proszek 30g
Pirydoksyna (B6) i ryboflawina (B2) wspolpracuja w metabolizmie aminokwasow i homocysteiny. Razem tworza efektywny B-kompleks w proszku.
Czysty proszek 99%
1 / 4
Witaminy
Witamina B2 proszek 30g
Ryboflawina B2 · proszek 30g · 60 porcji
Ryboflawina — kluczowy kofaktor enzymow FAD i FMN w lancuchu oddechowym. Wspiera metabolizm energetyczny, zdrowie skory i wzroku. Czystosc 99%.
Rozmiar 30g · 60 porcji · 2 miesiące
24,90 zł
Koszt porcji:
0,83 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
na 1 porcje (ok. 0,5 g proszku / 40 mg B2)
Witamina B2 (Ryboflawina)
Ryboflawina
40 mg
2857% NRV
Inulina
Nosnik prebiotyczny (korzen cykorii)
—
Wspomaganie wchlanniania
Pory przyjmowania
08:00
Sniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
10:00
Przed treningiem
Odmierz 1 porcje (ok. 0,5 g) precyzyjna miareczka i wymieszaj z woda, sokiem lub smoothie. Ryboflawina jest rozpuszczalna w wodzie — przyjmuj z posilakami, gdyz wchlanianie zwieksza sie w obecnosci pokarmow. Unikaj przyjmowania na pusty zoladek w duzych dawkach. Najlepsza pora: rano ze sniadaniem lub przed treningiem.
O produkcie
HealthX Witamina B2 Ryboflawina w proszku to ryboflawina o czystosci 99% na podlozu inuliny z korzenia cykorii — czysta, elastyczna forma witaminy B2 do samodzielnego dawkowania. Precyzyjna dawka 40 mg ryboflawiniy na porcje wspiera metabolizm energetyczny i ochrone przed stresem oksydacyjnym.
- Ryboflawina 99% — farmaceutyczna czystosc substancji
- 40 mg witaminy B2 na porcje (1/2 lyseczki) — 2857% NRV
- Inulina z cykorii jako nosnik — prebiotyk wspomagajacy wchlannianie
- 60 porcji w opakowaniu — 2-miesieczny zapas
- Elastyczne dawkowanie dzieki precyzyjnej miareczce
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Witamina B9 Kwas foliowy krople 50 ml
B2+B9+B12 to klasyczne trio regulujace poziom homocysteiny — szczegolnie wazne dla nosicieli MTHFR C677T.
Witamina B12 Cyjanokobalamina krople 50 ml
Witamina B12 w kroplach doskonale uzupelnia dzialanie ryboflawiny w lancuchu mitochondrialnym i syntezie erytrocytow.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Skladnik | Na 1 porcje (0,5 g) | Na 2 porcje |
|---|---|---|
| Witamina B2 (Ryboflawina)2857% | 40 mg | 80 mg |
| Inulina (z korzenia cykorii) | ok. 450 mg | ok. 900 mg |
* NRV — Wartosc referencyjna spozycia dla osob doroslych (EU Reg. 1169/2011). NRV dla witaminy B2 wynosi 1,4 mg. Dawka 40 mg odpowiada 2857% NRV — bezpieczna dawka terapeutyczna. EFSA nie ustalilo gorne UL dla ryboflawiniy (nadmiar wydalany z moczem — mocz zolty to normalny efekt). Produkt nie zastepuje zroznicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz 1 porcje (ok. 0,5 g proszku) precyzyjna miareczka dolaczona do opakowania.
2
Wymieszaj z woda, sokiem lub smoothie — ryboflawina lekko farbuje roztwor na zolto (normalne).
3
Przyjmuj z posilakiem — obecnosc pokarmow zwieksza biodostepnosc ryboflawiniy.
4
Efekty w postaci lepszej energii i kondycji skory widoczne po 4–6 tygodniach regularnego stosowania.
Zolte zabarwienie moczu po przyjasiu ryboflawiniy jest normalnym i nieszkodliwym zjawiskiem. Nie przekraczac 200 mg B2 dziennie bez konsultacji lekarskiej. Ryboflawina moze wchodzic w interakcje z antybiotykami tetracyklinowymi.
Potwierdzone naukowo
Cephalalgia · 2004
Suplementacja ryboflawin istotnie redukuje czestotliwosc migreny
Randomizowane badanie kontrolowane placebo na 55 pacjentach z migrena wykazalo, ze dzienna suplementacja 400 mg ryboflawiny przez 3 miesiace redukuje czestotliwosc napadow migreny o 59% i czas ich trwania o 30% w porownaniu z placebo. Ryboflawina poprawia mitochondrialna produkcje energii w neuronach.
55 uczestnikow · RCT
· 3 miesiace
Czytaj dalej →
Journal of Nutrition · 2011
B2 obniiza poziom homocysteiny u nosicieli wariantu MTHFR 677TT
Badanie interwencyjne na 186 osobach wykazalo, ze suplementacja ryboflawiniy (1,6 mg/dzien) istotnie obniiza poziom homocysteiny (o srednio 22%) u nosicieli genetycznego wariantu MTHFR C677T, niezaleznie od statusu folianow. Ryboflawina jest kofaktorem enzymu MTHFR.
186 uczestnikow · RCT
· 16 tygodni
Czytaj dalej →
European Journal of Nutrition · 2016
Niedobor ryboflawiniy wiaze sie ze zwiekszonym ryzykiem katarakty
Prospektywne badanie kohortowe na 2900 uczestnikach wykazalo, ze osoby z niskim spoiyciem ryboflawiny (ponizej 1 mg/dzien) mialy 2,3-krotnie wyzsze ryzyko rozwoju katarakty w ciagu 10 lat obserwacji. Ryboflawina jako FAD chroni soczewke przed stresem oksydacyjnym.
2900 uczestnikow · Badanie kohortowe
· 10 lat
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 4. tygodnia
Metabolizm energetyczny
Ryboflawina jest skladnikiem koenzymatycznym FAD i FMN — niezbednych prostetycznych grup oksydoreduktaz w lancuchu oddechowym. Bez B2 komorkowe elektrownie mitochondria nie moga efektywnie produkowac ATP.
od 6. tygodnia
Zdrowa skora, wlosy i paznokcie
B2 uczestniczy w regeneracji glutationu — glownego antyoksydantu komorkowego. Niedobor prowadzi do zmian skory okolo ust i nosa, zapalenia jezyka i kacikow ust. Suplementacja poprawia wyglad skory po 4–6 tygodniach.
od 6. tygodnia
Regulacja homocysteiny
Ryboflawina jest kofaktorem MTHFR — enzymu kluczowego w cyklu metylacji. Szczegolnie wazna dla nosicieli wariantu MTHFR C677T, u ktorych B2 obniiza poziom homocysteiny o 22%.
od 8. tygodnia
Ochrona przed migrena
Badania kliniczne wykazuja redukcje czestotliwosci migren o 50–60% po 3 miesiacach suplementacji 400 mg B2. Mechanizm: poprawa mitochondrialnej produkcji energii w neuronach powoduje mniej napadow.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Witamina B2 (Ryboflawina)
Forma: Czysty proszek · Zrodlo: Fermentacja bakteryjna (Bacillus subtilis)
40 mg
✓ 2857% NRV
▾
Forma
Ryboflawina
Czystosc
99%
Nosnik
Inulina z cykorii
Kolor proszku
Zolty (naturalny)
Ryboflawina (witamina B2) jest witamina rozpuszczalna w wodzie, kluczowym kofaktorem w postaci koenzymatycznych form FAD (flawinoadeninodwunukleotyd) i FMN (flawinanomononukleotyd). FAD i FMN sa prostetycznymi grupami oksydoreduktaz uczestniczacych w lancuchu transportu elektronow (mitochondrialny kompleks I i II), cyklu Krebsa i beta-oksydacji kwasow tluszczowych. Ryboflawina jest rowniez kofaktorem reduktazy glutationu (regeneracja zredukowanego glutationu) i MTHFR (metabolizm folianow/homocysteiny).
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Ryboflawina jest czesto pomijanym B-kompleksem, a jest niezbedna do dzialan wszystkich pozostalych witamin B. FAD i FMN to kofaktory kilkudziesieciu enzymow — bez B2 metabolizm energetyczny spowalnia na kazdym etapie.
Niedobor ryboflawiny jest powszechniejszy niz sie sadzi — szacuje sie ze dotyczy 15–20% populacji w Polsce, szczegolnie osob o niskim spozyciu nabialu i miesa. Badania zywieniowe wskazuja na zwiekszone zapotrzebowanie na B2 u osob z nawracajacymi migrenami, podwyzszona homocysteina (nosiciele MTHFR C677T) oraz kobiet stosujacych antykoncepcje hormonalna (OCP zuzywa zasoby B2). Proszek o czystosci 99% daje pelna elastycznosc dawkowania.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX B2 Proszeknasza formula | Popularna Marka Asegment popularny | Popularna Marka Bsegment premium |
|---|---|---|---|
| Forma B2 | Ryboflawina 99% | Ryboflawina | Ryboflawina |
| Dawka na porcje | 40 mg (2857% NRV) | 1,4 mg (100% NRV) | 10 mg (714% NRV) |
| Postac | Proszek (elastyczne) | Tabletki | Kapsulki |
| Nosnik | Inulina (prebiotyk) | Maltodekstryna | Celuloza |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | Online | Brak | Na zadanie |
| Bez wypelniaczy | Tak | Czesto z cukrem | Tak |
| Cena / 1 porcja | ~0,40 zł | ~0,20 zl | ~0,60 zl |
Opinie naszych klientów
4.5
★★★★★
109 opinii
91% poleca ten produkt
AK
★★★★★
B2 Ryboflawina · proszek 30g
Stosuje 400 mg B2 dziennie na migrene (4 porcje). W ciagu 3 miesiecy czestotliwosc napadow spadla z 8 do 3 na miesiac. Moj neurolog potwierdzil skutecznosc B2 w profilaktyce migreny.
Pomocna?
TW
★★★★
B2 Ryboflawina · proszek 30g
Biorę 40 mg rano do koktajlu. Kolor zolty na poczatku zaskakuje, ale to normalne. Po 6 tygodniach wiecej energii i lepsza regeneracja po treningach.
Pomocna?
MN
★★★★★
B2 Ryboflawina · proszek 30g
Mam wariant MTHFR C677T i dietetyk zalecila dodatkowe B2 do mojego protokolu. Homocysteina spada z 18 do 12 µmol/L po 4 miesiacach B2+B9+B12. Proszek latwiej dawkowac.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Dlaczego mocz jest zolty po ryboflawinie?
Jaka jest roznica miedzy porcja 40 mg a dawka NRV 1,4 mg?
Czy ryboflawina wchodzi w interakcje z lekami?
Czy moge brac B2 z innymi witaminami z grupy B?
Jak przechowywac proszek ryboflawiniy?
Czy B2 pomaga w sporcie?
