Witamina B2 proszek 30g
Ryboflawina (B2) jako FAD i FMN wspolpracuje z tiamina w cyklu Krebsa. Razem pokrywaja kluczowe etapy metabolizmu energetycznego — szczegolnie wazne dla osob aktywnych fizycznie.
Czysty proszek 99%
1 / 4
Witaminy
Witamina B1 proszek 30g
Tiamina 99% · proszek 30g · 60 porcji
Tiamina w czystym proszku — koenzym TPP niezastapiony w metabolizmie wglowodanow. Wspiera prawidlowe funkcjonowanie ukladu nerwowego i serca.
Rozmiar 30g · 60 porcji · 2 miesiące
25,90 zł
Koszt porcji:
0,86 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
na 1 porcje (ok. 0,5 g proszku = 100 mg tiaminy)
Witamina B1 (Tiamina)
Tiamina
100 mg
9091% NRV
Inulina
Prebioty z korzenia cykorii
-
Nosnik naturalny
Pory przyjmowania
07:00
Sniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Odmierz ok. 0,5 g proszku (1/4 lyzeczki) i wymieszaj z woda lub sokiem. Tiamina jest witamina rozpuszczalna w wodzie — mozna tez rozmieszczac w smoothie lub jogurcie. Najlepsza pora to posilek poranny lub obiad, kiedy metabolizm energetyczny jest najbardziej aktywny. Unikaj polaczenia z kawa i herbata (taniny moga hamowac wchlananie).
O produkcie
HealthX Witamina B1 w proszku to tiamina o czystosci 99% — kluczowy koenzym metabolizmu wglowodanow i prawidlowego funkcjonowania ukladu nerwowego. Proszek z inulina z korzenia cykorii jako naturalnym wypelniaczem prebiotycznym — idealne dla osob preferujacych elastyczne dawkowanie.
- Tiamina 99% czystosci — maksymalna skutecznosc bez balastorow
- 100 mg tiaminy na porcje — 9091% NRV
- Inulina z cykorii — naturalny prebioty jako nosnik
- Przebadany w niezaleznym laboratorium (CoA online)
- Bez glutenu, laktozy, barwnikow i konserwantow
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Magnez 60 kapsułek
Magnez jest kofaktorem ponad 300 enzymow, w tym kinaz zaleznych od ATP. Wspolpracuje z tiamina w regulacji pobudliwosci nerwowo-miesniowej i syntezie neuroprzekkaznikow.
Kwas Foliowy 60 kapsułek
Kwas foliowy (B9) w polaczeniu z tiamina (B1) zapewnia pelne wsparcie dla ukladu nerwowego. B9 uczestniczy w syntezie DNA i RNa, B1 — w metabolizmie energetycznym neuronow.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Skladnik | Na 1 porcje (ok. 0,5 g) | Na 2 porcje |
|---|---|---|
| Witamina B1 (tiamina)9091% | 100 mg | 200 mg |
* NRV — Wartosc referencyjna spozycia dla osob doroslych (EU Reg. 1169/2011). NRV dla tiaminy = 1,1 mg. Dawka 100 mg jest standardowa dawka stosowana w badaniach klinicznych. Produkt nie zastepuje zroznicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz ok. 0,5 g proszku dolaczona miareczka (1 miarka = 100 mg tiaminy).
2
Wymieszaj z woda, sokiem lub smoothie — tiamina dobrze rozpuszcza sie w plynach.
3
Przyjmuj ze sniadaniem lub obiadem — metabolizm wglowodanow jest wtedy najbardziej intensywny.
4
Efekty wsparcia ukladu nerwowego odczuwalne po 2-4 tygodniach regularnego stosowania.
Tiamina jest bezpieczna w dawkach do kilku gramow dziennie (brak ustalonego UL przez EFSA). Osoby z chorobami nerek powinny skonsultowac sie z lekarzem. Nie stosowac z alkoholem — etanol blokuje wchlananie tiaminy.
Potwierdzone naukowo
Journal of the Neurological Sciences · 2016
Tiamina w leczeniu encefalopatii Wernickego i neuropatii obwodowej
Przeglad systematyczny 14 badan wykazal, ze suplementacja tiaminy w dawkach od 100 do 300 mg/dzien skutecznie odwraca objawy neurologiczne wynikajace z niedoboru witaminy B1, w tym zaburzenia koordynacji, neuropatie obwodowa i encefalopatia Wernickego.
1820 pacjentow · Przeglad systematyczny
· 4-12 tygodni
Czytaj dalej →
Nutrients · 2020
Niedobor tiaminy a ryzyko chorob sercowo-naczyniowych i neurodegeneracyjnych
Badanie kohortowe na 432 pacjentach wykazalo, ze niski poziom tiaminy we krwi koreluje z wyzszym ryzykiem niewydolnosci serca, zaburzen poznawczych i stanu zapalnego. Suplementacja 100 mg/dzien znormalizowala poziomy w surowicy u 89% pacjentow.
432 uczestnikow · Badanie kohortowe
· 8 tygodni
Czytaj dalej →
European Journal of Nutrition · 2018
Wplyw tiaminy na metabolizm energetyczny u sportowcow
Randomizowane badanie kontrolowane na 68 aktywnych fizycznie mezczyzn wykazalo, ze suplementacja tiamina (100 mg/dzien) przez 6 tygodni zmniejszyla poziom kwasu mlekowego po wysylku o 23% i poprawila wydolnosc aerobowa w porownaniu z placebo.
68 uczestnikow · RCT
· 6 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Sprawny uklad nerwowy
Tiamina jako koenzym TPP uczestniczy w syntezie acetylocholiny i przekazywaniu impulsow nerwowych. Wspiera koncentracje, redukuje uczucie zmeczenia i wspomaga sprawnosc poznawcza. Efekty odczuwalne juz po 2 tygodniach.
od 2. tygodnia
Lepsza tolerancja stresu
Tiamina wspomaga synteze GABA i serotoniny — neuroprzekkaznikow odpowiedzialnych za spokoj i odpornosc na stres. Osoby z intensywnym trybem zycia notuja redukcje irritabilnosci i lepszy sen.
od 3. tygodnia
Efektywny metabolizm wglowodanow
TPP (tiamino-5'-difosforan) katalizuje kluczowe reakcje glikolizy i cyklu Krebsa. Optymalny poziom tiaminy zapewnia pelne wykorzystanie energii z wglowodanow bez nagromadzenia mleczanow.
od 4. tygodnia
Zdrowe serce i krazenie
Witamina B1 jest niezbedna do prawidlowej pracy miesnia sercowego — uczestniczy w metabolizmie energetycznym kardiomiocytow. Niedobor tiaminy moze prowadzic do kardiomiopatii. Wsparcie widoczne po 4 tygodniach.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Tiamina (Witamina B1)
Forma: Czysty proszek 99% · Nosnik: Inulina z cykorii
100 mg
✓ 9091% NRV
▾
Forma
Tiamina chlorowodorek
Czystosc
99%
Koenzym
TPP (tiamino-5'-difosforan)
NRV
1,1 mg (EU Reg. 1169/2011)
Tiamina jest witamina rozpuszczalna w wodzie niezastapiona w metabolizmie wglowodanow i aminokwasow rozgalezionych. Po wchlonieciu ulega fosforylacji do aktywnej postaci — TPP (tiamino-5'-difosforan), ktory jest kofaktorem dekarboksylaz oksoglutaranowych i pirogronianowych w cyklu Krebsa. Niedobor tiaminy prowadzi do uposledzonego metabolizmu glukozy, kumulacji kwasu mlekowego i uszkodzenia neuronow — szczegolnie wrazliwy jest mozg i serce. Tiamina uczestniczy takze w syntezie acetylocholiny, ktora reguluje funkcje poznawcze i koncentracje.
Przejdź do encyklopedii składników →
Inulina z korzenia cykorii
Forma: Naturalny nosnik prebiotyczny · Zrodlo: Korzen cykorii (Cichorium intybus)
-
✓ Nosnik
▾
Typ
Fruktooligosacharydy (FOS)
Funkcja
Nosnik prebiotyczny
DP
Sredni stopien polimeryzacji 10
Zrodlo
Cichorium intybus
Inulina jest naturalnym polisakarydem z grupy fruktanow pozyskiwanym z korzenia cykorii. W tym produkcie pelni role nosnika dla tiaminy, poprawiajac sypkosc proszku i ulatwajac dozowanie. Jako prebioty wspomaga wzrost pozytecznych bakterii jelitowych (Lactobacillus, Bifidobacterium), co posrednio poprawia wchlananie skladnikow odzywczych.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Tiamina to witamina, o ktorej niedoborze Polacy czesto nie wiedza — alkohol, przetworzona zywnosc i stres ja szybko zuzywaja. Suplementacja 100 mg/dzien to bezpieczne i dobrze przebadane wsparcie prawidlowego funkcjonowania ukladu nerwowego.
Na podstawie badan zywieniowych subkliniczny niedobor tiaminy jest powszechny — szczegolnie u osob z wysokim spozyciem weglowodanow prostych, alkoholu lub na diecie eliminacyjnej. Tiamina w dawce 100 mg dziennie jest bezpieczna i skutecznie normalizuje poziomy w erytrocytach (marker ETKA). Po 4-6 tygodniach regularnej suplementacji badania wykazuja poprawe koncentracji, redukcje uczucia zmeczenia i lepsza tolerancje stresu. Proszek z inulina to wygodna forma dla osob niechcacych polykac kapsulek.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Witamina B1 Proszeknasza formula | Popularna Marka Asegment popularny | Popularna Marka Bsegment premium |
|---|---|---|---|
| Forma tiaminy | Tiamina HCl 99% | Tiamina HCl | Tiamina HCl |
| Dawka na porcje | 100 mg (9091% NRV) | 10 mg (909% NRV) | 50 mg (4545% NRV) |
| Forma produktu | Czysty proszek | Tabletki | Kapsulki |
| Nosnik / wypelniacz | Inulina (prebioty) | Maltodekstryna, stearynian | Celuloza mikrokrystaliczna |
| Badanie CoA online | Tak | Nie | Tak |
| Bez sztucznych dodatkow | Tak | Nie (stearynian Mg) | Tak |
| Elastyczne dawkowanie | Tak (proszek) | Nie (stala dawka) | Nie (stala dawka) |
| Cena / porcja | ~0,43 zł | ~0,20 zl | ~0,55 zl |
Opinie naszych klientów
4.7
★★★★★
60 opinii
94% poleca ten produkt
MK
★★★★★
Witamina B1 Proszek 30g
Mam polineuropatie obwodowa i neurolog zalecil suplementacje tiamina. Po 6 tygodniach stosowania HealthX B1 mrowienie w dloniach wyrazinie sie zmniejszylo. Proszek latwy w dawkowaniu, dobrze sie rozpuszcza w wodzie.
Pomocna?
PW
★★★★★
Witamina B1 Proszek 30g
Od kiedy dodaje B1 do porannego smoothie, mam zdecydowanie wiecej energii w ciagu dnia. Pracuje intensywnie umyslowo i roznica jest wyrazna — lepsza koncentracja, mniej popoluniowego zmeczenia.
Pomocna?
EZ
★★★★
Witamina B1 Proszek 30g
Kardiolog zalecil mi B1 ze wzgledu na problemy z rytmem serca. Po 2 miesiacach kontrolne EKG wypadlo lepiej. Proszek to dobra opcja, ale smak jest lekko gorzki — mieszam z sokiem pomaranczowym.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest tiamina i do czego jest potrzebna?
Jak dawkowac proszek z tiamina?
Dlaczego dawka 100 mg, skoro NRV to tylko 1,1 mg?
Czy tiamina ma efekty uboczne?
Czy moge stosowasc B1 razem z innymi witaminami z grupy B?
Jak przechowywac proszek z tiamina?
