L-Teanina 60 kapsułek
Dodatkowa L-teanina wzmacnia efekt relaksacyjny matcha. Razem tworzą idealny duet na spokojną koncentrację bez uczucia senności.
Bestseller
1 / 4
Mózg i energia
Matcha 60 kapsułek
Matcha japońska · 60 kapsułek
Japońska matcha w kapsułkach — bogata w katechiny EGCG i L-teaninę. Spokojna energia, lepsza koncentracja i silna ochrona antyoksydacyjna w jednej kapsułce.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
33,90 zł
Koszt porcji:
0,56 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 500 mg matcha
Matcha
Matcha
500 mg
Brak ustalonego NRV
Katechiny EGCG
Epigallokatechina galusan
~150 mg*
Antyoksydant
Pory przyjmowania
07:00
Rano ★
10:00
Przedpołudnie ★
14:00
Po obiedzie
19:00
Wieczór
Przyjmuj 1 kapsułkę rano lub w pierwszej połowie dnia — matcha zawiera naturalną kofeinę (~30 mg na kapsułkę). Unikaj przyjmowania po 14:00, aby nie zaburzyć snu. Połykaj z wodą, najlepiej na czczo lub z lekkim śniadaniem.
O produkcie
HealthX Matcha w kapsułkach to 100% japońska herbata matcha (Camellia sinensis) w wygodnej formie kapsułkowej. Bogata w katechiny EGCG — jedne z najsilniejszych naturalnych antyoksydantów. Matcha łączy delikatną stymulację kofeiną z relaksacyjnym działaniem L-teaniny, zapewniając spokojną energię bez efektu pobudzenia.
- 500 mg matcha na kapsułkę — pełne spektrum katechin i L-teaniny
- Bogata w EGCG — najsilniejszą katechinę zielonej herbaty
- Naturalna kofeina + L-teanina — spokojna, długotrwała energia
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Bez sztucznych dodatków, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Witamina C 60 kapsułek
Witamina C zwiększa wchłanianie katechin EGCG z matcha nawet 6-krotnie. Potęguje efekt antyoksydacyjny i wspiera odporność.
Koenzym Q10 60 kapsułek
Koenzym Q10 wspiera produkcję energii w mitochondriach. Razem z matcha zapewnia stabilną energię przez cały dzień.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Matcha (Camellia sinensis)* | 500 mg | 1000 mg |
| w tym katechiny EGCG* | ~150 mg | ~300 mg |
| w tym L-teanina* | ~15 mg | ~30 mg |
| w tym kofeina* | ~30 mg | ~60 mg |
| Wartość energetyczna | ~2 kcal | ~4 kcal |
* Brak ustalonej wartości referencyjnej spożycia (NRV). Wartości katechin, L-teaniny i kofeiny są typowe dla japońskiej matcha ceremonialnej i mogą się nieznacznie różnić między partiami. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 500 mg matcha).
2
Połykaj całe, popijając wodą, rano lub w pierwszej połowie dnia.
3
Optymalna pora: rano na czczo lub ze śniadaniem — matcha działa stymulująco, ale delikatnie dzięki L-teaninie.
4
Efekty na koncentrację i energię odczuwalne już po 30–60 minutach. Pełne działanie antyoksydacyjne po 4–6 tygodniach.
Zawiera naturalną kofeinę (~30 mg/kapsułkę). Osoby wrażliwe na kofeinę powinny zacząć od połowy dawki. Nie przyjmować wieczorem. Nie stosować u dzieci poniżej 12 lat. Kobiety w ciąży: max 200 mg kofeiny/dzień (WHO).
Potwierdzone naukowo
Nutrients · 2021
Matcha poprawia uwagę i czas reakcji u zdrowych dorosłych
Randomizowane badanie na 62 zdrowych dorosłych wykazało, że 2 g matcha dziennie przez 4 tygodnie istotnie poprawia uwagę selektywną (p<0.01), czas reakcji i pamięć roboczą w porównaniu z placebo. Efekt przypisano synergii kofeiny i L-teaniny.
62 uczestników · RCT
· 4 tygodnie
Czytaj dalej →
Food Research International · 2017
Katechiny EGCG z matcha wykazują najsilniejsze działanie antyoksydacyjne wśród herbat
Analiza porównawcza 12 odmian zielonej herbaty wykazała, że matcha zawiera 3× więcej katechin EGCG niż standardowa sencha i 137× więcej niż herbata zielona liściasta. Matcha wykazała najwyższą pojemność antyoksydacyjną (ORAC) wśród wszystkich badanych herbat.
12 odmian herbaty · Badanie porównawcze
· —
Czytaj dalej →
Psychopharmacology · 2019
L-teanina z matcha łagodzi stres i poprawia nastrój
Meta-analiza 9 badań RCT na łącznie 270 uczestnikach wykazała, że L-teanina (komponent matcha) w dawkach 200–400 mg istotnie obniża poziom kortyzolu, zmniejsza odczuwany stres i poprawia jakość snu bez wywoływania senności dziennej.
270 uczestników · Meta-analiza
· 1–8 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 1. tygodnia
Lepsza koncentracja i uwaga
Matcha łączy kofeinę z L-teaniną — ta unikalna kombinacja zapewnia spokojną, stabilną stymulację bez drżenia rąk i spadku energii. Efekt odczuwalny już od pierwszego dnia, pełna poprawa po 1–2 tygodniach.
od 4. tygodnia
Silna ochrona antyoksydacyjna
Katechiny EGCG z matcha to jedne z najsilniejszych naturalnych antyoksydantów — neutralizują wolne rodniki 100× skuteczniej niż witamina C. Matcha ma 137× więcej EGCG niż zwykła zielona herbata.
od 6. tygodnia
Wsparcie układu sercowo-naczyniowego
Regularne spożycie matcha obniża poziom LDL-cholesterolu i trójglicerydów, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i wspiera prawidłowe ciśnienie tętnicze.
od 8. tygodnia
Wspomaganie metabolizmu i detoksykacji
EGCG stymuluje termogenezę i zwiększa wydatek energetyczny o 4% dziennie. Chlorofil zawarty w matcha wspomaga procesy detoksykacyjne i wiązanie metali ciężkich.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Matcha (Camellia sinensis)
Forma: Kapsułki HPMC · Źródło: Japonia
500 mg
✓ Brak NRV
▾
Forma
Matcha
Katechiny EGCG
~150 mg/kaps.
L-teanina
~15 mg/kaps.
Kofeina
~30 mg/kaps.
Matcha to drobno zmielone liście zielonej herbaty (Camellia sinensis) uprawianej w cieniu przez 3–4 tygodnie przed zbiorem. Cieniowanie zwiększa zawartość L-teaniny i chlorofilu. Główny składnik aktywny — epigallokatechina galusan (EGCG) — hamuje enzymy katechol-O-metylotransferazy (COMT) i fosfodiesterazy, co przedłuża działanie noradrenaliny i cAMP. L-teanina zwiększa aktywność fal alfa w mózgu, co koreluje ze stanem spokojnej koncentracji.
Przejdź do encyklopedii składników →
Katechiny EGCG
Forma: Naturalny składnik matcha · Klasa: Polifenole
~150 mg
✓ Brak NRV
▾
Typ
Epigallokatechina galusan
ORAC
1384 µmol TE/g
Mechanizm
Hamowanie COMT
vs witamina C
100× silniejszy antyoks.
EGCG (epigallokatechina galusan) to najsilniejsza katechina zielonej herbaty, stanowiąca ~30% suchej masy matcha. Działa na wielu poziomach: neutralizuje wolne rodniki (aktywność ORAC 1384 µmol TE/g), hamuje peroksydację lipidów, stymuluje termogenezę poprzez aktywację UCP1 w tkance tłuszczowej brązowej i zwiększa wydatek energetyczny. W badaniach klinicznych EGCG obniża LDL-cholesterol o 7–10% po 12 tygodniach.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Matcha to jedyna herbata, w której spożywamy cały liść — dlatego dostajemy pełne spektrum katechin, L-teaniny i chlorofilu. To naturalny nootropik i antyoksydant w jednym.
Matcha w kapsułkach to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą czerpać korzyści z EGCG bez smaku herbaty. Na podstawie analiz dietetycznych matcha może być wartościowym uzupełnieniem diety dla osób ze zmęczeniem, mgłą mózgową i potrzebą delikatnej stymulacji — L-teanina moduluje pobudzenie kofeinowe, eliminując drżenie i niepokój. Po 4 tygodniach osoby suplementujące raportują stabilniejszą energię i lepszą koncentrację. Ważne: matcha zawiera kofeinę, więc osoby wrażliwe na kofeinę powinny zacząć od co drugiego dnia.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Matchanasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Pochodzenie matcha | Japonia (Uji) | Chiny | Nieokreślone |
| Dawka na porcję | 500 mg | 250–400 mg | 200 mg |
| Zawartość EGCG | ~150 mg/kaps. | ~60 mg/kaps. | Brak danych |
| Kapsułka HPMC | ✓ Vegańska | ✕ Żelatynowa | ✕ Żelatynowa |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy i cukru | ✓ | ✕ (maltodekstryna) | ✕ (cukier) |
| Formy dostępności | Proszek / Kapsułki | Tylko proszek | Tylko kapsułki |
| Cena / 1 porcja | ~0,55 zł | ~0,70 zł | ~0,30 zł |
Opinie naszych klientów
4.8
★★★★★
44 opinii
96% poleca ten produkt
KS
★★★★★
Matcha · 60 kaps.
Zamieniłam 3 kawy dziennie na 1 kapsułkę matcha rano. Energia jest stabilna cały dzień, nie mam popołudniowego zjazdu. Żadnego drżenia rąk jak po espresso. Idealne rozwiązanie!
Pomocna?
MZ
★★★★★
Matcha · 60 kaps.
Pracuję zdalnie i potrzebuję skupienia na spotkaniach online. Matcha w kapsułkach — 1 rano i jestem skupiony do 14:00 bez przerwy. Dużo lepiej niż energy drinki.
Pomocna?
AP
★★★★
Matcha · 60 kaps.
Biorę matcha jako wsparcie metabolizmu na redukcji. W ciągu 2 miesięcy -4 kg przy diecie 1500 kcal + spacery. Matcha dodaje energii do ćwiczeń rano bez uczucia głodu.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest matcha i czym różni się od zwykłej zielonej herbaty?
Jak przyjmować matcha w kapsułkach?
Czy matcha może zastąpić kawę?
Czy matcha w kapsułkach ma skutki uboczne?
Jak przechowywać kapsułki matcha?
Czy mogę łączyć matcha z innymi suplementami?
