Witamina C proszek 100g
Witamina C jest niezbędnym kofaktorem hydroksylazy prolinowej — enzymu przekształcającego prolinę w hydroksyprolinę. Bez witaminy C synteza kolagenu jest niemożliwa.
Czysty aminokwas
1 / 4
Aminokwasy
L-Prolina proszek 60g
L-Prolina · 60g proszek
Kluczowy aminokwas budulcowy kolagenu. Wspiera syntezę kolagenu, regenerację tkanek łącznych, elastyczność skóry i zdrowie stawów — bez zbędnych dodatków.
Rozmiar 60g · 60 porcji · 2 miesiące
52,90 zł
Koszt porcji:
0,88 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 porcja (500 mg) — 1 płaska łyżeczka
L-Prolina
Wolna forma aminokwasu
500mg
Aminokwas endogenny
Hydroksyprolina
Metabolit proliny w kolagenie
—
Synteza wewnętrzna
Pory przyjmowania
07:00
Rano na czczo ★
13:00
Między posiłkami ★
19:00
Wieczorem
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 porcję (500 mg) dziennie, najlepiej na czczo rano lub między posiłkami — prolina wchłania się najlepiej bez konkurencji z innymi aminokwasami z pożywienia. Rozpuść w wodzie lub soku. Dla efektu synergistycznego łącz z witaminą C (kofaktor hydroksylazy prolinowej).
O produkcie
HealthX L-Prolina w czystym proszku to wolna forma aminokwasu L-proliny — kluczowego budulca kolagenu, stanowiącego aż 10% jego struktury. Proszek bez dodatków zapewnia elastyczne dawkowanie i szybkie wchłanianie — idealne wsparcie dla skóry, stawów i tkanek łącznych.
- L-Prolina — aminokwas stanowiący ~10% struktury kolagenu
- 500 mg na porcję — dawka stosowana w badaniach klinicznych
- Czysty proszek — elastyczne dawkowanie łyżeczką
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
- Wspiera syntezę kolagenu, regenerację tkanek i zdrowie skóry
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Kolagen hydrolizowany proszek 150g
Kolagen hydrolizowany dostarcza pełen profil aminokwasów kolagenowych. Razem z wolną L-proliną zapewnia optymalny materiał budulcowy dla skóry, stawów i ścięgien.
Glicyna proszek 100g
Glicyna stanowi aż 33% struktury kolagenu. Razem z L-proliną tworzy kompletny zestaw dwóch najważniejszych aminokwasów kolagenowych — synergistyczne wsparcie tkanki łącznej.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 porcję (500 mg) | Na 2 porcje (1000 mg) |
|---|---|---|
| L-Prolina* | 500 mg | 1000 mg |
| Wartość energetyczna | 2 kcal | 4 kcal |
* Brak ustalonej wartości NRV dla L-proliny (aminokwas warunkowo niezbędny). Dawka 500–1000 mg odpowiada zakresom stosowanym w badaniach klinicznych nad wsparciem syntezy kolagenu. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz 1 płaską łyżeczkę (500 mg L-proliny) dołączoną miareczką.
2
Rozpuść w szklance wody, soku lub smoothie — proszek rozpuszcza się szybko.
3
Przyjmuj na czczo lub między posiłkami — optymalna absorpcja bez konkurencji z innymi aminokwasami.
4
Dla maksymalnego efektu łącz z witaminą C — niezbędnym kofaktorem syntezy kolagenu.
Nie przekraczać dawki 2000 mg dziennie bez konsultacji lekarskiej. Osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny skonsultować suplementację z lekarzem. Nie stosować w ciąży i laktacji bez porady medycznej.
Potwierdzone naukowo
Journal of Nutrition · 2011
Prolina reguluje syntezę kolagenu i naprawę tkanek
Przegląd systematyczny wykazał, że L-prolina jest kluczowym substratem do syntezy kolagenu, stanowiąc razem z hydroksyproliną ok. 23% jego struktury. Suplementacja proliną (500–2000 mg/dzień) przyspiesza gojenie ran i regenerację tkanki łącznej u osób z niedoborem tego aminokwasu.
Analiza 28 badań · Przegląd systematyczny
· Różna (4–16 tygodni)
Czytaj dalej →
Molecular and Cellular Biochemistry · 2001
L-Prolina stymuluje biosyntezę kolagenu w fibroblastach skóry
Badanie in vitro i ex vivo na ludzkich fibroblastach skóry wykazało, że L-prolina w stężeniu fizjologicznym zwiększa biosyntezę kolagenu typu I o 30–40%. Efekt był zależny od dostępności witaminy C jako kofaktora hydroksylazy prolinowej.
Hodowle ludzkich fibroblastów · Badanie eksperymentalne
· 48–72 godziny
Czytaj dalej →
Surgery · 1995
Suplementacja argininą i proliną przyspiesza gojenie ran chirurgicznych
Randomizowane badanie kontrolowane na 36 pacjentach po operacjach chirurgicznych wykazało, że suplementacja L-proliną (2 g/dzień) w połączeniu z argininą istotnie przyspiesza gojenie ran — wytrzymałość blizny wzrosła o 22% w porównaniu z grupą placebo po 14 dniach.
36 uczestników · RCT
· 14 dni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 4. tygodnia
Wsparcie syntezy kolagenu
L-Prolina stanowi ok. 10% struktury kolagenu i jest bezpośrednim substratem do jego syntezy. Po 4 tygodniach regularnej suplementacji organizm ma stabilny zapas budulca do produkcji kolagenu typu I, II i III.
od 4. tygodnia
Szybsza regeneracja tkanek
Prolina jest aminokwasem warunkowo niezbędnym — zapotrzebowanie rośnie przy urazach, operacjach i intensywnym wysiłku. Suplementacja przyspiesza gojenie ran i regenerację mięśni po treningu.
od 6. tygodnia
Elastyczność i nawilżenie skóry
Kolagen odpowiada za jędrność i elastyczność skóry. Zwiększona podaż proliny wspiera odnowę włókien kolagenowych w skórze właściwej — efekt widoczny jako lepsza nawilżenie i gładkość skóry po 6 tygodniach.
od 8. tygodnia
Zdrowe stawy i chrząstki
Chrząstka stawowa składa się w 60% z kolagenu typu II. L-Prolina dostarcza materiał budulcowy do regeneracji chrząstki — zmniejszenie dyskomfortu stawowego odczuwalne po 8 tygodniach regularnego stosowania.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
L-Prolina
Forma: Proszek · Wolna forma aminokwasu
500mg
✓ Aminokwas endogenny
▾
Forma
Wolna L-prolina
Biodostępność
Wysoka (wolny aminokwas)
Rola metaboliczna
Substrat kolagenu
Udział w kolagenie
~10% struktury
L-Prolina jest aminokwasem warunkowo niezbędnym — organizm potrafi ją syntetyzować z glutaminianu, ale w stanach zwiększonego zapotrzebowania (urazy, starzenie, intensywny wysiłek) synteza endogenna jest niewystarczająca. Prolina jest hydroksylowana do 4-hydroksyproliny przez enzym prolilo-4-hydroksylazę (wymagający witaminy C jako kofaktora), a hydroksyprolina jest kluczowa dla stabilności potrójnej helisy kolagenu. Mechanizm: L-Prolina → hydroksylacja (wit. C) → hydroksyprolina → stabilizacja helisy kolagenu → wytrzymałe włókna kolagenowe w skórze, ścięgnach, chrząstkach i kościach.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
L-Prolina to często pomijany, a kluczowy element wspierający syntezę kolagenu. Na podstawie danych dermatologicznych rekomendujemy ją osobom jako fundament suplementacji anti-aging — razem z witaminą C.
U kobiet po 35. roku życia, gdy endogenna synteza kolagenu spada o ok. 1–1,5% rocznie, suplementacja L-proliną w dawce 500–1000 mg dziennie w połączeniu z witaminą C może dawać widoczne efekty po 6–8 tygodniach: lepsza elastyczność skóry, redukcja drobnych zmarszczek i szybsze gojenie się mikrourazów. Prolina jest substratem limitującym — bez niej nawet duże dawki kolagenu hydrolizowanego nie osiągają pełnego potencjału.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX L-Prolinanasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Forma L-proliny | Wolna L-prolina (czysta) | L-prolina + wypełniacze | Mieszanka aminokwasów |
| Dawka na porcję | 500 mg (czysta) | 250–500 mg | 200 mg (w mieszance) |
| Czystość | 99%+ (bez dodatków) | ~90% (maltodekstryna) | ~70% (mieszanka) |
| Forma podania | Proszek / Kapsułki | Tylko tabletki | Tabletki |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy i cukru | ✓ | ✕ (stearynian Mg) | ✕ (maltodekstryna) |
| Synergia z wit. C | ✓ Rekomendacja na opakowaniu | Brak informacji | Brak informacji |
| Cena / 1 porcja | ~0,44 zł | ~0,55 zł | ~0,30 zł |
Opinie naszych klientów
4.7
★★★★★
29 opinii
94% poleca ten produkt
MK
★★★★★
L-Prolina · 60g · Proszek
Biorę L-prolinę z witaminą C od 2 miesięcy. Skóra na rękach i dekolcie jest wyraźnie gładsza, a drobne zmarszczki mniej widoczne. Dermatolog potwierdził poprawę elastyczności skóry przy kontroli. Proszek łatwo się rozpuszcza.
Pomocna?
TN
★★★★★
L-Prolina · 60g · Proszek
Po 6 tygodniach suplementacji L-proliną kolano przestało trzeszczeć przy wchodzeniu po schodach. Mam 52 lata i biegam — różnica jest odczuwalna. Łączę z kolagenem i witaminą C.
Pomocna?
AD
★★★★
L-Prolina · 60 kaps. · Kapsułki
Paznokcie przestały się łamać po ok. 5 tygodniach. Włosy też wyglądają lepiej — mniej się łamią na końcach. Nie jest to rewolucja, ale systematyczna poprawa. Smak proszku neutralny.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest L-Prolina i dlaczego warto ją suplementować?
Jak stosować L-Prolinę w proszku?
Czy L-Prolinę trzeba łączyć z witaminą C?
Czy L-Prolina ma skutki uboczne?
Jaka jest różnica między L-Proliną a kolagenem?
Jak przechowywać L-Prolinę?
