Witamina B12 Metylokobalamina 60 kapsułek
Witamina B12 jest kofaktorem syntazy metioninowej — enzymu, który razem z kwasem foliowym remetyluje homocysteinę. Razem tworzą cykl metylacji.
Dla kobiet
1 / 4
Witaminy
Kwas foliowy proszek 30g
Witamina B9 · Proszek 30g
Kwas foliowy (witamina B9) — niezbędny dla syntezy DNA i prawidłowego podziału komórek. Kluczowy w okresie ciąży, planowania potomstwa i wsparcia układu krwiotwórczego.
Rozmiar 30g · 60 porcji · 2 miesiące
29,90 zł
Koszt porcji:
1,00 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 miarka (0,5 g) / 400 µg kwasu foliowego
Kwas foliowy (B9)
Kwas pteroiloglutaminowy
400µg
200% NRV
Synteza DNA
Kofaktor DHFR i TS
—
Podział komórek
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 miarkę (0,5 g) dziennie z posiłkiem — rozpuść w szklance wody lub soku. Kwas foliowy wchłania się dobrze zarówno na czczo, jak i z posiłkiem. Optymalna pora: rano ze śniadaniem. W ciąży i okresie planowania ciąży stosuj codziennie bez przerw.
O produkcie
HealthX Kwas Foliowy w proszku to czysty kwas pteroiloglutaminowy (witamina B9) — kluczowy kofaktor syntezy DNA i prawidłowego podziału komórek. Proszek umożliwia precyzyjne dawkowanie za pomocą dołączonej miareczki — 400 µg folianów na porcję.
- 400 µg kwasu foliowego na porcję — 200% NRV
- Wspiera prawidłowy rozwój cewy nerwowej u płodu
- Proszek — elastyczne dawkowanie z miareczką
- Wspiera syntezę DNA i prawidłowy podział komórek
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Żelazo proszek 30g
Żelazo jest niezbędne do syntezy hemoglobiny. Kwas foliowy wspiera prawidłowy podział prekursorów erytrocytów. Razem wspierają prawidłowy skład krwi.
Witamina D3 60 kapsułek
Witamina D3 wspiera wchłanianie wapnia i prawidłowy rozwój kośćca płodu. Razem z kwasem foliowym tworzy podstawowy zestaw prenatalny.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 miarkę (porcja) | Na 2 miarki |
|---|---|---|
| Kwas foliowy (witamina B9)200% | 400 µg | 800 µg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <2 kcal |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). Dawka 400 µg stanowi 200% NRV i odpowiada dawce zalecanej w profilaktyce wad cewy nerwowej. Kobietom w ciąży lekarz może zalecić dawkę wyższą (800 µg). Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz 1 miarkę (0,5 g) dołączoną miareczką — to Twoja porcja dzienna (400 µg kwasu foliowego).
2
Rozpuść w szklance wody lub soku (200 ml). Proszek jest bezsmakowy.
3
Przyjmuj ze śniadaniem — codziennie, o stałej porze. W ciąży: bez przerw.
4
Efekty na hematologię (MCV, homocysteina) widoczne po 4–8 tygodniach. Profilaktyka wad cewy: min. 4 tygodnie przed poczęciem.
Nie przekraczać dawki 1000 µg kwasu foliowego dziennie bez konsultacji z lekarzem. Nadmiar kwasu foliowego może maskować niedobór witaminy B12 (niedobór folianów). Osoby z mutacją MTHFR mogą wymagać formy aktywnej (L-metylofolian) — skonsultuj się z lekarzem.
Potwierdzone naukowo
The Lancet · 1991
Kwas foliowy wspiera prawidłowy rozwój cewy nerwowej (MRC Vitamin Study)
Przełomowe wieloośrodkowe badanie MRC na 1 817 kobietach planujących ciążę wykazało, że suplementacja 4 mg kwasu foliowego dziennie zmniejszyła ryzyko wad cewy nerwowej (rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie) o 72% w porównaniu z placebo.
1 817 uczestniczek · RCT
· Okres przedkoncepcyjny + I trymestr
Czytaj dalej →
JAMA · 2006
Kwas foliowy obniża poziom homocysteiny i ryzyko udaru mózgu
Meta-analiza 8 badań RCT obejmujących 16 841 uczestników wykazała, że suplementacja kwasem foliowym obniżyła poziom homocysteiny o 25% i zmniejszyła ryzyko udaru mózgu o 18%, szczególnie w populacjach bez fortyfikacji żywności.
16 841 uczestników · Meta-analiza
· 3–5 lat
Czytaj dalej →
The American Journal of Clinical Nutrition · 2012
Foliany poprawiają funkcje poznawcze u osób starszych z podwyższonym poziomem homocysteiny
Randomizowane badanie FACIT na 818 osobach w wieku 50–70 lat wykazało, że 3-letnia suplementacja 800 µg kwasu foliowego istotnie poprawiła pamięć, szybkość przetwarzania informacji i funkcje sensomotoryczne w porównaniu z placebo.
818 uczestników · RCT
· 3 lata
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 1. tygodnia
Wsparcie prawidłowego rozwoju cewy nerwowej
Suplementacja kwasem foliowym min. 4 tygodnie przed poczęciem wspiera prawidłowe zamknięcie cewy nerwowej płodu. Badania wykazują redukcję ryzyka wad o ponad 70%.
od 2. tygodnia
Prawidłowa synteza DNA
Kwas foliowy jest kofaktorem syntazy tymidylanowej — enzymu niezbędnego do syntezy DNA. Zapewnia prawidłowy podział komórek, co jest kluczowe w ciąży i przy szybkim wzroście tkanek.
od 4. tygodnia
Prawidłowy poziom homocysteiny
Foliany uczestniczą w remetylacji homocysteiny do metioniny. Obniżenie homocysteiny o 25% redukuje ryzyko udaru mózgu o 18% i chroni naczynia krwionośne.
od 8. tygodnia
Wsparcie funkcji poznawczych
Foliany wspierają metylację w mózgu i produkcję neuroprzekaźników (serotonina, dopamina). Badania wykazują poprawę pamięci i funkcji poznawczych u osób z podwyższonym poziomem homocysteiny.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Kwas foliowy (witamina B9)
Forma: Proszek · Typ: Kwas pteroiloglutaminowy
400µg
✓ ✓ 200% NRV
▾
Forma
Kwas pteroiloglutaminowy
Konwersja
→ DHF → THF → 5-MTHF
Oświadczenie EFSA
Wzrost tkanek w ciąży
Wsparcie
Rozwój cewy nerwowej
Kwas foliowy (kwas pteroiloglutaminowy) to syntetyczna, stabilna forma witaminy B9. Po spożyciu jest konwertowany przez reduktazę dihydrofolianową (DHFR) do aktywnej formy — tetrahydrofolianu (THF), a następnie do 5-metylotetrahydrofolianu (5-MTHF). Aktywne foliany pełnią rolę kofaktorów w: (1) syntezie DNA (syntaza tymidylanowa), (2) remetylacji homocysteiny do metioniny (syntaza metioninowa z B12), (3) syntezie puryn i pirymidyn. Niedobór kwasu foliowego może zaburzać prawidłowe krwiotworzenie oraz, w ciąży, prawidłowy rozwój cewy nerwowej płodu.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Kwas foliowy to suplement nr 1 w suplementacji prenatalnej. Badania naukowe wskazują, że suplementacja minimum miesiąc przed poczęciem to jeden z najlepiej udokumentowanych efektów profilaktycznych.
Zgodnie z wytycznymi naukowymi, suplementacja kwasem foliowym jest zalecana od 4 tygodni przed planowaną koncepcją do końca I trymestru (minimum). Dawka 400 µg dziennie może redukować ryzyko wad cewy nerwowej o ponad 70% — to jeden z najlepiej udokumentowanych efektów profilaktycznych w medycynie. U kobiet z wywiadem wad cewy nerwowej lub mutacją MTHFR badania wskazują na zasadność wyższych dawek (800–4000 µg) lub aktywnej formy folianów — zawsze po konsultacji z lekarzem. Kwas foliowy jest też kluczowy dla prawidłowej erytropoezy — niedobór może prowadzić do niedoboru folianów.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Kwas Foliowynasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment premium |
|---|---|---|---|
| Forma witaminy B9 | Kwas foliowy (pteroiloglutaminowy) | Kwas foliowy | L-Metylofolian (5-MTHF) |
| Dawka na porcję | 400 µg (200% NRV) | 400 µg (200% NRV) | 400 µg (200% NRV) |
| Formy dostępności | Proszek + Kapsułki | Tylko tabletki | Kapsułki |
| Czystość składu | 100% kwas foliowy | + wypełniacze, cukier | 5-MTHF + HPMC |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✓ |
| Bez wypełniaczy i cukru | ✓ | ✕ | ✓ |
| Elastyczne dawkowanie | ✓ (proszek z miarką) | ✕ | ✕ |
| Cena / 1 porcja | ~0,49 zł | ~0,30 zł | ~0,90 zł |
Opinie naszych klientów
4.8
★★★★★
110 opinii
96% poleca ten produkt
KP
★★★★★
Kwas foliowy · 30g · Proszek
Zaczęłam brać kwas foliowy 2 miesiące przed planowaną ciążą, zgodnie z zaleceniem ginekolog. Teraz jestem w 12. tygodniu — badania prenatalne w normie. Proszek łatwo się rozpuszcza i jest bezsmakowy.
Pomocna?
JP
★★★★★
Kwas foliowy · 60 kaps. · Kapsułki
Ginekolog powiedziała mi, żebym zaczęła kwas foliowy minimum miesiąc przed planowaną ciążą. Wybrałam HealthX bo czysty skład — żadnych wypełniaczy. Kapsułki malutkie, łatwe do połknięcia.
Pomocna?
AM
★★★★
Kwas foliowy · 30g · Proszek
Po lekturze o folanach zdecydowałem się na suplementację kwasem foliowym z B12. Po 8 tygodniach wyniki badań homocysteiny wróciły do normy. Proszek wygodny — dodaję do porannego shake'a.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Dlaczego kwas foliowy jest tak ważny w ciąży?
Czy 200% NRV nie jest zbyt dużo?
Co to jest mutacja MTHFR i czy wpływa na suplementację?
Czy mężczyźni też powinni brać kwas foliowy?
Po jakim czasie zauważę efekty?
Czy kwas foliowy może maskować niedobór B12?
