Czym jest kreatynina i eGFR?
Kreatynina to produkt rozpadu fosfokreatyny w miesniach szkieletowych, usuwany z organizmu wylacznie przez nerki w procesie filtracji klebuszkowej. Jej stezenie we krwi jest jednym z najczesciej oznaczanych parametrow w diagnostyce nefrologicznej. Wartosc kreatyniny zalezy nie tylko od czynnosci nerek, ale rowniez od masy miesniowej, plci, wieku i diety (spozycie miesa).
eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate) to szacunkowa filtracja klebuszkowa obliczana na podstawie stezenia kreatyniny z uwzglednieniem wieku, plci i rasy (wzor CKD-EPI 2021 lub MDRD). eGFR jest dokladniejszym wskaznikiem czynnosci nerek niz sama kreatynina, poniewaz uwzglednia czynniki demograficzne wplywajace na produkcje kreatyniny. Wartosc eGFR >90 ml/min/1,73m2 przy braku innych cech uszkodzenia nerek jest uznawana za prawidlowa.
Normy i interpretacja wynikow
Prawidlowe stezenie kreatyniny w surowicy wynosi 0,7-1,3 mg/dl (62-115 umol/l) u mezczyzn i 0,6-1,1 mg/dl (53-97 umol/l) u kobiet. Osoby o duzej masie miesniowej (sportowcy, kulturysci) moga miec fizjologicznie wyzsze wartosci. Odwrotnie — osoby starsze z sarkopeniq moga miec pozornie prawidlowa kreatyninie mimo uposledzenia czynnosci nerek.
eGFR interpretuje sie wedlug stadiow przewleklej choroby nerek (PChN):
- G1 (eGFR ≥90): Prawidlowa filtracja — jesli brak albuminurii i innych markerow uszkodzenia, nerki sa zdrowe.
- G2 (eGFR 60-89): Lagodne obnizenie — czesto fizjologiczne u osob starszych. Wymaga monitorowania.
- G3a (eGFR 45-59): Umiarkowanie obnizenie — wskazane skierowanie do nefrologa i ocena czynnikow ryzyka.
- G3b (eGFR 30-44): Znaczne obnizenie — ryzyko powiklan sercowo-naczyniowych, konieczna opieka nefrologiczna.
- G4 (eGFR 15-29): Ciezkie upoesledzenie — przygotowanie do leczenia nerkozasteepczego.
- G5 (eGFR <15): Niewydolnosc nerek — konieczna dializa lub przeszczep nerki.
Przyczyny podwyzszonych wartosci kreatyniny
Podwyzszenie kreatyniny moze miec przyczyny nerkowe i pozanerkowe. Wazne jest rozroznienie miedzy ostrym uszkodzeniem nerek (AKI) a przewleklym procesem (PChN):
- Przednerkowe (hipoperfuzja): Odwodnienie, niewydolnosc serca, wstrzas, leki (NLPZ, inhibitory ACE/ARB w okreslonych sytuacjach) — obnizony przeplyw nerkowy zmniejsza filtracjee, ale tkanka nerkowa jest nieuszkodzona.
- Nerkowe (uszkodzenie miazeszu): Klebuszkowe zapalenie nerek, nefropatia cukrzycowa, nefropatia nadcisnieniowa, ostre srodmiazszowe zapalenie nerek, nefrotoksycznosc lekow (aminoglikozydy, srodki kontrastowe, cisplatyna).
- Zanerkowe (obturacja): Kamica nerkowa, przerost prostaty, guzy uciskajace moczowody — zwykle odwracalne po usunieciu przeszkody.
- Pozanerkowe przyczyny podwyzszenia: Duza masa miesniowa, intensywny wysilek fizyczny, rabdomioliza, dieta bogata w mieso (podwyzszenie przejsciowe), suplementacja kreatynya.
Czynniki ryzyka przewleklej choroby nerek
Przewlekla choroba nerek (PChN) dotyczy okolo 10-15% populacji doroslych, a wiele osob nie jest swiadomych choroby we wczesnych stadiach. Glowne czynniki ryzyka to:
- Cukrzyca — najczestsza przyczyna PChN na swiecie. Nefropatia cukrzycowa rozwija sie u 30-40% chorych na cukrzyce typu 1 i 2.
- Nadcisnienie tetnicze — drugie co do czestosci przyczyna. Zle kontrolowane cisnienie niszczy naczynia klebuszkowe.
- Choroby sercowo-naczyniowe — PChN i choroby serca wzajemnie sie nasilaja (zespol sercowo-nerkowy).
- Otylosc — niezalezny czynnik ryzyka poprzez hiperfiltracje klebuszkowa i stan zapalny.
- Wiek >60 lat — fizjologiczny spadek eGFR o ok. 1 ml/min/rok po 40. roku zycia.
Wczesne wykrycie PChN (regularne badanie kreatyniny z eGFR i albuminurii) pozwala na wdrozenie leczenia spowalniajacego postep choroby.
Jak chronic zdrowie nerek?
Ochrona czynnosci nerek opiera sie na modyfikacji czynnikow ryzyka i odpowiednim stylu zycia:
- Nawodnienie: Pij 1,5-2 litry wody dziennie (wiecej przy wysilku fizycznym i w upaly). Prawidlowe nawodnienie wspiera filtracjee klebuszkowa i zapobiega kamicy nerkowej.
- Kontrola cisnienia tetniczego: Docelowe cisnienie <130/80 mmHg u pacjentow z PChN. Regularne pomiary i leczenie farmakologiczne wg zalecan.
- Suplementacja wspierajaca: Kwasy omega-3 wykazuja dzialanie przeciwzapalne i moga wspomagac ochrone nerek przed nefropatia. Magnez wspiera prawidlowe cisnienie tetnicze i metabolizm glukozy — oba kluczowe dla ochrony nerek.
- Dieta: Umiarkowane spozycie bialka (0,8 g/kg/dobe w PChN stadium 3-5), ograniczenie sodu do <5g/dobe, dieta bogata w warzywa i owoce.
- Unikanie nefrotoksyn: Ostroznosciowe stosowanie NLPZ (ibuprofen, diklofenak), unikanie niepotrzebnych badan z kontrastem jodowym, monitorowanie poziomu lekow nefrotoksycznych.
