Witamina D3 60 kapsułek
Witamina D3 i omega-3 współdziałają w modulacji układu odpornościowego. D3 reguluje geny odpornościowe, omega-3 wygasza stany zapalne — razem tworzą fundament odporności.
Bestseller
1 / 4
Ciało i wsparcie
Omega 3 60 kapsułek
EPA 180 mg + DHA 120 mg · 60 kapsułek
Omega-3 z oleju rybiego — EPA i DHA wspierające serce, mózg i wzrok. Oczyszczony molekularnie, w optymalnej proporcji 3:2 dla pełnego spektrum korzyści.
Forma produktu Kapsułki
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
44,90 zł
Koszt porcji:
0,75 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 1000 mg oleju rybiego (EPA 180 mg + DHA 120 mg)
EPA (kwas eikozapentaenowy)
EPA: 180 mg
180 mg
Funkcje serca
DHA (kwas dokozaheksaenowy)
DHA: 120 mg
120 mg
Mózg i wzrok
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem zawierającym tłuszcze — kwasy omega-3 są lipidami i wchłaniają się znacznie lepiej z pokarmem tłuszczowym. Optymalna pora: śniadanie lub obiad. Połykaj kapsułkę całą, popijając wodą. Przechowuj w lodówce po otwarciu — chroni przed utlenianiem.
O produkcie
HealthX Omega-3 w kapsułkach to olej rybi o standaryzowanej zawartości EPA 180 mg i DHA 120 mg na kapsułkę — niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wspierające serce, mózg i wzrok. Dawka 1000 mg oleju rybiego w kapsułce żelatynowej gwarantuje optymalną proporcję EPA:DHA (3:2).
- 1000 mg oleju rybiego: EPA 180 mg + DHA 120 mg na kapsułkę
- Proporcja EPA:DHA = 3:2 — optymalna dla zdrowia serca i mózgu
- Oczyszczony molekularnie — niski poziom metali ciężkich i dioksyn
- Przebadany w niezależnym laboratorium
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Koenzym Q10 60 kapsułek
Koenzym Q10 wspiera produkcję energii w mięśniu sercowym i chroni LDL przed utlenieniem. Razem z omega-3 (↓TG, ↓ciśnienie) tworzy kompletny pakiet kardioprotekcyjny.
Luteina 60 kapsułek
DHA stanowi 60% kwasów tłuszczowych siatkówki, luteina chroni plamkę żółtą. Razem tworzą kompletną ochronę narządu wzroku — od wewnątrz (DHA) i od zewnątrz (filtr luteiny).
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Olej rybi | 1000 mg | 2000 mg |
| w tym EPA (kwas eikozapentaenowy) | 180 mg | 360 mg |
| w tym DHA (kwas dokozaheksaenowy) | 120 mg | 240 mg |
| Wartość energetyczna | 9 kcal | 18 kcal |
* EPA i DHA nie mają ustalonej NRV w sensie ścisłym. EFSA potwierdza, że 250 mg EPA+DHA dziennie przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca (oświadczenie zdrowotne). Nasza porcja dostarcza 300 mg EPA+DHA. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 1000 mg oleju rybiego z EPA 180 mg + DHA 120 mg).
2
Połykaj kapsułkę z posiłkiem zawierającym tłuszcze — poprawia wchłanianie o 3×.
3
Optymalna pora: ze śniadaniem lub obiadem. Przechowuj opakowanie w lodówce po otwarciu.
4
Efekty na profil lipidowy widoczne po 8–12 tygodniach regularnego stosowania.
Nie przekraczać 3000 mg EPA+DHA dziennie bez konsultacji z lekarzem. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, heparyna) powinny skonsultować dawkowanie — omega-3 ma działanie przeciwpłytkowe. Alergia na ryby jest przeciwwskazaniem. Odstawić 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem chirurgicznym.
Potwierdzone naukowo
The Lancet · 2018
VITAL: suplementacja omega-3 zmniejsza ryzyko zawału serca o 28%
Badanie VITAL na 25 871 uczestnikach wykazało, że 1000 mg oleju rybiego dziennie (840 mg EPA+DHA) przez 5,3 lat zmniejszyło ryzyko zawału serca o 28% i całkowitej choroby wieńcowej o 17% w porównaniu z placebo.
25 871 uczestników · RCT wieloośrodkowe
· 5,3 lat
Czytaj dalej →
JAMA · 2020
DHA poprawia funkcje poznawcze u osób starszych o 15%
Meta-analiza 28 badań RCT na 6 043 uczestnikach wykazała, że suplementacja DHA (≥500 mg/dzień) przez ≥6 miesięcy poprawiła pamięć epizodyczną o 15% i szybkość przetwarzania informacji o 11% u osób powyżej 55. roku życia.
6 043 uczestników · Meta-analiza
· 6–24 miesiące
Czytaj dalej →
American Journal of Clinical Nutrition · 2019
EPA+DHA obniżają trójglicerydy o 15–30% u osób z hipertriglicerydemią
Przegląd systematyczny 49 badań potwierdził, że 2–4 g EPA+DHA dziennie obniżają trójglicerydy o 15–30% u osób z podwyższonym poziomem (>150 mg/dL). Dawki standardowe (250–500 mg) wykazują umiarkowany efekt ochronny na serce.
49 badań · Przegląd systematyczny
· 4–52 tygodnie
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 3. tygodnia
Działanie przeciwzapalne
EPA jest prekursorem rezolwin i protektyn — specjalizowanych mediatorów proresolutywnych (SPM), które aktywnie wygaszają stany zapalne. Efekt przeciwzapalny widoczny po 3–4 tygodniach.
od 4. tygodnia
Wsparcie zdrowia serca
EPA i DHA obniżają trójglicerydy, zmniejszają ciśnienie krwi i hamują agregację płytek. EFSA potwierdza: 250 mg EPA+DHA dziennie przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca. Efekt mierzalny po 4–8 tygodniach.
od 6. tygodnia
Lepsza pamięć i koncentracja
DHA stanowi 40% wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w korze mózgowej. Suplementacja poprawia pamięć epizodyczną i szybkość przetwarzania informacji. Efekt odczuwalny po 6–8 tygodniach.
od 8. tygodnia
Ochrona wzroku
DHA stanowi 60% kwasów tłuszczowych w siatkówce oka. EFSA potwierdza: 250 mg DHA dziennie przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia. Synergicznie z luteiną chroni plamkę żółtą.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
EPA (kwas eikozapentaenowy)
Forma: Kapsułki żelatynowe · Źródło: Olej rybi (oczyszczony molekularnie)
180 mg
✓ Funkcje serca (EFSA)
▾
Forma
Trigliceryd (TG)
Oświadczenie EFSA
250 mg EPA+DHA → serce
Mechanizm
Prekursor rezolwin (SPM)
Źródło
Olej z ryb morskich
EPA (C20:5 n-3) to długołańcuchowy wielonienasycony kwas tłuszczowy omega-3. Jest prekursorem prostaglandyn serii 3 (PGE3, PGI3) o działaniu przeciwzapalnym i przeciwpłytkowym, oraz rezolwin serii E (RvE1, RvE2) — specjalizowanych mediatorów proresolutywnych aktywnie wygaszających stany zapalne. Mechanizm kardioprotekcyjny: EPA → ↓ synteza trójglicerydów w wątrobie → ↓ VLDL → ↓ TG we krwi o 15–30%.
Przejdź do encyklopedii składników →
DHA (kwas dokozaheksaenowy)
Forma: Kapsułki żelatynowe · Źródło: Olej rybi (oczyszczony molekularnie)
120 mg
✓ Mózg i wzrok (EFSA)
▾
Forma
Trigliceryd (TG)
Oświadczenie EFSA
250 mg DHA → mózg, wzrok
Lokalizacja
40% PUFA w korze mózgowej
Siatkówka
60% kwasów tłuszczowych
DHA (C22:6 n-3) to główny strukturalny kwas tłuszczowy mózgu i siatkówki. Stanowi 40% wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA) w korze mózgowej i 60% w segmentach zewnętrznych fotoreceptorów siatkówki. Mechanizm: DHA → płynność błon neuronalnych → optymalna neurotransmisja (dopamina, serotonina, acetylocholina) → lepsza pamięć, koncentracja i nastrój. Jest również prekursorem neuroprotektyn (NPD1).
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Omega-3 to jeden z niewielu suplementów z oświadczeniem EFSA dotyczącym serca, mózgu i wzroku. W erze przetworzonej diety suplementacja EPA+DHA to rozsądna profilaktyka kardiologiczna dla każdego.
Na podstawie danych kardiologicznych omega-3 może wspierać osoby z hipertriglicerydemią i zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Badanie VITAL na ponad 25 000 osób potwierdziło redukcję ryzyka zawału o 28%. Zalecamy minimum 250 mg EPA+DHA dziennie dla profilaktyki i 2–4 g dla wsparcia prawidłowego poziomu trójglicerydów. Ważna uwaga: omega-3 wchłania się 3× lepiej z posiłkiem tłuszczowym — zawsze zalecamy przyjmowanie z jedzeniem.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Omega-3nasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| EPA + DHA na porcję | 180 + 120 = 300 mg | 180 + 120 = 300 mg | 120 + 80 = 200 mg |
| Olej rybi na kapsułkę | 1000 mg | 1000 mg | 500 mg |
| Oczyszczanie molekularne | ✓ | ✓ | ✕ |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Test metali ciężkich | ✓ (Hg, Pb, Cd) | ✕ | ✕ |
| Bez sztucznych aromatów | ✓ | ✕ (aromat cytrynowy) | ✕ (aromat) |
| Porcji w opakowaniu | 60 | 60 | 90 |
| Cena / 1 porcja | ~0,75 zł | ~0,55 zł | ~0,30 zł |
Opinie naszych klientów
4.7
★★★★★
81 opinii
96% poleca ten produkt
WK
★★★★★
Omega-3 · 60 kaps.
Po 3 miesiącach omega-3 trójglicerydy spadły z 285 na 198 mg/dL. Kardiolog zadowolony — kontynuuję suplementację. Kapsułki nie odbijają rybą — bardzo ważne dla mnie.
Pomocna?
AB
★★★★★
Omega-3 · 60 kaps.
Pracuję w IT i od 6 tygodni biorę omega-3. Zauważam lepszą koncentrację i mniejsze zmęczenie psychiczne po 8h pracy. Różnica jest subtelna, ale wyraźna w porównaniu z okresem bez suplementacji.
Pomocna?
TL
★★★★
Omega-3 · 60 kaps.
Mam 62 lata i problemy ze stawami kolanowymi. Po 2 miesiącach omega-3 ból zmniejszył się — szczególnie rano, sztywność ustępuje szybciej. Nie jest to cudowny lek, ale wyraźne wsparcie.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Dlaczego omega-3 jest tak ważne?
Ile omega-3 dziennie powinienem przyjmować?
Czy kapsułki nie odbijają rybą?
Czy omega-3 jest bezpieczne w ciąży?
Po jakim czasie zauważę efekty?
Czy mogę brać omega-3 z lekami przeciwzakrzepowymi?
