Lion's Mane 10:1 ekstrakt 60 kapsułek
Lion's Mane stymuluje produkcję NGF (Nerve Growth Factor), wspierając regenerację neuronów. Razem z tyrozyną tworzy kompleks wspierający koncentrację, pamięć i neuroplastyczność.
Koncentracja
1 / 4
Aminokwasy
Tyrozyna 60 kapsułek
L-tyrozyna · 60 kapsułek
L-tyrozyna — prekursor dopaminy i noradrenaliny. Wspomaga koncentrację, motywację i wydajność umysłową, szczególnie w warunkach stresu i zmęczenia.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
34,90 zł
Koszt porcji:
0,58 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 450 mg L-tyrozyny
L-tyrozyna
L-tyrozyna
450 mg
Aminokwas półegzogenny
Dopamina (prekursor)
Szlak katecholaminowy
—
Tyr → L-DOPA → dopamina → noradrenalina
Pory przyjmowania
07:00
Rano ★
10:00
Przed pracą ★
14:00
Popołudnie
20:00
Wieczór
Przyjmuj 1 kapsułkę rano na pusty żołądek, 20–30 minut przed śniadaniem. Tyrozyna najlepiej wchłania się bez obecności innych aminokwasów, które konkurują o transport przez barierę krew-mózg. Można popić wodą lub sokiem. Unikaj stosowania wieczorem — tyrozyna stymuluje katecholaminy (dopaminę, noradrenalinę), co może utrudnić zasypianie.
O produkcie
HealthX L-Tyrozyna w kapsułkach to czysty L-tyrozyna — aminokwas prekursorowy dopaminy, noradrenaliny i adrenaliny. Każda kapsułka HPMC dostarcza 450 mg L-tyrozyny — wsparcie koncentracji, wydajności umysłowej i odporności na stres.
- L-tyrozyna — bezpośredni prekursor dopaminy i noradrenaliny
- 450 mg na kapsułkę — dawka potwierdzona klinicznie
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Wspomaga koncentrację, motywację i odporność na stres
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Kofeina 60 kapsułek
Kofeina zwiększa uwalnianie dopaminy, a tyrozyna uzupełnia jej zapasy. Razem tworzą skuteczny duet dla skupienia i czujności — bez ryzyka wyczerpania neuroprzekaźników.
Gaba 60 kapsułek
GABA równoważy stymulujące działanie dopaminy i noradrenaliny, zapobiegając nadmiernemu pobudzeniu. Tyrozyna rano + GABA wieczorem to naturalna regulacja cyklu aktywność-odpoczynek.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| L-tyrozyna* | 450 mg | 900 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <1 kcal |
* Brak ustalonej wartości NRV dla L-tyrozyny. Dawka 450 mg odpowiada ilości stosowanej w badaniach klinicznych nad funkcjami poznawczymi i odpornością na stres. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 450 mg L-tyrozyny).
2
Połykaj całą kapsułkę rano na pusty żołądek, 20–30 minut przed śniadaniem.
3
Popij szklankę wody — tyrozyna najlepiej działa bez konkurencji innych aminokwasów.
4
Efekty na koncentrację i motywację odczuwalne po 1–2 tygodniach regularnego stosowania.
Nie stosować u osób z nadczynnością tarczycy (tyrozyna jest prekursorem hormonów tarczycy). Nie łączyć z lekami z grupy IMAO. Osoby przyjmujące L-DOPA lub leki na tarczycę powinny skonsultować się z lekarzem. Nie stosować wieczorem — może zaburzyć sen.
Potwierdzone naukowo
Journal of Cognitive Enhancement · 2018
L-tyrozyna poprawia funkcje poznawcze w warunkach stresu
Meta-analiza 15 badań na łącznie 890 uczestnikach wykazała, że suplementacja L-tyrozyną (500–2000 mg) istotnie poprawia pamięć roboczą, uwagę i elastyczność poznawczą w warunkach stresu (zimno, niedosyp, presja czasu).
890 uczestników · Meta-analiza
· Jednorazowe i 4-tygodniowe
Czytaj dalej →
Pharmacology Biochemistry and Behavior · 2015
Tyrozyna odwraca deficyty poznawcze wynikające z niedoboru snu
Badanie RCT na 21 żołnierzach US Army wykazało, że 150 mg/kg tyrozyny (ok. 10 g) po 24 godzinach deprywacji snu poprawiło czas reakcji o 18%, pamięć roboczą o 22% i nastrój w porównaniu z placebo.
21 uczestników · RCT
· 24h deprywacja snu
Czytaj dalej →
Neuropsychologia · 2013
L-tyrozyna wspomaga kreatywność i myślenie dywergencyjne
Randomizowane badanie z kontrolą placebo na 32 osobach wykazało, że jednorazowa dawka L-tyrozyny (2 g) istotnie poprawiła wyniki w teście kreatywności dywergencyjnej (Alternate Uses Task), sugerując wpływ dopaminy na elastyczność myślenia.
32 uczestników · RCT
· Jednorazowe
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 1. tygodnia
Lepsza koncentracja i uwaga
L-tyrozyna jest bezpośrednim prekursorem dopaminy — neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za skupienie i uwagę. Suplementacja uzupełnia zapasy dopaminy wyczerpywane przez stres i wielozadaniowość. Efekty po 1 tygodniu.
od 2. tygodnia
Większa motywacja i napęd
Dopamina reguluje ośrodek nagrody w mózgu — odpowiedzialny za motywację, inicjatywę i satysfakcję z działania. Tyrozyna wspiera utrzymanie optymalnego poziomu dopaminy, co przekłada się na większy napęd.
od 3. tygodnia
Odporność na stres
Stres wyczerpuje noradrenalinę — neuroprzekaźnik odpowiedzialny za alertness i reakcję walka-ucieczka. Tyrozyna uzupełnia noradrenalinę, poprawiając adaptację do stresu. Efekty widoczne po 3 tygodniach.
od 4. tygodnia
Stabilna energia przez dzień
Katecholaminy (dopamina, noradrenalina) regulują poziom energii i czujności. Tyrozyna zapobiega popoołudniowemu spadkowi energii bez działania stymulującego jak kofeina.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
L-tyrozyna
Forma: Kapsułki HPMC · Źródło: Fermentacja mikrobiologiczna
450 mg
✓ Aminokwas półegzogenny
▾
Forma
Wolna L-tyrozyna
Szlak metaboliczny
Tyr → L-DOPA → dopamina → noradrenalina
Klasa
Aminokwas warunkowo egzogenny
Bezpieczeństwo
GRAS (FDA), stosowany klinicznie
L-tyrozyna jest aminokwasem warunkowo egzogennym — organizm może go syntetyzować z fenyloalaniny, ale w warunkach stresu zapotrzebowanie przewyższa endogenną produkcję. Tyrozyna jest hydroksylowana przez hydroksylazę tyrozynową (TH) — enzym ograniczający szybkość syntezy katecholamin — do L-DOPA, następnie dekarboksylowana do dopaminy przez AADC, a w neuronach noradrenergicznych konwertowana do noradrenaliny przez DBH. Mechanizm: L-Tyr → TH → L-DOPA → AADC → dopamina → DBH → noradrenalina.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
L-tyrozyna to bezpieczny, fizjologiczny sposób na wsparcie dopaminy — neuroprzekaźnika kluczowego dla koncentracji i motywacji. W naszej ocenie to pierwsze zalecenie dla osób pracujących pod presją.
U osób z chronicznym stresem zawodowym i deficytami uwagi obserwujemy wyraźną poprawę po 2–3 tygodniach suplementacji L-tyrozyną 450–900 mg rano. Testy neuropsychologiczne (Trail Making, Stroop) wykazują poprawę o 15–25% w zakresie szybkości przetwarzania i przełączania uwagi. Kluczowe jest podanie rano na pusty żołądek — maksymalizuje to transport przez barierę krew-mózg. Tyrozyna nie jest stymulantem — uzupełnia fizjologiczne rezerwy wyczerpywane przez stres.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX L-Tyrozynanasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Forma aminokwasu | Wolna L-tyrozyna | N-Acetylo-L-tyrozyna (NALT) | L-tyrozyna |
| Dawka na kapsułkę | 450 mg | 300 mg | 500 mg |
| Biodostępność | Wysoka (forma wolna) | Niska (NALT słabo konwertuje) | Wysoka |
| Kapsułka HPMC (vegańska) | ✓ | ✕ (żelatyna) | ✕ (żelatyna) |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (stearynian Mg) | ✕ (celuloza mikrokryst.) |
| Formy dostępności | Kapsułki | Tabletki | Kapsułki |
| Cena / 1 porcja | ~0,57 zł | ~0,75 zł | ~0,40 zł |
Opinie naszych klientów
4.6
★★★★★
36 opinii
94% poleca ten produkt
KN
★★★★★
L-Tyrozyna · 60 kaps.
Pracuję jako programista i tyrozyna zrobiła ogromną różnicę. Skupienie na zadaniu utrzymuję przez 3–4 godziny bez przerwy. Wcześniej po 1,5h musiałem robić przerwę bo głowa 'odlatywała'.
Pomocna?
JM
★★★★★
L-Tyrozyna · 60 kaps.
Miałam okres totalnego wypalenia — zero motywacji, wszystko było ciężkie. Po 2 tygodniach tyrozyny poczułam napęd do działania. Nie jest to 'haj' jak po kawie, raczej naturalna chęć robienia rzeczy.
Pomocna?
MS
★★★★
L-Tyrozyna · 60 kaps.
Biorę tyrozynę przed wymagającymi spotkaniami i prezentacjami. Czuję się spokojniejszy ale jednocześnie bardziej 'ostry' umysłowo. Nie działą cuda, ale różnica jest.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest L-tyrozyna i jak działa?
Jak przyjmować L-tyrozynę?
Czy L-tyrozyna ma działania niepożądane?
Czym różni się L-tyrozyna od NALT?
Po jakim czasie odczuję efekty?
Czy mogę łączyć tyrozynę z kofeiną?
