Magnez 60 kapsułek
Magnez blokuje receptor NMDA (glutaminianowy), redukując pobudzenie neuronów. Razem z GABA tworzy podwójne hamowanie: GABA aktywuje hamowanie, magnez blokuje pobudzenie.
Bestseller
1 / 4
Aminokwasy
Gaba 60 kapsułek
500 mg · 60 kapsułek
GABA — główny neuroprzekaźnik hamujący w mózgu. Wspiera naturalny relaks, redukuje napięcie nerwowe i poprawia jakość snu bez senności w ciągu dnia.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
33,90 zł
Koszt porcji:
0,56 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka = 500 mg GABA
GABA
Kwas gamma-aminomasłowy w kapsułce HPMC
500mg
Brak ustalonego NRV
Kapsułka HPMC
Hydroksypropylometyloceluloza
—
Otoczka vegańska
Pory przyjmowania
07:00
Rano
13:00
Popołudnie
19:00
Wieczór ★
22:00
Przed snem ★
Przyjmuj 1–2 kapsułki (500–1000 mg) wieczorem — 30–60 minut przed snem. Połykaj z wodą. Można też stosować 1 kapsułkę w ciągu dnia w sytuacjach stresowych. GABA działa szybko — efekt relaksacyjny po 15–30 minutach od spożycia.
O produkcie
HealthX GABA w wygodnych kapsułkach to czysty kwas gamma-aminomasłowy — główny neuroprzekaźnik hamujący w ośrodkowym układzie nerwowym. Kapsułki HPMC z precyzyjną dawką 500 mg — wygodna forma na wieczorny relaks i wsparcie snu.
- Czysta GABA (kwas gamma-aminomasłowy) — naturalny neuroprzekaźnik
- 500 mg GABA na kapsułkę
- Wspiera relaksację i zdrowy sen
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Apigenina 98% proszek 15g
Apigenina to naturalny ligand receptora GABA-A (miejsce benzodiazepinowe). Wzmacnia efekt GABA bez ryzyka uzależnienia — łagodna modulacja allosteryczna.
Astaksantyna 60 kapsułek
Ashwagandha obniża kortyzol (hormon stresu) o 23%. Razem z GABA tworzy kompleksowe wsparcie: ashwagandha na stres dzienny, GABA na relaks wieczorny.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| GABA (kwas gamma-aminomasłowy) | 500 mg | 1 000 mg |
| Wartość energetyczna | 2 kcal | 4 kcal |
Brak ustalonej wartości referencyjnej spożycia (NRV) dla GABA. Dawka 100–750 mg/dzień odpowiada zakresom stosowanym w badaniach klinicznych. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety ani konsultacji lekarskiej w przypadku zaburzeń snu.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1–2 kapsułki (500–1000 mg GABA) wieczorem.
2
Połykaj z wodą — 30–60 minut przed snem.
3
Na stres doraźny: 1 kapsułka (500 mg) w ciągu dnia.
4
Efekt relaksacyjny po 15–30 minutach od spożycia.
Nie przekraczaj 1500 mg GABA dziennie. Nie łącz z lekami uspokajającymi (benzodiazepiny, zolpidem), alkoholem ani innymi środkami działającymi na GABA — ryzyko nadmiernej sedacji. Nie stosować w ciąży i przy prowadzeniu pojazdów po przyjęciu wyższych dawek.
Potwierdzone naukowo
BioFactors · 2006
Doustna GABA zwiększa produkcję fal alfa w mózgu i redukuje lęk
Badanie na 13 uczestnikach wykazało, że doustna dawka 100 mg GABA zwiększyła moc fal alfa w EEG (marker relaksacji) o 20% i obniżyła moc fal beta (marker stresu) w ciągu 60 minut od spożycia, w porównaniu z placebo i L-teaniną.
13 uczestników · Badanie kliniczne
· Jednorazowe dawkowanie
Czytaj dalej →
Journal of Clinical Neurology · 2018
GABA poprawia jakość snu i skraca czas zasypiania
Badanie RCT na 40 osobach z bezsennością wykazało, że suplementacja 300 mg GABA przez 4 tygodnie istotnie skróciła czas zasypiania (latencję snu) o 5,3 min i poprawiła subiektywną jakość snu (skala PSQI) w porównaniu z placebo.
40 uczestników · RCT
· 4 tygodnie
Czytaj dalej →
Food Science and Biotechnology · 2016
Biosyntezowana GABA zmniejsza latencję snu i wydłuża sen NREM
Badanie na 30 uczestnikach z łagodnymi zaburzeniami snu wykazało, że 100 mg biosyntezowanej GABA (z fermentacji) skróciło czas zasypiania o 6,3 min i wydłużyło fazę NREM snu o 5,1% w porównaniu z placebo.
30 uczestników · RCT
· 1 tydzień
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 1. tygodnia
Szybsze zasypianie
GABA to główny neuroprzekaźnik hamujący — aktywuje receptory GABA-A, obniżając pobudliwość neuronów. Badania wykazują skrócenie latencji snu o 5–6 minut. Efekt odczuwalny od pierwszej dawki.
od 1. tygodnia
Naturalna redukcja stresu i napięcia
GABA zwiększa moc fal alfa w mózgu (marker relaksacji) o 20% i obniża fale beta (marker stresu). Efekt odczuwalny po 15–30 minutach — szybka odpowiedź na sytuacje stresowe.
od 2. tygodnia
Głębszy, bardziej regenerujący sen
GABA zwiększa udział fazy NREM (snu głębokiego) kosztem powierzchownego snu lekkiego. Efekt kumulatywny — po 2 tygodniach regularnego stosowania użytkownicy raportują lepsze wypoczęcie i wyższy poziom energii rano.
od 4. tygodnia
Niższe ciśnienie i spokojniejsze serce
Regularna suplementacja GABA wspiera regulację ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca — efekt pośredni redukcji aktywacji układu współczulnego. Wspomaga odporność na stres przewlekły.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
GABA (kwas gamma-aminomasłowy)
Forma: Kapsułki HPMC · Źródło: Synteza / fermentacja
500mg
✓ Brak NRV
▾
Typ
Aminokwas hamujący
Receptor
GABA-A i GABA-B
Efekt
↑ fale alfa, ↓ fale beta
Onset
15–30 min
GABA (kwas gamma-aminomasłowy) to główny neuroprzekaźnik hamujący w ośrodkowym układzie nerwowym. Aktywuje receptory jonotropowe GABA-A (kanały chlorkowe → hiperpolaryzacja neuronu) i metabotropowe GABA-B (sygnalizacja przez białka G → hamowanie presynaptyczne). W formie kapsułkowej zapewnia precyzyjne dawkowanie i wygodne stosowanie.
Przejdź do encyklopedii składników →
Kapsułka HPMC
Forma: Otoczka celulozowa · Źródło: Hydroksypropylometyloceluloza
—
✓ Otoczka
▾
Typ
HPMC (celulozowa)
Vegańska
✓
Rozpuszczalność
15–30 min
Stabilność
Wysoka
Kapsułka HPMC (hydroksypropylometyloceluloza) to vegańska otoczka celulozowa, która chroni GABA przed wilgocią i zapewnia kontrolowane uwalnianie w przewodzie pokarmowym.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
GABA to naturalna alternatywa dla osób szukających wsparcia snu bez ryzyka uzależnienia. W ocenie naszego zespołu może stanowić pierwszy wybór wśród suplementów wspierających zasypianie.
Na podstawie dostępnych badań klinicznych osoby stosujące GABA w dawce 500–750 mg przed snem mogą doświadczyć poprawy latencji snu (czasu zasypiania) i subiektywnej jakości snu po 1–2 tygodniach suplementacji. Co ważne — GABA nie powoduje senności dziennej, uzależnienia ani syndromu z odstawienia, jak benzodiazepiny. Mechanizm: modulacja receptorów GABA-A → wzrost fal wolnych (delta) w fazie NREM → głębszy sen. Zalecamy rozważyć łączenie z magnezem i L-teaniną.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX GABAnasza formuła | Popularna Marka Asegment popularny | Popularna Marka Bsegment premium |
|---|---|---|---|
| Forma GABA | Czysta (99%+) | Mix z melisą | PharmaGABA (ferment.) |
| Dawka na porcję | 500 mg (kapsułka) | 250 mg | 200 mg |
| Czystość | >99% | Nieokreślona | >99% |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✓ |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (MgSt, SiO₂) | ✓ |
| Formy dostępności | Proszek / Kapsułki | Kapsułki | Żelki |
| Porcji w opakowaniu | 60 kapsułek | 30 | 30 |
| Cena / 1 porcja | ~0,55 zł | ~0,50 zł | ~1,30 zł |
Opinie naszych klientów
4.7
★★★★★
31 opinii
93% poleca ten produkt
AK
★★★★★
GABA · 100g · Proszek
Od lat miałam problem z zasypianiem — kręciłam się po 40–60 minut. GABA 750 mg przed snem skróciła to do 15 minut. Nie czuję senności rano, jak po melatoninie. Cudowny efekt!
Pomocna?
TG
★★★★★
GABA · 60 kaps. · Kapsułki
Pracuję w korporacji i stres jest codziennością. GABA 500 mg po pracy — jakby ktoś wyłączył przełącznik napięcia. Spokojniejszy wieczór, lepszy sen, i następnego dnia więcej energii.
Pomocna?
MS
★★★★
GABA · 100g · Proszek
Biorę GABA na lęk sytuacyjny — np. przed prezentacjami. 250 mg na godzinę przed wystąpieniem — serce nie kołacze, ręce nie drżą. Proszek rozpuszcza się momentalnie.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest GABA i jak działa?
Czy doustna GABA przechodzi przez barierę krew-mózg?
Jak dawkować GABA?
Czy GABA uzależnia?
Czy mogę łączyć GABA z magnezem?
Czy GABA ma skutki uboczne?
