Astaksantyna 60 kapsułek
Ashwagandha i shatavari to klasyczny duet ajurwedyjski — ashwagandha redukuje kortyzol i stres, shatavari wspiera hormony kobiece. Razem tworzą kompleksowe wsparcie hormonalne.
Dla kobiet
1 / 4
Adaptogeny
Shatavari 10:1 ekstrakt 60 kapsułek
Ekstrakt 10:1 ze szparaga indyjskiego · 60 kapsułek
Skoncentrowany ekstrakt 10:1 z korzenia shatavari. Ajurwedyjska „królowa ziół” wspierająca równowagę hormonalną, zdrowie rozrodcze i łagodzenie objawów menopauzy.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
42,90 zł
Koszt porcji:
0,71 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 500 mg ekstraktu 10:1
Shatavari (Asparagus racemosus)
10:1 Ekstrakt
500 mg
Ekstrakt 10:1
Szatawaryny (saponiny steroidowe)
Substancje bioaktywne
—
Modulacja hormonalna
Pory przyjmowania
07:00
Rano ★
13:00
Południe
19:00
Wieczór ★
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem. Shatavari można przyjmować rano lub wieczorem — tradycyjnie w Ajurwedzie zaleca się wieczorne podanie z ciepłym mlekiem (lub roślinnym zamiennikiem). Połykaj kapsułkę popijając wodą. Efekty adaptogenne widoczne po 4–6 tygodniach regularnego stosowania.
O produkcie
HealthX Shatavari 10:1 Ekstrakt w kapsułkach to skoncentrowany ekstrakt ze szparaga indyjskiego (Asparagus racemosus) — adaptogenu od wieków stosowanego w medycynie ajurwedyjskiej jako „królowa ziół” wspierająca zdrowie kobiece. Każda kapsułka HPMC zawiera 500 mg ekstraktu 10:1, co odpowiada 5000 mg surowego korzenia shatavari.
- Ekstrakt 10:1 — 10× większe stężenie saponin steroidowych (szatawaryny)
- 500 mg ekstraktu na kapsułkę — odpowiednik 5 g surowego korzenia
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — wegańskie
- Adaptogen wspierający równowagę hormonalną, zdrowie rozrodcze i laktację
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Magnez 60 kapsułek
Magnez wspiera układ nerwowy i łagodzi napięcie mięśniowe. Uzupełnia adaptogenne działanie shatavari na redukcję stresu i poprawę snu.
Witamina D3 60 kapsułek
Witamina D3 wspiera zdrowie kości i wchłanianie wapnia — kluczowe dla kobiet w menopauzie. Razem z shatavari tworzy wsparcie zdrowia kobiecego w okresie perimenopauzy.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Ekstrakt z korzenia shatavari (10:1) | 500 mg | 1000 mg |
| w tym szatawaryny | — | — |
| Wartość energetyczna | <2 kcal | <4 kcal |
Produkt nie posiada ustalonej wartości NRV. Ekstrakt 10:1 oznacza, że 1 g ekstraktu odpowiada 10 g surowego korzenia shatavari. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 500 mg ekstraktu 10:1 z shatavari).
2
Połykaj z posiłkiem popijając ciepłą wodą lub z ciepłym mlekiem (roślinnym) — tradycyjna metoda ajurwedyjska.
3
Optymalna pora: rano ze śniadaniem lub wieczorem — shatavari nie działa pobudzająco, można przyjmować o każdej porze.
4
Efekty adaptogenne i hormonalne widoczne po 4–6 tygodniach, pełna stabilizacja po 8–12 tygodniach regularnego stosowania.
Shatavari jest fitoestrogenem — nie stosować przy hormonozależnych nowotworach piersi, jajników lub macicy bez konsultacji z onkologiem. Nie stosować przy cystach jajników estrogenozależnych. Osoby z alergią na szparagi powinny unikać shatavari. W ciąży i podczas karmienia piersią stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
Potwierdzone naukowo
Journal of Ethnopharmacology · 2005
Shatavari wykazuje działanie galaktagogiczne — wspomaga laktację
Randomizowane badanie kliniczne na 60 karmiących matek wykazało, że suplementacja ekstraktem z Asparagus racemosus (500 mg/dzień) przez 30 dni istotnie zwiększyła objętość mleka o 33% i poziom prolaktyny o 27% w porównaniu z placebo.
60 uczestniczek · RCT
· 30 dni
Czytaj dalej →
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine · 2018
Shatavari łagodzi objawy menopauzy i poprawia jakość życia
Badanie kliniczne na 40 kobietach w menopauzie wykazało, że 12 tygodni suplementacji shatavari (500 mg 10:1/dzień) istotnie zmniejszyło częstość uderzeń gorąca o 48%, nocnych potów o 39% i poprawiło wynik skali Greene Climacteric Scale o 34%.
40 uczestniczek · Badanie kliniczne
· 12 tygodni
Czytaj dalej →
Biomedicine & Pharmacotherapy · 2019
Szatawaryny z Asparagus racemosus modulują odpowiedź immunologiczną
Badanie na 80 uczestnikach wykazało, że suplementacja ekstraktem z shatavari (500 mg/dzień) przez 8 tygodni istotnie zwiększyła aktywność komórek NK o 28% i poziom IgG o 18%, wspierając odporność wrodzoną i nabytą.
80 uczestników · RCT
· 8 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 4. tygodnia
Wsparcie równowagi hormonalnej
Szatawaryny — saponiny steroidowe z shatavari — modulują receptory estrogenowe, wspierając naturalną równowagę hormonalną. Łagodzą PMS, regulują cykl menstruacyjny i wspierają zdrowie kobiece w każdym okresie życia.
od 4. tygodnia
Wsparcie laktacji i płodności
Tradycyjnie stosowana jako galaktagog — badania potwierdzają zwiększenie objętości mleka o 33% u karmiących matek. Wspiera również zdrowie błony śluzowej macicy i jajników.
od 4. tygodnia
Działanie adaptogenne i kojące
Shatavari redukuje poziom kortyzolu i wspiera układ nerwowy. W Ajurwedzie tradycyjnie stosowana do uspokojenia Pitta dosha — łagodzenia drażliwości, lęku i zaburzeń trawienia związanych ze stresem.
od 6. tygodnia
Łagodzenie objawów menopauzy
Badania kliniczne wykazują redukcję uderzeń gorąca o 48% i nocnych potów o 39% po 12 tygodniach suplementacji. Shatavari działa jako naturalny modulator estrogenów — łagodniejszy niż HRT.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Shatavari ekstrakt 10:1 (Asparagus racemosus)
Forma: Kapsułki HPMC · Źródło: Korzeń szparaga indyjskiego
500 mg
✓ Brak NRV
▾
Forma
Ekstrakt 10:1 (≡5 g surowego korzenia)
Substancje aktywne
Szatawaryny (saponiny steroidowe)
Tradycja
Ajurweda — „Królowa ziół" (Shatavari)
Mechanizm
Modulacja receptorów estrogenowych
Shatavari (Asparagus racemosus) to roślina z rodziny szparagowatych, kluczowy adaptogen żeński w medycynie ajurwedyjskiej. Korzeń zawiera szatawaryny I–IV — saponiny steroidowe strukturalnie zbliżone do estrogenów, które selektywnie modulują receptory estrogenowe (ER-β > ER-α). Mechanizm: szatawaryny → modulacja ER-β → wsparcie syntezy progesteronu i prolaktyny → regulacja cyklu menstruacyjnego, łagodzenie menopauzy, wsparcie laktacji. Dodatkowo stymuluje produkcję IL-2 i aktywność komórek NK, wzmacniając odporność.
Przejdź do encyklopedii składników →
Racemofuran i izoflawonoidy
Forma: Związki bioaktywne w kapsułce · Źródło: Korzeń Asparagus racemosus
—
✓ Składnik aktywny
▾
Typ
Furanoflawonoidy
Funkcja
Ochrona błon śluzowych + immunomodulacja
Źródło
Asparagus racemosus
Rola
Gastroprotekcja, antyoksydacja
Racemofuran i pokrewne izoflawonoidy z shatavari wykazują silne działanie gastroprotekcyjne — chronią błonę śluzową żołądka i dwunastnicy przed uszkodzeniami (hamowanie H⁺/K⁺-ATPazy). Dodatkowo działają antyoksydacyjnie (zmiatanie rodników OH· i O₂·⁻) i immunomodulująco — stymulują makrofagi i komórki dendrytyczne, wzmacniając pierwszą linię obrony immunologicznej.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Shatavari to jeden z niewielu roślinnych adaptogenów z potwierdzoną klinicznie skutecznością u kobiet — od wsparcia cyklu menstruacyjnego przez łagodzenie menopauzy po stymulację laktacji. W naszej ocenie to naturalna alternatywa dla kobiet szukających łagodniejszego wsparcia hormonalnego.
U kobiet z łagodnymi zaburzeniami hormonalnymi, które nie kwalifikują się lub nie chcą HRT, shatavari stanowi wartościowe wsparcie. Obserwujemy regulację cyklu po 2–3 miesiącach, redukcję uderzeń gorąca o 30–50% w menopauzie i poprawę suchości śluzówek. Kluczowe: NIE stosować przy hormonozależnych nowotworach — szatawaryny modulują receptory estrogenowe. Dawka 500 mg ekstraktu 10:1 to bezpieczny i skuteczny standard.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Shatavari 10:1nasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Typ ekstraktu | 10:1 (skoncentrowany) | 4:1 lub surowy | Surowy proszek |
| Dawka na kapsułkę | 500 mg (≡5 g surowego) | 400–500 mg | 500 mg surowego |
| Standaryzacja na szatawaryny | ✓ | ✕ Brak | ✕ Brak |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Kapsułka HPMC (wegańska) | ✓ | ✕ (żelatyna) | ✕ (żelatyna) |
| Bez wypełniaczy i cukru | ✓ | ✕ (celuloza, stearynian Mg) | ✕ (maltodekstryna) |
| Formy dostępności | Proszek / Kaps. / Krople | Tylko kapsułki | Proszek / Kapsułki |
| Cena / 1 porcja | ~0,71 zł | ~0,75 zł | ~0,35 zł |
Opinie naszych klientów
4.7
★★★★★
93 opinii
95% poleca ten produkt
KW
★★★★★
Shatavari · 60 kaps.
Mam 51 lat i od roku walczę z uderzeniami gorąca. Po 8 tygodniach shatavari częstość uderzeń spadła z 8 do 3 na dobę. Nocne poty prawie ustąpiły. Ginekolog wspiera kontynuację.
Pomocna?
MB
★★★★★
Shatavari · 60 kaps.
Miałam nieregularne cykle (28–42 dni). Po 3 miesiącach shatavari cykle ustabilizowały się na 30±2 dni. PMS jest łagodniejszy — mniej drażliwości i bólu piersi. Jestem zachwycona.
Pomocna?
AS
★★★★
Shatavari · Proszek
Stosowałam shatavari w proszku na wsparcie laktacji — po konsultacji z położną. Po 2 tygodniach produkcja mleka wyraźnie wzrosła. Smak proszku specyficzny, ale w koktajlu z bananem ok.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest shatavari i skąd pochodzi?
Jak shatavari wpływa na hormony kobiece?
Czy mężczyźni mogą stosować shatavari?
Czy shatavari jest bezpieczna przy PCOS?
Po jakim czasie zauważę efekty shatavari?
Czy mogę łączyć shatavari z HRT?
