Witamina C 60 kapsułek
Witamina C regeneruje luteinę po reakcji z wolnymi rodnikami, przedłużając jej działanie ochronne w siatkówce. Formuła AREDS2 zawiera witaminę C jako kluczowy komponent.
Elastyczne dawkowanie
1 / 4
Ciało i wsparcie
Luteina proszek 30g
Luteina proszek · 60 porcji
Luteina z ekstraktu aksamitki wzniesionej -- naturalny karotenoidy chronicy siatkowke. Filtruje niebieskie swiatlo i wspiera regeneracje plamki zoltej.
Rozmiar 30g · 60 porcji · 2 miesiące
35,90 zł
Koszt porcji:
1,20 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 porcja (500 mg) / 25 mg luteiny
Luteina
Luteina
25 mg
Brak ustalonego NRV
Zeaksantyna
Karotenoidy towarzyszące
~5 mg
Współdziała z luteiną
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Odmierz 1 porcję (500 mg) proszku dołączoną miarką i wymieszaj z wodą lub sokiem. Przyjmuj z posiłkiem zawierającym tłuszcze — luteina jest karotenoidem rozpuszczalnym w tłuszczach. Optymalna pora: śniadanie lub obiad. Połykaj razem z oliwą, masłem lub orzechami.
O produkcie
HealthX Luteina w czystym proszku to naturalny ekstrakt z aksamitki wzniesionej (Tagetes erecta) -- karotenoid o udowodnionym dzialaniu ochronnym na narzad wzroku. Kazda porcja dostarcza 25 mg luteiny, ktora gromadzi sie w plamce zoltej siatkowki, filtrujac niebieskie swiatlo i neutralizujac wolne rodniki. Forma proszkowa umozliwia elastyczne dawkowanie.
- 25 mg luteiny z aksamitki wzniesionej (Tagetes erecta)
- Czysty proszek -- elastyczne dawkowanie, latwe mieszanie
- Naturalny filtr niebieskiego swiatla -- ochrona plamki zoltej
- 60 porcji w opakowaniu
- Bez wypelniaczy, barwnikow i konserwantow
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Cytrulina 60 kapsułek
Cynk jest skoncentrowany w siatkówce oka i jest kofaktorem enzymów ochronnych. Razem z luteiną tworzy formułę AREDS2 — standard ochrony plamki żółtej.
Omega 3 60 kapsułek
DHA stanowi 50% kwasów tłuszczowych siatkówki. Omega-3 wspiera integralność błon fotoreceptorów i zwiększa wchłanianie luteiny jako nośnik lipidowy.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 porcję (500 mg) | Na 2 porcje |
|---|---|---|
| Luteina (z ekstraktu aksamitki wzniesionej) | 25 mg | 50 mg |
| Wartość energetyczna | <2 kcal | <4 kcal |
* Luteina nie ma ustalonej wartości referencyjnej (NRV). Dawka 25 mg odpowiada dawkom stosowanym w głównych badaniach klinicznych (AREDS2: 10 mg luteiny + 2 mg zeaksantyny). Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz 1 porcję (500 mg) proszku dołączoną miarką.
2
Wymieszaj z wodą lub sokiem i wypij podczas posiłku zawierającego tłuszcze (np. oliwa, masło, orzechy).
3
Optymalna pora: ze śniadaniem lub obiadem — tłuszcze posiłkowe zwiększają wchłanianie karotenoidów.
4
Efekty na gęstość pigmentu plamki żółtej widoczne po 3–6 miesiącach regularnego stosowania.
Nie przekraczać zalecanej dawki. Suplementacja luteiną jest bezpieczna długoterminowo. W ciąży i podczas karmienia piersią skonsultuj się z lekarzem. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny poinformować lekarza o suplementacji.
Potwierdzone naukowo
JAMA Ophthalmology · 2013
AREDS2: luteina i zeaksantyna zmniejszają ryzyko zaawansowanego AMD
Badanie AREDS2 na 4 203 uczestnikach wykazało, że suplementacja 10 mg luteiny i 2 mg zeaksantyny dziennie przez 5 lat zmniejszyła ryzyko progresji do zaawansowanego zwyrodnienia plamki żółtej (AMD) o 10–25% w porównaniu z placebo.
4 203 uczestników · RCT wieloośrodkowe
· 5 lat
Czytaj dalej →
Investigative Ophthalmology & Visual Science · 2012
Luteina zwiększa gęstość pigmentu plamki żółtej (MPOD)
Badanie na 108 osobach z wczesnym AMD wykazało, że 20 mg luteiny dziennie przez 48 tygodni zwiększyło gęstość pigmentu plamki żółtej o 39% i poprawiło ostrość widzenia w warunkach ograniczonego kontrastu.
108 uczestników · RCT
· 48 tygodni
Czytaj dalej →
Nutrients · 2017
Luteina chroni siatkówkę przed uszkodzeniami wywołanymi niebieskim światłem
Meta-analiza 20 badań wykazała, że suplementacja luteiną (10–20 mg/dzień) istotnie poprawia wrażliwość kontrastową i czas regeneracji po oślepieniu. Luteina gromadzi się w plamce żółtej, tworząc naturalny filtr niebieskiego światła o długości 400–500 nm.
3 597 uczestników · Meta-analiza
· 6–24 miesiące
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 4. tygodnia
Ochrona przed niebieskim światłem
Luteina gromadzi się w plamce żółtej siatkówki, tworząc naturalny filtr niebieskiego światła emitowanego przez ekrany. Zmniejsza fotostres i chroni fotoreceptory. Efekt widoczny po 4 tygodniach suplementacji.
od 6. tygodnia
Lepsza ostrość widzenia i kontrast
Luteina poprawia wrażliwość kontrastową i czas adaptacji wzroku do zmian oświetlenia. Osoby pracujące przy ekranach odczuwają mniejsze zmęczenie oczu po 6 tygodniach regularnej suplementacji.
od 8. tygodnia
Wyższa gęstość pigmentu plamki
Gęstość optyczna pigmentu plamki żółtej (MPOD) wzrasta proporcjonalnie do dawki i czasu suplementacji. Badanie AREDS2 wykazało wzrost MPOD o 39% po 48 tygodniach stosowania luteiny.
od 12. tygodnia
Spowolnienie progresji AMD
Długoterminowa suplementacja luteiną (10–25 mg/dzień) zmniejsza ryzyko progresji zwyrodnienia plamki żółtej (AMD) o 10–25%. Luteina działa jako antyoksydant neutralizujący wolne rodniki w siatkówce.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Luteina
Forma: Czysty proszek · Źródło: Tagetes erecta (aksamitka wzniesiona)
25 mg
✓ Brak ustalonego NRV
▾
Forma
Luteina z aksamitki
Biodostępność
Wysoka z tłuszczami
Lokalizacja
Plamka żółta siatkówki
Mechanizm
Filtr niebieskiego światła
Luteina to ksantofil — karotenoidy gromadzący się selektywnie w plamce żółtej (macula lutea) siatkówki oka. Tworzy tam naturalny filtr optyczny absorpcji niebieskiego światła (400–500 nm) i neutralizuje reaktywne formy tlenu (ROS) generowane przez fotooksydację. Mechanizm: luteina → absorpcja fotonów niebieskich → ochrona fotoreceptorów czopkowych → zachowanie ostrości widzenia centralnego.
Przejdź do encyklopedii składników →
Zeaksantyna
Forma: Karotenoidy towarzyszące w proszku · Źródło: Tagetes erecta
~5 mg
✓ Brak ustalonego NRV
▾
Typ
Izomer luteiny
Funkcja
Ochrona centralnej plamki
Stosunek
5:1 (luteina:zeaksantyna)
Rola
Wzmacnia filtr optyczny
Zeaksantyna jest izomerem luteiny i gromadzi się głównie w centralnej części plamki żółtej (fovea). Razem z luteiną tworzy pigment plamki żółtej o gęstości optycznej mierzonej jako MPOD. Badanie AREDS2 wykazało, że połączenie luteiny z zeaksantyną (10+2 mg) jest optymalnym stosunkiem dla ochrony siatkówki.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Luteina to jeden z niewielu suplementów z solidną bazą dowodów w okulistyce. W erze ekranów i niebieskiego światła suplementacja 20–25 mg luteiny dziennie to rozsądna profilaktyka dla każdej osoby pracującej przy komputerze.
Badania kliniczne, w tym AREDS2, wskazują na stabilizację lub poprawę gęstości pigmentu plamki żółtej (MPOD) po 4–6 miesiącach suplementacji luteiną w dawce 20–25 mg. Wyniki te stanowią podstawę rekomendacji towarzystw okulistycznych AAO i PTO. Luteina jest karotenoidem lipofilnym, dlatego zalecamy przyjmowanie z posiłkiem zawierającym tłuszcze — zwiększa to jej biodostępność nawet 3–4-krotnie. U osób pracujących przy ekranach >8h dziennie suplementacja może przyczyniać się do zmniejszenia subiektywnego zmęczenia oczu już po 4–6 tygodniach.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Luteinanasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Dawka luteiny na porcję | 25 mg | 10 mg | 20 mg |
| Źródło luteiny | Tagetes erecta | Tagetes erecta | Syntetyczna |
| Zawiera zeaksantynę | ✓ (~5 mg) | ✓ (2 mg) | ✕ |
| Kapsułki HPMC (wegańskie) | ✓ | ✕ (żelatyna) | ✕ (żelatyna) |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy i barwników | ✓ | ✕ (dwutlenek tytanu) | ✕ (maltodekstryna) |
| Formy dostępności | Proszek / Kaps. / Krople | Tylko kapsułki | Tabletki |
| Cena / 1 porcja | ~0,60 zł | ~0,90 zł | ~0,45 zł |
Opinie naszych klientów
4.7
★★★★★
72 opinii
95% poleca ten produkt
MK
★★★★★
Luteina · 60 kaps.
Pracuję przy komputerze po 10 godzin dziennie. Po 6 tygodniach suplementacji luteiną oczy znacznie mniej się męczą wieczorem. Już nie muszę stosować kropli nawilżających tak często.
Pomocna?
PW
★★★★★
Luteina · 60 kaps.
Okulista zalecił luteninę po wykryciu początkowego AMD. Po 4 miesiącach MPOD wzrósł na badaniu kontrolnym. Lekarz potwierdziła stabilizację zmian. Cena bardzo dobra jak na dawkę 25 mg.
Pomocna?
EL
★★★★
Luteina · 60 kaps.
Kupiłam dla siebie i męża — oboje dużo pracujemy przy monitorach. Po miesiącu oboje zauważyliśmy mniejsze podrażnienie oczu. Kapsułki małe, łatwe do połknięcia.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest luteina i dlaczego jest ważna dla wzroku?
Ile luteiny dziennie powinienem przyjmować?
Czy luteina jest bezpieczna długoterminowo?
Czy mogę brać luteinę z innymi suplementami?
Po jakim czasie zauważę efekty?
Dlaczego luteina wymaga tłuszczu w posiłku?
