Chrom 60 kapsułek
Chrom stabilizuje poziom glukozy i redukuje zachcianki na słodycze — w połączeniu z glukomannanem tworzy kompletny zestaw do kontroli apetytu i masy ciała.
Oświadczenie EFSA
1 / 4
Ciało i wsparcie
Glukomannan proszek 100g
Błonnik z konjac · proszek 100g · 33 porcje
Glukomannan z korzenia konjac — jedyny suplement z oświadczeniem EFSA o redukcji masy ciała. Wspiera kontrolę apetytu, sytość i prawidłowy poziom cholesterolu.
Rozmiar 100g · 100 porcji · 3 miesiące
52,90 zł
Koszt porcji:
0,53 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
100 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 porcja (3 g) / 3× dziennie po 1 g przed posiłkiem
Glukomannan
Błonnik z konjac (95%)
3000mg
Oświadczenie EFSA
Zdolność żelowania
Pochłania 50× swoją masę wody
—
Uczucie sytości
Pory przyjmowania
07:00
Przed śniadaniem ★
13:00
Przed obiadem ★
19:00
Przed kolacją ★
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 g (1/3 miarki) rozpuszczony w dużej szklance wody (min. 250 ml) 3× dziennie, 15–30 minut PRZED każdym głównym posiłkiem. WAŻNE: zawsze popijaj dużą ilością wody — glukomannan pęcznieje 50-krotnie i bez odpowiedniej ilości płynu może spowodować dyskomfort. Oświadczenie EFSA wymaga 3 g/dzień w 3 dawkach.
O produkcie
HealthX Glukomannan w proszku to naturalny błonnik rozpuszczalny z korzenia konjac (Amorphophallus konjac) — jedyny suplement diety z oficjalnym oświadczeniem EFSA dotyczącym redukcji masy ciała. Glukomannan pochłania wodę 50-krotnie, tworząc żel w żołądku, który zapewnia uczucie sytości i wspiera kontrolę apetytu.
- Glukomannan z konjac — jedyny suplement z oświadczeniem EFSA o odchudzaniu
- 3000 mg na porcję — dawka potwierdzona klinicznie
- Proszek — elastyczne dawkowanie z precyzyjną miarką
- Przebadany w niezależnym laboratorium
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Witamina C 60 kapsułek
Glukomannan jest prebiotykiem — żywi korzystne bakterie jelitowe. Probiotyk uzupełnia tę funkcję, dostarczając szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium dla optymalnego mikrobiomu.
Berberyna HCL 60 kapsułek
Berberyna aktywuje AMPK i wspiera metabolizm lipidów. Razem z glukomannanem tworzy duet obniżający cholesterol i wspierający redukcję tkanki tłuszczowej.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 dawkę (1 g) | Na 3 dawki (3 g = porcja dzienna) |
|---|---|---|
| Glukomannan (z konjac) | 1000 mg | 3000 mg |
| Błonnik pokarmowy | 950 mg | 2850 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <3 kcal |
* Oświadczenie EFSA: Glukomannan przyczynia się do redukcji masy ciała w ramach diety niskokalorycznej (dawka: 3 g/dzień w 3 porcjach po 1 g z 1–2 szklankami wody przed posiłkiem). Glukomannan przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi (dawka: 4 g/dzień). Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz 1 g proszku (1/3 miarki) i rozpuść w dużej szklance wody (min. 250 ml).
2
Wypij 15–30 minut PRZED posiłkiem — glukomannan potrzebuje czasu, by utworzyć żel w żołądku.
3
Powtórz 3× dziennie — przed śniadaniem, obiadem i kolacją (łącznie 3 g/dzień).
4
ZAWSZE popijaj min. 1–2 szklankami wody — glukomannan pęcznieje 50-krotnie i wymaga dużo płynu.
ZAWSZE przyjmuj z dużą ilością wody — glukomannan pęcznieje i bez odpowiedniej ilości płynu może spowodować zablokowanie przełyku lub jelit. Nie stosować przy zwężeniu przełyku lub zaburzeniach połykania. Nie stosować u dzieci poniżej 12 lat. Osoby z cukrzycą przyjmujące leki — konsultacja z lekarzem (glukomannan może opóźniać wchłanianie leków doustnych — zachowaj 2h odstęp).
Potwierdzone naukowo
Journal of the American College of Nutrition · 2005
Glukomannan wspomaga redukcję masy ciała bez zmiany diety
Randomizowane, podwójnie ślepe badanie na 176 osobach z nadwagą wykazało, że 1,33 g glukomannanu 3× dziennie (łącznie 4 g/dzień) przez 5 tygodni doprowadziło do utraty 2,5 kg masy ciała w porównaniu z 0,7 kg w grupie placebo — bez zmiany diety i aktywności fizycznej.
176 uczestników · RCT
· 5 tygodni
Czytaj dalej →
British Journal of Nutrition · 2008
Glukomannan obniża cholesterol LDL o 10% i triglicerydy o 23%
Meta-analiza 14 badań klinicznych (łącznie 531 uczestników) wykazała, że suplementacja glukomannanem istotnie obniża cholesterol całkowity o 19 mg/dL, LDL o 16 mg/dL, triglicerydy o 11 mg/dL i masę ciała o 0,79 kg w porównaniu z placebo.
531 uczestników · Meta-analiza
· 4–12 tygodni
Czytaj dalej →
EFSA Journal · 2010
Oświadczenie zdrowotne EFSA: glukomannan przyczynia się do redukcji masy ciała
Panel NDA EFSA ocenił dowody naukowe i zatwierdził oświadczenie, że glukomannan w dawce 3 g/dzień (3× po 1 g z 1–2 szklankami wody przed posiłkiem) w ramach diety niskokalorycznej przyczynia się do redukcji masy ciała. To jedyne zatwierdzone oświadczenie tego typu w UE.
Przegląd systematyczny · Opinia naukowa EFSA
· —
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 1. tygodnia
Uczucie sytości i mniejszy apetyt
Glukomannan pochłania 50× swoją masę wody, tworząc objętościowy żel w żołądku. Mechanicznie rozciąga ściany żołądka, aktywując receptory sytości. Efekt odczuwalny natychmiast — mniejsze porcje posiłków od pierwszego dnia.
od 3. tygodnia
Regulacja glikemii poposiłkowej
Żel glukomannanu spowalnia wchłanianie glukozy z posiłku, wygładzając skoki cukru po jedzeniu. Wspiera osoby z insulinoopornością i prediabetes w kontroli glikemii poposiłkowej.
od 4. tygodnia
Redukcja masy ciała (oświadczenie EFSA)
Jedyny suplement z oficjalnym oświadczeniem EFSA o redukcji masy ciała. Badania wykazują utratę 2,5 kg w 5 tygodni bez zmiany diety. W ramach diety niskokalorycznej efekty są jeszcze wyraźniejsze.
od 6. tygodnia
Niższy cholesterol
Glukomannan wiąże kwasy żółciowe w jelitach, wymuszając syntezę nowych z cholesterolu LDL. Meta-analiza 14 badań potwierdza obniżenie cholesterolu całkowitego o 19 mg/dL i LDL o 16 mg/dL.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Glukomannan z konjac
Forma: Proszek · Źródło: Amorphophallus konjac K. Koch
3000mg
✓ Oświadczenie EFSA
▾
Standaryzacja
Min. 95% glukomannanu
Zdolność pęcznienia
50× własna masa
Oświadczenie EFSA
Redukcja masy ciała
Kalorie
<1 kcal / g
Glukomannan to polisacharyd (błonnik rozpuszczalny) pozyskiwany z korzenia konjac (Amorphophallus konjac) — rośliny uprawianej w Azji Południowo-Wschodniej od ponad 2000 lat. Składa się z jednostek D-mannozy i D-glukozy połączonych wiązaniami β-1,4-glikozydowymi. Unikalna właściwość: pochłania do 50× swoją masę wody, tworząc lepki żel o najwyższej lepkości spośród wszystkich znanych błonników. Mechanizm działania: rozciąga ściany żołądka → aktywacja receptorów sytości → mniejsze porcje + wiąże kwasy żółciowe → obniżenie LDL + spowalnia wchłanianie glukozy → stabilna glikemia.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Glukomannan to jedyny suplement z oficjalnym oświadczeniem EFSA dotyczącym redukcji masy ciała — to mówi wszystko o sile dowodów naukowych. W naszej ocenie to element pierwszego wyboru w protokole redukcji wagi.
Na podstawie badań klinicznych glukomannan w dawce 3 g/dzień może wspierać redukcję masy ciała jako element diety niskokalorycznej. W badaniach odnotowywano utratę 1,5–2,5 kg więcej niż na samej diecie w pierwszym miesiącu. Kluczowe: ZAWSZE z dużą ilością wody (min. 250 ml na porcję) i 15–30 minut przed posiłkiem. Uczestnicy badań raportowali znaczące zmniejszenie apetytu i łatwiejsze przestrzeganie diety. Dodatkowy benefit: obniżenie LDL o 10% po 8 tygodniach.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Glukomannannasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment ekonomiczny |
|---|---|---|---|
| Czystość glukomannanu | 95% (konjac) | 60–70% (blend) | Niesprecyzowana |
| Dawka dzienna | 3000 mg (oświadcz. EFSA) | 1000–1500 mg | 2000 mg |
| Oświadczenie EFSA | ✓ (3 g/dzień) | ✕ (za mała dawka) | ✕ |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy | ✓ (100% glukomannan) | ✕ (celuloza, stearynian Mg) | ✕ (maltodekstryna) |
| Formy dostępności | Proszek / Kapsułki | Kapsułki | Tabletki |
| Porcji w opakowaniu | 33 porcje dzienne | 20 porcji | 30 porcji |
| Cena / 1 porcja | ~1,05 zł | ~1,20 zł | ~0,50 zł |
Opinie naszych klientów
4.5
★★★★★
83 opinii
91% poleca ten produkt
KL
★★★★★
Glukomannan · 100g · Proszek
W 2 miesiące schudłam 4 kg — bez drastycznych diet, tylko glukomannan przed posiłkami i rozsądne jedzenie. Naprawdę tłumi apetyt — jem mniejsze porcje i nie podjadanie między posiłkami. Kluczowe: duża szklanka wody!
Pomocna?
WS
★★★★
Glukomannan · 60 kaps. · Kapsułki
Lekarz zasugerował glukomannan na wysoki cholesterol (268 mg/dL). Po 3 miesiącach spadł do 232. Nie spodziewałem się takiego efektu od błonnika. Kapsułki wygodne, ale trzeba połykać dużo na raz (6 dziennie).
Pomocna?
OB
★★★★★
Glukomannan · 100g · Proszek
Glukomannan to mój sekret na wieczorne podjadanie. Gram w szklance wody 30 minut przed kolacją — i zamiast 2 porcji jem jedną i czuję się najedzona. W miesiąc -2 kg bez wyrzeczeń.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Co oznacza oświadczenie EFSA dla glukomannanu?
Dlaczego muszę pić dużo wody z glukomannanem?
Czy glukomannan nie blokuje wchłaniania witamin i minerałów?
Czy mogę brać glukomannan na noc?
Po jakim czasie zauważę efekty odchudzania?
Czy osoby z cukrzycą mogą stosować glukomannan?
