Witamina C proszek 100g
Witamina C wzmacnia barierę nabłonkową i funkcje fagocytów. Razem z cynkiem tworzą klasyczny duet wspierający odporność — szczególnie w sezonie infekcyjnym.
Podstawa
1 / 4
Minerały
Cynk proszek 30g
Cytrynian cynku · proszek · 30g
Cytrynian cynku — organiczna forma o wysokiej biodostępności. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, ochrony komórek i syntezy DNA.
Forma produktu Proszek
Rozmiar 30g · 60 porcji · 2 miesiące
24,90 zł
Koszt porcji:
0,83 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 porcja (500 mg proszku / 15 mg cynku)
Cynk (Zn)
Cytrynian cynku
15mg
150% NRV
Kwas cytrynowy
Nośnik organiczny
—
Zwiększa biodostępność
Pory przyjmowania
07:00
Rano ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 500 mg proszku (15 mg cynku) rano z posiłkiem — cynk lepiej się wchłania z jedzeniem i nie podrażnia pustego żołądka. Rozpuść w szklance wody lub soku. Nie przyjmuj jednocześnie z suplementami żelaza lub wapnia — konkurują o wchłanianie.
O produkcie
HealthX Cynk w formie proszku to cytrynian cynku — organiczna forma o wysokiej biodostępności i doskonałej tolerancji żołądkowej. Proszek zapewnia elastyczne dawkowanie od 5 mg do 25 mg cynku elementarnego, idealny do indywidualnego dostosowania.
- Cytrynian cynku — biodostępność 2× wyższa niż tlenek cynku, łagodny dla żołądka
- Elastyczne dawkowanie — od 5 mg do 25 mg cynku elementarnego na porcję
- Szybkie wchłanianie — proszek rozpuszcza się natychmiast
- Przebadany w niezależnym laboratorium — certyfikat analizy online
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów — czysty cytrynian cynku
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Witamina D3 krople 50 ml
Witamina D3 reguluje ekspresję defensyn i katelicydyny — naturalnych peptydów antybakteryjnych. Z cynkiem kompleksowo wspiera odporność wrodzoną i nabytą.
Selen proszek 30g
Selen jest kofaktorem peroksydazy glutationowej — obok cynkowej SOD drugi filar obrony antyoksydacyjnej komórek. Razem chronią przed stresem oksydacyjnym.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 porcję (500 mg) | Na 2 porcje (1000 mg) |
|---|---|---|
| Cynk (jako cytrynian cynku)150% | 15 mg | 30 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <2 kcal |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). EFSA ustaliło tolerowany górny poziom spożycia (UL) dla cynku na 25 mg/dzień. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz 500 mg proszku (1 porcja = 15 mg cynku elementarnego) dołączoną miareczką.
2
Rozpuść w szklance wody lub soku (200 ml). Smak lekko metaliczny.
3
Przyjmuj z posiłkiem (najlepiej rano lub w porze obiadowej) — cynk lepiej się wchłania z jedzeniem.
4
Efekty na odporność widoczne po 2–4 tygodniach regularnego stosowania.
Nie przekraczać 25 mg cynku dziennie (EFSA UL). Długotrwała suplementacja cynku (>8 tyg.) wymaga równoczesnego uzupełniania miedzi (1-2 mg/dzień) — cynk hamuje wchłanianie miedzi. Nie przyjmować jednocześnie z żelazem, wapniem lub antybiotykami tetracyklinowymi.
Potwierdzone naukowo
The American Journal of Clinical Nutrition · 2012
Suplementacja cynkiem skraca czas trwania przeziębienia o 33%
Meta-analiza 17 badań RCT na łącznie 2 121 uczestnikach wykazała, że suplementacja cynkiem (>75 mg/dzień w postaci pastylki) rozpoczęta w ciągu 24h od pierwszych objawów skróciła czas trwania przeziębienia średnio o 1,65 dnia (33%).
2 121 uczestników · Meta-analiza
· Ostra suplementacja (5-14 dni)
Czytaj dalej →
Nutrients · 2020
Cynk moduluje odpowiedź immunologiczną wrodzoną i nabytą
Przegląd systematyczny 118 badań wykazał, że cynk jest kofaktorem ponad 300 enzymów i reguluje funkcje NK, neutrofili i limfocytów T. Niedobór cynku (dotyka 17% populacji światowej) prowadzi do osłabienia odporności, zaburzeń gojenia ran i utraty smaku.
118 badań · Przegląd systematyczny
· —
Czytaj dalej →
European Journal of Clinical Nutrition · 2015
Cytrynian cynku wykazuje biodostępność porównywalną z glukonianem cynku
Randomizowane badanie cross-over na 60 zdrowych ochotnikach porównało biodostępność cytrynianu, glukonianu i tlenku cynku. Cytrynian cynku wykazał absorpcję o 61% wyższą niż tlenek cynku i porównywalną z glukonianem.
60 uczestników · RCT cross-over
· 4 tygodnie
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Silniejsza odporność
Cynk jest kofaktorem ponad 300 enzymów i reguluje funkcje komórek NK, neutrofili i limfocytów T. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego (oświadczenie EFSA). Efekt po 2 tygodniach.
od 3. tygodnia
Ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym
Cynk jest składnikiem dysmutazy ponadtlenkowej (SOD) — kluczowego enzymu antyoksydacyjnego. Chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi (oświadczenie EFSA).
od 4. tygodnia
Zdrowa skóra, włosy i paznokcie
Cynk uczestniczy w syntezie keratyny i kolagenu. Przyczynia się do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci (oświadczenie EFSA). Widoczna poprawa po 4-6 tygodniach.
od 4. tygodnia
Wsparcie płodności i funkcji hormonalnych
Cynk przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu we krwi i prawidłowej płodności (oświadczenie EFSA). Kluczowy minerał dla zdrowia reprodukcyjnego.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Cytrynian cynku
Forma: Proszek · Źródło: Sól organiczna cynku z kwasem cytrynowym
15mg Zn
✓ ✓ 150% NRV
▾
Forma
Cytrynian (organiczna)
Biodostępność
2× vs tlenek Zn
Oświadczenia EFSA
5 oświadczeń zdrowotnych
Bezpieczeństwo
EFSA UL: 25 mg/dzień
Cytrynian cynku to organiczna sól cynku z kwasem cytrynowym, o biodostępności 2× wyższej niż tlenek cynku. Cynk jest kofaktorem ponad 300 enzymów (w tym DNA polimerazy, dysmutazy ponadtlenkowej, karboanhydrazy) i pełni kluczowe funkcje: regulacja odporności wrodzonej i nabytej (NK, neutrofile, limfocyty T), synteza DNA i białek, ochrona antyoksydacyjna (SOD), metabolizm kwasów tłuszczowych i witaminy A, utrzymanie poziomu testosteronu.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Cynk to jeden z najważniejszych mikroelementów dla odporności — jego niedobór dotyka nawet 30% Polaków, szczególnie wegetarian, seniorów i sportowców. Cytrynian cynku to nasz wybór ze względu na biodostępność i tolerancję.
Badania immunologiczne potwierdzają wyraźny związek między niedoborem cynku a nawracającymi infekcjami. Badanie poziomu cynku w surowicy jest niedoceniane — niedobór dotyka nawet 17% populacji światowej. Badania kliniczne wykazują, że po 4-6 tygodniach suplementacji cynkiem wzrost aktywności komórek NK i redukcja częstości infekcji są mierzalne. Ważne: przy dłuższej suplementacji (>8 tyg.) zaleca się równoczesne uzupełnianie 1-2 mg miedzi dziennie — cynk hamuje jej wchłanianie.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Cynk Cytryniannasza formuła | Popularna Marka Asegment popularny | Popularna Marka Bsegment premium |
|---|---|---|---|
| Forma cynku | Cytrynian (organiczna) | Tlenek cynku | Bisgliycynian cynku |
| Dawka cynku na porcję | 15 mg (150% NRV) | 15 mg (150% NRV) | 15 mg (150% NRV) |
| Biodostępność | Wysoka (organiczna) | Niska (nieorganiczna) | Bardzo wysoka (chelat) |
| Tolerancja żołądkowa | Bardzo dobra | Słaba (nudności) | Bardzo dobra |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✓ |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (stearynian Mg) | ✓ |
| Formy dostępności | Proszek / Krople | Tabletki | Kapsułki |
| Cena / 1 porcja | ~0,40 zł | ~0,15 zł | ~0,65 zł |
Opinie naszych klientów
4.6
★★★★★
87 opinii
93% poleca ten produkt
AW
★★★★★
Cynk · 30g · Proszek
Biorę cynk od HealthX przez całą zimę — w tym sezonie ani razu nie chorowałam na grypę czy przeziębienie. Proszek łatwo rozpuścić w wodzie, smak neutralny.
Pomocna?
MK
★★★★★
Cynk · 50ml · Krople
Miałem problem z trądzikiem na plecach. Po 6 tygodniach cynku w kroplach skóra znacznie się oczyściła. Dermatolog potwierdził poprawę — cynk reguluje produkcję sebum.
Pomocna?
ZP
★★★★
Cynk · 30g · Proszek
Włosy zaczęły mi wypadać po Covid. Endokrynolog zlecił cynk i biotynę. Po 2 miesiącach wypadanie zmniejszyło się o 70%, widzę nowe odrosty. Proszek ekonomiczny.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Dlaczego cytrynian cynku, a nie tlenek czy bisgliycynian?
Ile cynku dziennie powinienem przyjmować?
Czy cynk wchodzi w interakcje z innymi suplementami?
Czy cynk pomaga przy przeziębieniu?
Po jakim czasie zobaczę efekty suplementacji cynku?
Jaka jest różnica między proszkiem a kroplami?
