Cytrulina 60 kapsułek
Cynk i selen to dwa kluczowe mikroelementy układu odpornościowego. Cynk aktywuje limfocyty T, selen komórki NK — razem tworzą kompleksowe wsparcie odporności.
Elastyczne dawkowanie
1 / 4
Minerały
Selen proszek 30g
Selenian sodu -- proszek 30 g
Selen (selenian IV sodu) -- niezbedny mikroelement z 3 oswiadczeniami EFSA. Wspiera odpornosc, zdrowie tarczycy i chroni komorki przed stresem oksydacyjnym. 200 µg na porcje.
Rozmiar 30g · 60 porcji · 2 miesiące
25,90 zł
Koszt porcji:
0,86 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 porcja (500 mg) / 200 µg selenu
Selen (Se)
Selenian IV Sodu
200 µg
364% NRV
Selenoproteiny
Aktywowane przez selen
—
25+ selenoprotein
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Odmierz 1 porcje (500 mg -- ok. 1/4 lyzeczki) i wymieszaj z woda, sokiem lub dodaj do posilku. Przyjmuj z posilkiem -- selen lepiej sie wchlania z pokarmem. Optymalna pora: sniadanie lub obiad. Unikaj laczenia z witamina C w duzych dawkach (>500 mg) w tym samym posilku -- moze zmniejszyc wchlanianie selenianu.
O produkcie
HealthX Selen w proszku to selenian(IV) sodu w formie czystego proszku z inulina jako nośnikiem. 200 µg selenu na porcje pokrywa 364% dziennej wartosci referencyjnej. Proszek pozwala na elastyczne dawkowanie i latwe mieszanie z napojami lub posilkami. Selen przyczynia sie do prawidlowego funkcjonowania ukladu odpornosciowego, tarczycy i ochrony komorek przed stresem oksydacyjnym.
- Selenian(IV) sodu -- potwierdzona biodostepnosc
- 200 µg selenu na porcje -- 364% NRV
- Czysty proszek z inulina -- elastyczne dawkowanie
- 3 oswiadczenia zdrowotne EFSA: odpornosc, tarczyca, ochrona antyoksydacyjna
- 30 g = 60 porcji -- wydajne opakowanie
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Witamina D3 60 kapsułek
Witamina D3 reguluje geny odpowiedzialne za autoimmunizację tarczycy. Razem z selenem tworzy fundament terapii wspomagającej przy Hashimoto.
Witamina E 60 kapsułek
Selen jest kofaktorem GPx, witamina E to antyoksydant lipidowy. Razem chronią błony komórkowe przed peroksydacją lipidów — podwójna ochrona antyoksydacyjna.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 porcję (500 mg) | Na 2 porcje (1000 mg) |
|---|---|---|
| Selen (jako selenian IV sodu)364% | 200 µg | 400 µg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <1 kcal |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). Dawka 200 µg stanowi 364% NRV. EFSA UL (górny tolerowany poziom spożycia) = 300 µg Se/dzień. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Odmierz 1 porcję (500 mg — ok. 1/4 łyżeczki) za pomocą dołączonej miarki lub wagi kuchennej.
2
Wymieszaj proszek z wodą, sokiem lub dodaj do posiłku. Można też dodać do jogurtu, owsianki lub smoothie.
3
Przyjmuj ze śniadaniem lub z obiadem — selen wchłania się lepiej z pokarmem.
4
Efekty na odporność i tarczycę widoczne po 4–8 tygodniach regularnego stosowania.
Nie przekraczać dawki 300 µg selenu dziennie (EFSA UL). Długotrwałe spożycie >400 µg/dzień może prowadzić do selenozy (łamliwe paznokcie, wypadanie włosów, zaburzenia neurologiczne). Osoby z chorobą Hashimoto — skonsultuj z endokrynologiem (selen jest zalecany, ale dawka zależy od stanu tarczycy).
Potwierdzone naukowo
The Lancet · 2012
Selen zmniejsza ryzyko infekcji i wspiera odpowiedź immunologiczną
Przegląd systematyczny 25 badań klinicznych wykazał, że suplementacja selenem (100–200 µg/dzień) istotnie poprawia odpowiedź immunologiczną — zwiększa aktywność komórek NK o 20%, produkcję interferonu-γ i odpowiedź na szczepionki. Efekt najsilniejszy u osób z niskim wyjściowym poziomem selenu.
25 badań · Przegląd systematyczny
· 4–52 tygodnie
Czytaj dalej →
Thyroid · 2020
Selen obniża poziom przeciwciał anty-TPO o 40% w chorobie Hashimoto
Meta-analiza 16 badań RCT na 1 687 pacjentach z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy (Hashimoto) wykazała, że 200 µg selenu dziennie przez 3–12 miesięcy istotnie obniża poziom przeciwciał anty-TPO o 40% i poprawia samopoczucie pacjentów.
1 687 uczestników · Meta-analiza
· 3–12 miesięcy
Czytaj dalej →
Antioxidants & Redox Signaling · 2018
Selen aktywuje peroksydazę glutationową — kluczowy enzym antyoksydacyjny
Badanie kliniczne na 104 osobach wykazało, że 200 µg selenu dziennie przez 8 tygodni zwiększa aktywność peroksydazy glutationowej (GPx) o 35% i reduktazy tioredoksynowej o 22%, co istotnie wzmacnia endogenną obronę antyoksydacyjną organizmu.
104 uczestników · RCT
· 8 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym
Selen jest kofaktorem peroksydazy glutationowej (GPx) — jednego z najważniejszych enzymów antyoksydacyjnych. Przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym (oświadczenie EFSA).
od 4. tygodnia
Silniejszy układ odpornościowy
Selen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego (oświadczenie EFSA). Aktywuje komórki NK, wspiera produkcję interferonu-γ i poprawia odpowiedź na infekcje. Efekt widoczny po 4 tygodniach suplementacji.
od 6. tygodnia
Zdrowa tarczyca
Tarczyca jest organem o najwyższym stężeniu selenu w organizmie. Selen jest kofaktorem dejodynaz — enzymów konwertujących T4 do aktywnego T3. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania tarczycy (oświadczenie EFSA).
od 8. tygodnia
Zdrowe włosy i paznokcie
Selen przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów i paznokci (oświadczenie EFSA). Jest niezbędny do syntezy selenoproteiny P, która transportuje selen do mieszków włosowych i łożyska paznokci.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Selen (Selenian IV Sodu)
Forma: Czysty proszek z inuliną · Źródło: Selenian(IV) sodu (Na₂SeO₃)
200 µg
✓ ✓ 364% NRV
▾
Forma
Selenian(IV) sodu w proszku
Biodostępność
~90% absorpcja jelitowa
Oświadczenia EFSA
3 zatwierdzone
Bezpieczeństwo
EFSA UL: 300 µg/dzień
Selenian(IV) sodu (Na₂SeO₃) to nieorganiczna forma selenu o wysokiej biodostępności (~90% absorpcja jelitowa). W formie proszku z inuliną (błonnik prebiotyczny) oferuje elastyczne dawkowanie i łatwe mieszanie z napojami. Po wchłonięciu selen jest wbudowywany do selenoprotein — rodziny 25 białek o funkcjach enzymatycznych i regulacyjnych.
Przejdź do encyklopedii składników →
Selenoproteiny
Forma: Białka aktywowane selenem · 25 selenoprotein
—
✓ Zależne od Se
▾
GPx
Peroksydaza glutationowa
DIO
Dejodynazy (T4→T3)
TrxR
Reduktaza tioredoksynowa
SePP
Selenoproteina P (transport)
Selenoproteiny to rodzina 25 białek, w których selen jest wbudowany jako selenocysteina (21. aminokwas) w centrum aktywnym enzymu. Są niezbędne do: obrony antyoksydacyjnej (GPx redukuje nadtlenki do wody), metabolizmu hormonów tarczycy (dejodynazy konwertują nieaktywne T4 do aktywnego T3), regulacji redoksu komórkowego (TrxR regeneruje system tioredoksynowy). Niedobrór selenu upośledza wszystkie te procesy.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Selen to fundament zdrowia tarczycy — bez niego dejodynazy nie mogą konwertować T4 do T3, a peroksydaza glutationowa nie chroni tarczycy przed stresem oksydacyjnym. W Polsce niedobór selenu dotyczy nawet 30% populacji.
Na podstawie badań endokrynologicznych selen 200 µg może wspierać osoby z chorobą Hashimoto. Badania wskazują, że po 3–6 miesiącach suplementacji może nastąpić obniżenie anty-TPO o 30–50%, poprawa konwersji T4 do T3 i korzystny wpływ na samopoczucie. Kluczowe jest nie przekraczanie 300 µg/dzień i monitorowanie poziomu selenu w surowicy (optimum: 100–120 µg/L). Selen szczególnie dobrze współdziała z cynkiem — oba wspierają odporność i prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Selennasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Forma selenu | Selenian(IV) sodu | Selenometionina | Selenian sodu |
| Dawka selenu na porcję | 200 µg (364% NRV) | 100 µg (182% NRV) | 55 µg (100% NRV) |
| Oświadczenia EFSA | ✓ 3 oświadczenia | ✓ 3 oświadczenia | ✓ |
| Kapsułka HPMC | ✓ Vegańska | ✕ Żelatynowa | ✕ Tabletka |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy i cukru | ✓ | ✕ (stearynian Mg) | ✕ (maltodekstryna) |
| Formy dostępności | Proszek / Kaps. / Krople | Tylko tabletki | Tylko tabletki |
| Cena / 1 porcja | ~0,37 zł | ~0,45 zł | ~0,20 zł |
Opinie naszych klientów
4.7
★★★★★
39 opinii
95% poleca ten produkt
KM
★★★★★
Selen · 60 kaps.
Mam Hashimoto i endokrynolog zalecił selen 200 µg. Po 4 miesiącach anty-TPO spadło z 380 na 210. TSH stabilne, samopoczucie dużo lepsze — mniej zmęczenia, lepsza pamięć. Kontynuuję bezterminowo.
Pomocna?
GS
★★★★★
Selen · 60 kaps.
Od kiedy biorę selen + cynk, praktycznie nie choruję. Poprzedni sezon grypowy — 3 infekcje. Ten — zero. Cena za 1 kapsułkę jest śmiesznie niska, a efekty widoczne.
Pomocna?
AZ
★★★★
Selen · 60 kaps.
Zaczęłam brać selen na wypadanie włosów. Po 3 miesiącach — wyraźnie mniej włosów na szczotce, nowe odrosty przy skroniach. Trycholog potwierdził poprawę. Paznokcie też są mocniejsze.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest selen i dlaczego jest niezbędny?
Jak przyjmować selen?
Czy selen jest bezpieczny w dawce 200 µg?
Jak przechowywać produkt?
Czy mogę brać selen przy Hashimoto?
Czy selen wpływa na płodność?
