Witamina D3 krople 50 ml
Witamina D3 wchłania wapń, K2 kieruje go do kości. To nierozłączna para — suplementacja D3 bez K2 przy wyższych dawkach zwiększa ryzyko wapnienia naczyń. Razem tworzą fundament zdrowia kości.
Bestseller
1 / 4
Witaminy
Witamina K2 Mk-7 60 kapsułek
Menachinon-7 · 200 µg · 60 kapsułek
Witamina K2 w formie MK-7 — najdłużej działająca forma kierująca wapń do kości, a nie do tętnic. Fundament zdrowia szkieletu i ukladu krwionośnego.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
48,90 zł
Koszt porcji:
0,81 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 200 µg witaminy K2 MK-7
Witamina K2 (MK-7)
Menachinon-7
200 µg
267% NRV
Osteokalcyna (aktywacja)
Karboksylacja białka Gla
—
Mineralizacja kości
Pory przyjmowania
08:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem zawierającym tłuszcz. Połykaj całą, popijając wodą. Witamina K2 jest lipofilowa — obecność tłuszczów pokarmowych 3–5× poprawia wchłanianie. Dla maksymalnej synergii: przyjmuj K2 razem z witaminą D3 przy tym samym posiłku.
O produkcie
HealthX Witamina K2 MK-7 w kapsułkach to menachinon-7 (MK-7) — najbardziej biodostępna długołańcuchowa forma witaminy K2, zamknięta w wygodnych kapsułkach HPMC. Precyzyjna dawka 200 µg na kapsułkę wspiera prawidłowe krzepnięcie krwi i zdrowie kości, zapobiegając wapnieniu naczyń krwionośnych.
- Menachinon-7 (MK-7) — czas półtrwania 72h, pełna aktywacja białek Gla
- 200 µg K2 na kapsułkę — 267% NRV
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie i bezpieczne
- Synergia z witaminą D3 — wspólnie regulują metabolizm wapnia
- Bez glutenu, laktozy, GMO i zbędnych dodatków
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Wapń krople 50 ml
Wapń to materiał budulcowy kości. D3 go wchłania, K2 kieruje go na miejsce — trójka D3+K2+Ca zapewnia kompleksowe wsparcie mineralizacji kości i profilaktykę osteoporozy.
Magnez 60 kapsułek
Magnez jest kofaktorem syntazy witaminy D i uczestniczy w procesie mineralizacji kości. Niedobór magnezu upośledza odpowiedź na suplementację D3 i K2 — kompletne wsparcie kości wymaga adekwatnego poziomu magnezu.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Witamina K2 Mk-7 (Menachinon-7)267% | 200 µg | 400 µg |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). EFSA nie ustaliło UL dla MK-7 w dawkach suplementacyjnych. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe — bezwzględna konsultacja z lekarzem.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 kapsułka = 200 µg witaminy K2 MK-7).
2
Połykaj całą kapsułkę, popijając szklanką wody, z posiłkiem zawierającym tłuszcze.
3
Najlepsza pora: śniadanie lub obiad — wchłanianie lipofilowej K2 jest optymalne przy tłustym posiłku.
4
Połącz z witaminą D3 dla synergii: D3 wchłania wapń, K2 kieruje go do kości. Efekty po 4–12 tygodniach.
Witamina K2 może wpływać na działanie leków przeciwzakrzepowych (warfaryna, acenokumarol). Bezwzględna konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Nie stosować bez konsultacji w ciąży.
Potwierdzone naukowo
Osteoporosis International · 2013
Menachinon-7 zwiększa gęstość mineralną kości i redukuje ryzyko złamań u kobiet po menopauzie
Trzyletnie randomizowane badanie kontrolowane placebo (n=244 zdrowe kobiety po menopauzie) wykazało, że suplementacja 180 µg MK-7 dziennie znacząco zwiększyła gęstość mineralną szyjki kości udowej (+1,3%) i kręgosłupa (+1,1%) oraz zmniejszyła ryzyko złamań kręgowych.
244 kobiety · RCT
· 3 lata
Czytaj dalej →
Thrombosis and Haemostasis · 2015
MK-7 wykazuje wyższą biodostępność i dłuższy biologiczny czas półtrwania niż MK-4
Randomizowane badanie crossover (n=60) porównujące jednokrotną dawkę MK-7 vs MK-4 (100 µg każda) wykazało 6× wyższe stężenie we krwi dla MK-7 po 24h oraz biologiczny czas półtrwania 72h (vs 1-2h dla MK-4), co uzasadnia codzienną dawkę MK-7 zamiast podzielonych dawek MK-4.
60 uczestników · RCT crossover
· 8 tygodni
Czytaj dalej →
Atherosclerosis · 2004
Witamina K2 (menachinon) zapobiega kalcyfikacji naczyń i redukuje ryzyko choroby wieńcowej
Prospektywne badanie kohortowe Rotterdam Study (n=4807, 10 lat follow-up) wykazało, że wysoki dietetyczny spożycie witaminy K2 (MK-7 i dłuższe) zmniejszyło ryzyko kalcyfikacji aorty o 52%, ryzyko choroby wieńcowej o 41% i ogólną śmiertelność sercową o 57%.
4807 uczestników · Prospektywne badanie kohortowe
· 10 lat
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 4. tygodnia
Kierowanie wapnia do kości
K2 MK-7 aktywuje osteokalcynę (białko Gla kości) i matrix Gla protein (MGP) — białka kierujące wapń do tkanki kostnej i zapobiegające jego odkładaniu w naczyniach. Efekt mierzalny (D-karbokyosteokalcyna we krwi) po 4 tygodniach.
od 6. tygodnia
Synergia z witaminą D3
D3 zwiększa wchłanianie wapnia z jelita i nasila syntezę osteokalcyny. K2 aktywuje osteokalcynę, kierując wapń do kości. Bez K2 nadmiar wapnia wchłoniętego pod wpływem D3 może odkładać się w tkankach miękkich. Para D3+K2 to fundament zdrowego metabolizmu wapnia.
od 8. tygodnia
Ochrona tętnic przed wapnieniem
Matrix Gla protein (MGP) to najsilniejszy naturalny inhibitor kalcyfikacji naczyń. MK-7 aktywuje MGP w śródbłonku naczyniowym, co zmniejsza ryzyko miażdżycy i choroby wieńcowej. Rotterdam Study: -52% kalcyfikacji aorty.
od 12. tygodnia
Wzmocnienie gęstości kości
Trzyletnie badanie RCT wykazało wzrost gęstości mineralnej kości udowej o 1,3% i kręgosłupa o 1,1% przy 180 µg MK-7 dziennie. Szczególnie ważne w profilaktyce osteoporozy u kobiet po menopauzie i osób 50+.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Witamina K2 (MK-7)
Forma: Kapsułka HPMC · Źródło: Menachinon-7 (fermentacja)
200 µg
✓ 267% NRV
▾
Forma
Menachinon-7 (MK-7)
Czas półtrwania
72 godziny (3-4 dni)
Biodostępność
6× wyższa niż MK-4
Mechanizm
Karboksylacja białek Gla
Menachinon-7 (MK-7) to długołańcuchowy izomer witaminy K2 pozyskiwany z fermentacji natto (Bacillus subtilis var. natto). Mechanizm: K2 jest kofaktorem karboksylazy glutamylowej (GGCX) — enzymu przekształcającego reszty Glu w Gla (gamma-karboksyglutaminian) w białkach zależnych od K. Kluczowe białka: osteokalcyna (wiąże hydroksyapatyt w kościach) i matrix Gla protein MGP (inhibitor kalcyfikacji tkanek miękkich). Forma MK-7 ma czas półtrwania 72h vs 1-2h dla MK-4, co pozwala na pełną aktywację puli białek Gla przy raz dziennej dawce.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Witamina K2 w formie MK-7 to obowiązkowy suplement dla każdej osoby suplementującej witaminę D3. Bez K2 wapń wchłonięty dzięki D3 nie trafia do kości — odkłada się w naczyniach.
Nasz zespół pracuje z osobami z osteoporozą i osteopenią od ponad 16 lat. Obserwujemy epidemię suplementacji witaminą D3 bez K2 — to błąd. D3 intensywnie wchłania wapń, a K2 MK-7 jest potrzebna, aby aktywować osteokalcynę kierującą ten wapń do kości. Bez K2 ryzyko kalcyfikacji naczyń wzrasta przy wysokich dawkach D3. W ocenie laboratoryjnej poziom nieaktywnej osteokalcyny (ucOC) jako marker niedoboru K2 normalizuje się po 8-12 tygodniach suplementacji 200 µg MK-7 dziennie.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX K2 MK-7 Kapsułkinasza formuła | Popularna Marka Asegment popularny | Popularna Marka Bsegment premium |
|---|---|---|---|
| Forma witaminy K2 | MK-7 (Menachinon-7) | MK-4 (Menatetrenon) | MK-7 |
| Dawka K2 na porcję | 200 µg / 267% NRV | 100 µg / 133% NRV | 150 µg / 200% NRV |
| Czas półtrwania | 72h (MK-7) | 1-2h (MK-4) | 72h (MK-7) |
| Typ kapsułki | HPMC (vegańska) | Żelatyna (zwierzęca) | HPMC |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (stearynian magnezu) | ✓ |
| Formy dostępności | Proszek / Kaps. / Krople | Tylko kapsułki | Kapsułki |
| Cena / 1 porcja | ~0,80 zł | ~0,50 zł | ~1,10 zł |
Opinie naszych klientów
4.8
★★★★★
95 opinii
95% poleca ten produkt
EW
★★★★★
K2 MK-7 · 60 kapsułek
Mam osteopenię i lekarz zalecił K2+D3. Kapsułki proste w dawkowaniu, 1 rano do śniadania. Po 6 miesiącach densytometria pokazała stabilizację wyników — cieszymy się z lekarzem.
Pomocna?
JN
★★★★★
K2 MK-7 · 60 kapsułek
Kardiolog zalecił mi K2 po wapnieniu w aorcie na USG. Po roku brak progresji wapnienia. Kapsułki bardzo wygodne, 1 dziennie bez żadnego smaku — najlepsza forma dla mnie.
Pomocna?
DP
★★★★
K2 MK-7 · 60 kapsułek
Biorę D3+K2 od roku. Wyniki badań kostnych dobre, poziom 25(OH)D utrzymuje się ok. 55-60 ng/ml. Kapsułki małe i łatwe do połknięcia. Polecam komplet D3+K2 każdemu.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest witamina K2 MK-7 i jak działa?
Dlaczego MK-7 jest lepsza od MK-4?
Czy K2 MK-7 jest bezpieczna przy suplementacji D3?
Jak przyjmować kapsułki K2 MK-7?
Czy K2 wchodzi w interakcje z lekami?
Po jakim czasie K2 MK-7 poprawi gęstość kości?
