Witamina D3 60 kapsułek
Witaminy A i D współdzielą receptory jądrowe RXR — współdziałają w regulacji odporności, wzrostu komórek i metabolizmu wapnia. Klasyczny duet witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Wzrok & skóra
1 / 4
Witaminy
Witamina A 60 kapsułek
Retinol (palmitynian) · 60 kapsułek
Witamina A jako palmitynian retinylu — preformowana forma o najwyższej biodostępności. Wspomaga prawidłowe widzenie, zdrową skórę i funkcjonowanie układu odpornościowego.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
21,90 zł
Koszt porcji:
0,36 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 2500 IU witaminy A
Witamina A (retinol)
Palmitynian retinylu
2500 IU
94% NRV
Kwas palmitynowy
Nośnik estrowy
—
Stabilizuje retinol
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem zawierającym tłuszcz — witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach i wymaga obecności lipidów do prawidłowego wchłaniania. Optymalna pora: śniadanie lub obiad z masłem, oliwą lub awokado. Nie przyjmuj na pusty żołądek — wchłanianie spada o 60–80%.
O produkcie
HealthX Witamina A w kapsułkach to palmitynian retinylu — stabilna, dobrze przyswajalna forma witaminy A (retinolu). Każda kapsułka HPMC dostarcza 2500 IU witaminy A — wsparcie dla wzroku, skóry, układu odpornościowego i prawidłowego różnicowania komórek.
- Palmitynian retinylu — stabilna, preformowana forma witaminy A
- 2500 IU (750 µg RE) na kapsułkę — 94% NRV
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Wspomaga wzrok, skórę i odporność
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Witamina E 60 kapsułek
Witamina E chroni witaminę A przed utlenieniem w jelicie i we krwi, zwiększając jej biodostępność. Razem tworzą tarczę antyoksydacyjną dla komórek.
Cytrulina 60 kapsułek
Cynk jest kofaktorem białka RBP (retinol-binding protein) — transportera witaminy A we krwi. Bez cynku retinol nie jest efektywnie dostarczany do tkanek docelowych.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Witamina A (jako palmitynian retinylu)94% | 2500 IU (750 µg RE) | 5000 IU (1500 µg RE) |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <1 kcal |
* NRV — Wartość referencyjna spożycia dla osób dorosłych (EU Reg. 1169/2011). NRV dla witaminy A wynosi 800 µg RE. 1 IU retinolu = 0,3 µg RE. Dawka 2500 IU = 750 µg RE = 94% NRV. Nie przekraczać 3000 µg RE (10 000 IU) dziennie. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 2500 IU witaminy A).
2
Połykaj kapsułkę z posiłkiem zawierającym tłuszcz — witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach.
3
Optymalna pora: ze śniadaniem lub obiadem z masłem, oliwą lub awokado.
4
Efekty na skórę i wzrok widoczne po 4–8 tygodniach regularnego stosowania.
Nie przekraczać 3000 µg RE (10 000 IU) witaminy A dziennie — nadmiar retinolu jest hepatotoksyczny. Nie stosować w ciąży (ryzyko teratogenne) bez konsultacji z lekarzem. Kobiety w ciąży nie powinny przekraczać 3000 IU/dzień. Osoby z chorobami wątroby powinny skonsultować się z lekarzem.
Potwierdzone naukowo
The Lancet · 2011
Witamina A wspomaga prawidłowe widzenie i adaptację do ciemności
Systematyczny przegląd 6 badań RCT na łącznie 7 500 uczestnikach potwierdził, że suplementacja witaminą A (2000–5000 IU/dzień) istotnie poprawia widzenie zmierzchowe (adaptację do ciemności) i zmniejsza ryzyko kseroftalmii o 68% w populacjach z ryzykiem niedoboru.
7 500 uczestników · Przegląd systematyczny
· 3–12 miesięcy
Czytaj dalej →
Journal of Investigative Dermatology · 2015
Retinoidy przyspieszają odnowę komórkową naskórka
Badanie RCT na 120 kobietach wykazało, że suplementacja witaminą A (5000 IU/dzień) przez 12 tygodni poprawiła nawilżenie skóry o 35%, zmniejszyła głębokość zmarszczek o 20% i przyspieszyła odnowę naskórka mierzoną wskaźnikiem TEWL.
120 uczestników · RCT
· 12 tygodni
Czytaj dalej →
British Journal of Nutrition · 2018
Witamina A wspomaga odpowiedź immunologiczną
Meta-analiza 12 badań na 25 000 uczestnikach wykazała, że suplementacja witaminą A zmniejsza częstość infekcji dróg oddechowych o 30% i skraca czas trwania biegunki o 26% u osób z subklinicznym niedoborem retinolu.
25 000 uczestników · Meta-analiza
· 4–24 tygodnie
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 3. tygodnia
Silniejsza odporność
Witamina A reguluje różnicowanie limfocytów T i B oraz produkcję przeciwciał IgA na błonach śluzowych. Wspomaga pierwszą linię obrony przed infekcjami. Efekty po 3 tygodniach.
od 4. tygodnia
Lepsze widzenie zmierzchowe
Witamina A jest prekursorem rodopsyny — barwnika wzrokowego niezbędnego do widzenia w słabym świetle. Suplementacja poprawia adaptację do ciemności i ostrość widzenia. Efekty po 4 tygodniach.
od 6. tygodnia
Zdrowsza, nawilżona skóra
Retinoidy regulują proliferację i różnicowanie keratynocytów. Witamina A poprawia nawilżenie skóry, przyspiesza odnowę naskórka i zmniejsza widoczność zmarszczek. Efekty widoczne po 6–8 tygodniach.
od 8. tygodnia
Prawidłowe różnicowanie komórek
Kwas retinowy (aktywna forma witaminy A) reguluje ekspresję ponad 500 genów odpowiedzialnych za wzrost, różnicowanie i apoptozę komórek. Kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania tkanek.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Palmitynian retinylu (witamina A)
Forma: Kapsułki HPMC · Źródło: Palmitynian retinylu
2500 IU
✓ ✓ 94% NRV
▾
Forma
Palmitynian retinylu (ester)
Konwersja
Hydroliza → retinol → retinal/kwas retinowy
Oświadczenie EFSA
Wzrok, skóra, odporność, różnicowanie
NRV
800 µg RE (94% w 1 kapsułce)
Palmitynian retinylu jest estrową (preformowaną) formą witaminy A — stabilniejszą niż wolny retinol. Po spożyciu jest hydrolizowany w jelicie do retinolu, który następnie ulega konwersji do biologicznie aktywnych form: retinalu (niezbędny do syntezy rodopsyny w siatkówce) i kwasu retinowego (ligand receptorów jądrowych RAR/RXR regulujących ekspresję genów). Mechanizm: palmitynian retinylu → retinol → retinal (wzrok) / kwas retinowy (geny).
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
Witamina A jest absolutnie niezbędna dla prawidłowego widzenia — bez niej siatkówka nie wytwarza rodopsyny, barwnika kluczowego do widzenia w ciemności. Palmitynian retinylu to bezpieczna, dobrze przyswajalna forma.
U osób z subklinicznym niedoborem witaminy A (retinol <0,70 µmol/L) obserwujemy wyraźne pogorszenie widzenia zmierzchowego — test adaptometrii ciemniowej wykazuje opóźnienie o 30–50%. Po 6–8 tygodniach suplementacji 2500–5000 IU palmitynianu retinylu adaptacja normalizuje się. Witamina A chroni również nabłonek rogówki i spojówki przed kseroftalmią. Kluczowe jest podanie z tłuszczem.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX Witamina Anasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment economy |
|---|---|---|---|
| Forma witaminy A | Palmitynian retinylu | Octan retinylu | Beta-karoten (prowitamina) |
| Dawka na kapsułkę | 2500 IU (94% NRV) | 2000 IU (75% NRV) | 4800 IU (β-karoten) |
| Biodostępność | Wysoka (preformowana) | Wysoka | Niska (konwersja 12:1) |
| Kapsułka HPMC (vegańska) | ✓ | ✕ (żelatyna) | ✕ (żelatyna) |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (olej sojowy) | ✕ (olej słonecznikowy) |
| Formy dostępności | Proszek / Kaps. / Krople | Kapsułki | Tabletki |
| Cena / 1 porcja | ~0,37 zł | ~0,45 zł | ~0,20 zł |
Opinie naszych klientów
4.6
★★★★★
50 opinii
93% poleca ten produkt
ML
★★★★★
Witamina A · 60 kaps.
Miałam suchą, łuszczącą się skórę na łokciach i podbródku. Po 6 tygodniach witaminy A skóra jest nawilżona i gładka. Dermatolog potwierdził poprawę — keratynizacja wróciła do normy.
Pomocna?
WK
★★★★★
Witamina A · 60 kaps.
Jestem kierowcą zawodowym i wieczorne jazdy były coraz trudniejsze — światła oślepiały, adaptacja do ciemności trwała minuty. Po miesiącu witaminy A widzę wyraźnie lepiej w nocy. Różnica jak dzień i noc, dosłownie.
Pomocna?
AS
★★★★
Witamina A · Proszek · 30g
Biorę witaminę A od jesieni — ten sezon przeziębień przeszłam prawie bez infekcji. Zwykle choruję 3–4 razy zimą, tym razem raz i łagodnie. Może zbieg okoliczności, ale czuję się mocniejsza.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Co to jest palmitynian retinylu i czym się różni od beta-karotenu?
Jak przyjmować witaminę A?
Czy witamina A jest bezpieczna?
Czy witamina A jest bezpieczna w ciąży?
Po jakim czasie zauważę efekty?
Jak przechowywać witaminę A?
