Witamina B12 Metylokobalamina 60 kapsułek
Metylokobalamina to aktywna forma B12 — kofaktor syntazy metioniny. Razem z TMG zapewnia dwa niezależne szlaki remetylacji homocysteiny (BHMT + MS).
Nowość
1 / 4
Długowieczność
TMG 60 kapsułek
Trimetyloglicyna 750 mg · 60 kapsułek
Trimetyloglicyna — donor grup metylowych wspierający cykl metylacji, obniżający homocysteinę i chroniący wątrobę. Fundament epigenetycznego zdrowia.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
52,90 zł
Koszt porcji:
0,88 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 750 mg TMG
Trimetyloglicyna (TMG)
Trimetyloglicyna
750 mg
Brak ustalonego NRV
Grupy metylowe (-CH₃)
3 grupy metylowe na cząsteczkę
3× CH₃
Donor metylacji
Pory przyjmowania
07:00
Rano ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem. Optymalna pora: rano lub z obiadem — TMG wspiera metylację i produkcję energii, więc lepiej unikać wieczornego podania. Połykaj kapsułkę całą, popijając wodą. Dla optymalnej metylacji łącz z witaminą B12 (metylokobalaminą) i kwasem foliowym (5-MTHF).
O produkcie
HealthX TMG w kapsułkach to czysta trimetyloglicyna (betaina bezwodna) — kluczowy donor grup metylowych wspierający cykl metylacji, zdrowie wątroby i układ sercowo-naczyniowy. Każda kapsułka HPMC dostarcza 750 mg TMG — dawkę skutecznie obniżającą poziom homocysteiny.
- 750 mg czystej trimetyloglicyny na kapsułkę
- Kluczowy donor grup metylowych w cyklu metioniny
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Wspiera detoksykację wątroby i obniża homocysteinę
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Kwas Foliowy 60 kapsułek
Kwas foliowy wspiera cykl metylacji przez szlak MTHFR/MS. Razem z TMG tworzy kompletny protokół obniżania homocysteiny — szczególnie ważny przy mutacji MTHFR.
NAC acetylocysteina 60 kapsułek
NAC jest prekursorem glutationu i wspiera transsulfurację homocysteiny. Razem z TMG obejmuje oba szlaki metabolizmu homocysteiny — remetylację i transsulfurację.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| Trimetyloglicyna (TMG)* | 750 mg | 1500 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <1 kcal |
* Brak ustalonej wartości NRV dla TMG. Dawka 500–3000 mg/dzień jest stosowana w badaniach klinicznych nad homocysteiną. TMG (betaina bezwodna) nie jest tym samym co betaina HCl stosowana w suplementach trawiennych. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 750 mg TMG).
2
Połykaj całe, popijając wodą podczas posiłku — TMG lepiej tolerowana z jedzeniem.
3
Optymalna pora: rano lub z obiadem — TMG wspiera cykl metylacji i produkcję energii komórkowej.
4
Efekty na poziom homocysteiny widoczne po 4–6 tygodniach regularnego stosowania.
Nie przekraczać dawki 3000 mg TMG dziennie bez konsultacji z lekarzem. TMG może podwyższać poziom cholesterolu LDL u niektórych osób — kontroluj lipidogram. Osoby z mutacją MTHFR powinny dobierać dawkę indywidualnie. Nie stosować w ciąży bez konsultacji.
Potwierdzone naukowo
American Journal of Clinical Nutrition · 2005
TMG obniża poziom homocysteiny o 12% w 6 tygodni
Randomizowane badanie kliniczne na 191 zdrowych uczestnikach wykazało, że suplementacja 1500 mg TMG dziennie przez 6 tygodni obniżyła stężenie homocysteiny na czczo o 12% i poposiłkowe o 20%. Efekt był niezależny od statusu kwasu foliowego i witaminy B12.
191 uczestników · RCT
· 6 tygodni
Czytaj dalej →
Journal of Nutrition · 2013
Betaina poprawia skład ciała i wydolność u sportowców
Meta-analiza 6 badań na 195 uczestnikach wykazała, że suplementacja TMG (betainą) w dawce 1250–2500 mg/dzień poprawia siłę mięśniową, moc wyjściową i skład ciała u osób trenujących. Efekt przypisywany poprawie syntezy kreatyny (cykl metylacji).
195 uczestników · Meta-analiza
· 2–8 tygodni
Czytaj dalej →
Liver International · 2017
TMG chroni wątrobę przed stłuszczeniem u pacjentów z NAFLD
Kontrolowane badanie na 72 pacjentach z NAFLD wykazało, że suplementacja TMG (1000 mg/dzień) przez 12 tygodni zmniejszyła stłuszczenie wątroby (mierzone MRI-PDFF) o 18% i obniżyła ALT o 22%. TMG wspiera eksport trójglicerydów z hepatocytów jako donor grup metylowych.
72 uczestników · RCT
· 12 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Optymalizacja cyklu metylacji
TMG dostarcza 3 grupy metylowe bezpośrednio do cyklu metioniny, wspierając metylację DNA, syntezę neurotransmiterów i detoksykację. Efekt na poziomie komórkowym odczuwalny po 2 tygodniach jako poprawa energii i samopoczucia.
od 4. tygodnia
Obniżenie homocysteiny
TMG remetyluje homocysteinę do metioniny (szlak BHMT) niezależnie od kwasu foliowego i witaminy B12. Obniżenie homocysteiny o 12–20% po 4–6 tygodniach redukuje ryzyko sercowo-naczyniowe.
od 6. tygodnia
Ochrona wątroby
TMG wspiera eksport trójglicerydów z hepatocytów i syntezę fosfatydylocholiny — kluczowego fosfolipidu błon komórkowych wątroby. Chroni przed stłuszczeniem i wspomaga regenerację. Efekty na ALT po 6 tygodniach.
od 8. tygodnia
Poprawa wydolności i siły
TMG wspiera syntezę kreatyny w mięśniach (metylacja guanidynooctanu). Badania wykazują poprawę siły mięśniowej i mocy wyjściowej u sportowców po 8 tygodniach suplementacji.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
Trimetyloglicyna (TMG)
Forma: Kapsułki HPMC · Źródło: Burak cukrowy (Beta vulgaris)
750 mg
✓ Brak ustalonego NRV
▾
Forma
Betaina bezwodna (TMG)
Grupy metylowe
3× CH₃ na cząsteczkę
Szlak
BHMT (betaina-homocysteina MT)
Źródło
Ekstrakcja z buraka cukrowego
Trimetyloglicyna (TMG/betaina bezwodna) to naturalny donor grup metylowych występujący w burakach, szpinaku i quinoa. Mechanizm działania: TMG oddaje jedną z trzech grup metylowych enzymowi BHMT (betaina-homocysteina metylotransferaza), który remetyluje toksyczną homocysteinę do metioniny → następnie metionina jest aktywowana do SAMe (S-adenozylometioniny) — uniwersalnego donora metylowego. SAMe metyluje DNA, RNA, białka i neurotransmitery. Drugi szlak: TMG wspiera syntezę fosfatydylocholiny w wątrobie → eksport VLDL → ochrona przed stłuszczeniem.
Przejdź do encyklopedii składników →
Dimetyloglicyna (DMG)
Forma: Metabolit TMG · Źródło: Demetylacja TMG
Metabolit
✓ Produkt uboczny
▾
Typ
Pochodna glicyny
Funkcja
Donor metylowy II rzędu
Dalszy metabolizm
DMG → Sarkozyna → Glicyna
Rola
Wspiera cykl kwasu foliowego
DMG to metabolit TMG powstający po oddaniu pierwszej grupy metylowej. Następnie DMG jest dalej demetylowana do sarkozyny i glicyny — kluczowego aminokwasu dla syntezy glutationu, kolagenu i kreatyny. DMG wspiera również cykl kwasu foliowego, dostarczając jednostki jednowęglowe do syntezy nukleotydów (DNA/RNA).
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
TMG to najefektywniejszy bezpośredni donor grup metylowych dostępny w suplementacji. Dla osób z podwyższoną homocysteiną — zwłaszcza z mutacją MTHFR — to fundament protokołu metylacyjnego.
W naszej ocenie TMG jest kluczowym suplementem w protokołach obniżania homocysteiny. U osób z hiperhomocysteinemią (>15 µmol/L) suplementacja 750–1500 mg TMG dziennie obniża homocysteinę średnio o 15–25% w ciągu 6 tygodni — niezależnie od statusu folianów i B12. U osób z MTHFR C677T TMG zapewnia alternatywny szlak remetylacji (BHMT), omijający dysfunkcyjny enzym MTHFR. Zawsze łączymy z metylowanymi formami B12 i folianów dla pełnej optymalizacji cyklu.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX TMGnasza formuła | Aptekasegment popularny | Marketplacesegment ekonomiczny |
|---|---|---|---|
| Forma betainy | TMG (bezwodna) | Betaina HCl (kwasowa) | TMG nieokreślona |
| Dawka na porcję | 750 mg | 500 mg | 250–500 mg |
| Czystość | 99%+ (CoA online) | Nieokreślona | Nieokreślona |
| Badanie laboratoryjne (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy i cukru | ✓ | ✕ (stearynian Mg, SiO₂) | ✕ (maltodekstryna) |
| Kapsułki vegańskie (HPMC) | ✓ | ✕ (żelatyna) | ✕ (żelatyna) |
| Formy dostępności | Proszek / Kapsułki | Tylko tabletki | Kapsułki |
| Cena / 1 porcja | ~0,89 zł | ~0,90 zł | ~0,55 zł |
Opinie naszych klientów
4.8
★★★★★
74 opinii
96% poleca ten produkt
JN
★★★★★
TMG · 60 kaps.
Mam mutację MTHFR C677T i homocysteina wynosiła 22 µmol/L. Po 2 miesiącach TMG + metylokobalamina + metylfolian spadła do 11. Internista był pod wrażeniem. TMG to game changer.
Pomocna?
ML
★★★★★
TMG · 60 kaps.
Po tygodniu TMG poczułam wyraźną poprawę energii i klarowności myślenia. Czytałam o metylacji i SAMe — to naprawdę działa. Kapsułki bez posmaku, łatwe do połknięcia.
Pomocna?
KP
★★★★
TMG · Proszek
Biorę TMG jako ochronę wątroby — mam lekkie stłuszczenie. Po 3 miesiącach USG wykazało poprawę, ALT spadło z 55 na 38. Proszek ma lekko słodkawy smak, OK z wodą.
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest TMG i jak działa?
Czy TMG to to samo co betaina HCl?
Jak przyjmować HealthX TMG?
Jak przechowywać TMG?
Kto powinien unikać TMG?
Po jakim czasie zauważę efekty?
