Witamina C 60 kapsułek
Witamina C jest kofaktorem syntezy kolagenu — bez niej organizm nie może produkować kolagenu. Razem z MSM (źródło siarki) tworzą fundament regeneracji stawów i skóry.
Zdrowe stawy
1 / 4
Ciało i wsparcie
MSM Siarka Organiczna 60 kapsułek
Metylosulfonylometan · 60 kapsułek
MSM — organiczna siarka dla zdrowych stawów, skóry i włosów. Wspomaga syntezę kolagenu, regenerację tkanek łącznych i redukcję stanów zapalnych.
Rozmiar 60 kapsułek · 2 miesiące
26,90 zł
Koszt porcji:
0,45 zł/dzień
Porcji w opakowaniu:
60 porcji
Sposób zakupu
InPost Paczkomat
Bezpłatna od 200 zł
Jutro do 18:00
Kurier DPD
9,90 zł · bezpłatna od 200 zł
24–48h
Darmowy zwrot
30 dni bez podawania przyczyny
30 dni
Akceptowane metody płatności
Składniki aktywne na porcję
1 kapsułka / 700 mg MSM
MSM (Siarka organiczna)
Metylosulfonylometan
700 mg
Brak ustalonego NRV
Siarka (S)
Składnik strukturalny
~234 mg (34% S w MSM)
Makroelement
Pory przyjmowania
07:00
Śniadanie ★
13:00
Obiad ★
19:00
Kolacja
22:00
Przed snem
Przyjmuj 1 kapsułkę dziennie z posiłkiem — najlepiej rano ze śniadaniem lub z obiadem. MSM jest dobrze tolerowany niezależnie od posiłku, ale jedzenie zmniejsza ryzyko lekkich dolegliwości żołądkowych. Dla wsparcia stawów dawkę można zwiększyć do 2 kapsułek (1400 mg/dzień) — optymalna dawka kliniczna to 1500–3000 mg/dzień.
O produkcie
HealthX MSM Siarka Organiczna w kapsułkach to metylosulfonylometan (MSM) — najlepsza przyswajalna forma siarki organicznej. Siarka jest kluczowym składnikiem kolagenu, keratyny i glukozaminoglikanów — fundamentów zdrowych stawów, skóry, włosów i paznokci. Kapsułki HPMC z dawką 700 mg MSM.
- MSM (metylosulfonylometan) — organiczna forma siarki o wysokiej biodostępności
- 700 mg MSM na kapsułkę — dawka wspierająca stawy i tkanki łączne
- Siarka — niezbędna do syntezy kolagenu i keratyny
- Kapsułki HPMC (celulozowe) — vegańskie
- Bez wypełniaczy, barwników i konserwantów
Synergia składników
Działa lepiej razem
Wykazuje udowodnioną synergię z tymi składnikami. Dodaj je i zyskaj efekt zwielokrotniony.
Kolagen 60 kapsułek
Kolagen hydrolizowany dostarcza peptydy budulcowe dla chrząstki i skóry. MSM zapewnia siarkę do wiązań disiarczkowych w strukturze kolagenu — idealne uzupełnienie.
Kwercetyna 98% 60 kapsułek
Kwercetyna i MSM hamują NF-κB — centralny szlak zapalny. Łączne stosowanie zapewnia wielopoziomowe działanie przeciwzapalne, wspierając regenerację stawów.
Pełny skład & wartości odżywcze
Żadnych ukrytych składników. Pełna deklaracja każdej substancji — numer partii i raport laboratoryjny dostępny online.
| Składnik | Na 1 kapsułkę (porcja) | Na 2 kapsułki |
|---|---|---|
| MSM (metylosulfonylometan)* | 700 mg | 1400 mg |
| w tym siarka elementarna* | ~234 mg | ~468 mg |
| Wartość energetyczna | <1 kcal | <2 kcal |
* Brak ustalonej wartości referencyjnej spożycia (NRV) dla MSM i siarki. Dawka 1500–3000 mg MSM/dzień stosowana w badaniach klinicznych dotyczących stawów. MSM zawiera 34% siarki elementarnej. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej diety.
Zalecane spożycie
1
Przyjmuj 1–2 kapsułki dziennie (1 porcja = 1 kapsułka = 700 mg MSM). Optymalna dawka kliniczna: 1400–2100 mg.
2
Połykaj całe, popijając wodą podczas posiłku.
3
Optymalna pora: rano lub w południe — MSM może mieć lekkie działanie energetyzujące.
4
Efekty na zdrowie stawów widoczne po 4–8 tygodniach. Na skórę i włosy: 8–12 tygodni regularnego stosowania.
MSM jest ogólnie bardzo dobrze tolerowany. Rzadkie działania uboczne to lekkie dolegliwości żołądkowe, bóle głowy lub bezsenność (przy wieczornym przyjmowaniu). Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny skonsultować się z lekarzem. Nie stosować w ciąży bez konsultacji lekarskiej.
Potwierdzone naukowo
Osteoarthritis and Cartilage · 2006
MSM redukuje ból i sztywność stawów w chorobie zwyrodnieniowej
Randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą na 50 pacjentach z osteoartrozą kolana wykazało, że 3000 mg MSM dziennie przez 12 tygodni zmniejszyło ból o 33% (skala WOMAC) i poprawiło funkcję stawów o 28% vs placebo.
50 uczestników · RCT
· 12 tygodni
Czytaj dalej →
Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017
MSM zmniejsza ból mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym
Badanie na 40 aktywnych fizycznie mężczyznach wykazało, że 3000 mg MSM dziennie przez 28 dni istotnie zmniejszyło bolesność mięśni po wysiłku (DOMS) i obniżyło poziom markerów uszkodzenia mięśni (CK, LDH).
40 uczestników · RCT
· 28 dni
Czytaj dalej →
Complementary Therapies in Medicine · 2015
MSM poprawia stan skóry, włosów i paznokci
Kontrolowane badanie na 63 kobietach wykazało, że 1000 mg MSM dziennie przez 16 tygodni poprawiło elastyczność skóry, zmniejszyło zmarszczki i wzmocniło paznokcie. Efekt przypisano zwiększonej syntezie keratyny i kolagenu.
63 uczestników · RCT
· 16 tygodni
Czytaj dalej →Co zyskujesz stosując regularnie
od 2. tygodnia
Redukcja stanów zapalnych
MSM hamuje aktywność NF-κB i obniża poziom prozapalnych cytokin (IL-6, TNF-α). Działanie przeciwzapalne wspiera regenerację stawów i mięśni po wysiłku. Odczuwalne po 2–4 tygodniach.
od 4. tygodnia
Zdrowe i elastyczne stawy
MSM dostarcza siarkę niezbędną do syntezy glukozaminoglikanów — budulca chrząstki stawowej. Badania wykazują redukcję bólu o 33% i poprawę funkcji stawów po 12 tygodniach. Pierwsze efekty po 4 tygodniach.
od 4. tygodnia
Szybsza regeneracja po treningu
Sportowcy stosujący MSM raportują mniejszą bolesność mięśni (DOMS) po intensywnym wysiłku. MSM obniża markery uszkodzenia mięśni (CK, LDH) i przyspiesza powrót do formy.
od 8. tygodnia
Piękna skóra, mocne włosy
Siarka jest kluczowym składnikiem keratyny (włosy, paznokcie) i kolagenu (skóra). MSM wspiera syntezę tych białek strukturalnych, poprawiając elastyczność skóry i wzmacniając włosy. Widoczne po 8–12 tygodniach.
Składniki aktywne z bliska
Każdy składnik ma swoje miejsce i rolę. Używamy wyłącznie opatentowanych, przebadanych form o udowodnionej biodostępności.
MSM (Metylosulfonylometan)
Forma: Kapsułki HPMC · Źródło: Metylosulfonylometan
700 mg
✓ Brak NRV
▾
Forma
Metylosulfonylometan (organiczna S)
Zawartość siarki
34% (~ 234 mg S / kaps.)
Biodostępność
Wysoka — 85% absorpcji
Bezpieczeństwo
GRAS (FDA) do 4845 mg/dzień
MSM (metylosulfonylometan) to organiczny związek siarki o najwyższej biodostępności wśród suplementów siarkowych (~85% absorpcji). Siarka jest trzecim najobfitszym minerałem w organizmie i jest niezbędna do: (1) syntezy glukozaminoglikanów i chondroityny (chrząstka stawowa), (2) tworzenia wiązań disiarczkowych w keratynie (włosy, paznokcie) i kolagenie (skóra), (3) syntezy glutationu — głównego antyoksydantu wewnątrzkomórkowego, (4) detoksykacji fazy II w wątrobie (koniugacja z siarczanami). MSM hamuje też NF-κB — centralny regulator kaskady zapalnej.
Przejdź do encyklopedii składników →
Siarka elementarna (S)
Forma: Składnik MSM · Źródło: Metylosulfonylometan
~234 mg
✓ Makroelement
▾
Udział w MSM
34% masy
Funkcja
Budulec białek strukturalnych
Zapotrzebowanie
~800–1000 mg S/dzień
Źródła dietetyczne
Czosnek, cebula, jajka, kapusta
Siarka (S) to makroelement niezbędny do tworzenia wiązań disiarczkowych (-S-S-) w białkach — tych samych, które nadają strukturę keratynie (włosy, paznokcie) i kolagenowi (skóra, chrząstka). Jest też prekursorem glutationu (GSH) — najsilniejszego antyoksydantu wewnątrzkomórkowego. Dzienne zapotrzebowanie na siarkę wynosi ~800–1000 mg, a jej główne źródła dietetyczne to białko zwierzęce, czosnek i warzywa krzyżowe.
Przejdź do encyklopedii składników →
ZN
Zespół Naukowy HealthX
Dietetycy, farmaceuci i specjaliści ds. suplementacji
Badania kliniczneKontrola jakości10+ lat doświadczenia
Komentarz eksperta medycznego
MSM to jeden z nielicznych suplementów, które rzeczywiście wspierają regenerację chrząstki stawowej. Siarka jest fundamentem syntezy glukozaminoglikanów — bez niej chrząstka nie może się odbudowywać.
Na podstawie badań klinicznych MSM może stanowić wsparcie suplementacyjne dla osób z dolegliwościami stawowymi i sportowców z przeciążeniem stawów. Optymalna dawka kliniczna to 1500–3000 mg MSM/dzień — zaleca się łączenie z witaminą C (kofaktor syntezy kolagenu) i glukozaminą. Efekt na komfort stawów pojawia się po 4–6 tygodniach, pełne działanie po 3–6 miesiącach ciągłej suplementacji. U sportowców badania wykazują też szybszy spadek bolesności DOMS po intensywnych sesjach treningowych.
Zespół Naukowy HealthX
HealthX vs. rynek
| Cecha | HealthX MSMnasza formuła | Aptekasegment apteczny | Marketplacesegment online |
|---|---|---|---|
| Forma MSM | Czysty metylosulfonylometan | MSM + wypełniacze | MSM (czystość nieokreślona) |
| Dawka na porcję | 700 mg | 500 mg | 1000 mg |
| Czystość surowca | 99,9% (OptiMSM grade) | Nieokreślona | Nieokreślona |
| Certyfikat analizy (CoA) | ✓ Online | ✕ | ✕ |
| Bez wypełniaczy | ✓ | ✕ (talk, stearynian Mg) | ✕ (maltodekstryna) |
| Kapsułka HPMC (vege) | ✓ | ✕ (żelatyna) | ✓ |
| Formy dostępności | Proszek / Kapsułki | Tabletki | Kapsułki / Proszek |
| Cena / 1 porcja | ~0,44 zł | ~0,55 zł | ~0,30 zł |
Opinie naszych klientów
4.6
★★★★★
28 opinii
93% poleca ten produkt
BW
★★★★★
MSM · 60 kaps.
Mam osteoartrozę kolan od 8 lat. Po 6 tygodniach MSM ból przy chodzeniu po schodach zmniejszył się z 7/10 na 4/10. Łączę z glukozaminą i witaminą C. Ortopeda potwierdził poprawę ruchomości.
Pomocna?
LK
★★★★★
MSM · 60 kaps.
Jako crossfitowiec mam ciągle bolące mięśnie. MSM 1400 mg dziennie (2 kapsułki) wyraźnie skrócił czas regeneracji — następnego dnia po ciężkim WOD mogę trenować zamiast leżeć.
Pomocna?
EG
★★★★
MSM · 60 kaps.
Brałam MSM głównie na wypadające włosy. Po 3 miesiącach włosy są grubsze i mocniejsze, mniej ich zostaję na szczotce. Paznokcie też przestały się łamać. Cierpliwość popłaca!
Pomocna?
Najczęstsze pytania
Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz do naszego farmaceuty.
Czym jest MSM i do czego służy?
Jak dawkować MSM na stawy?
Czy MSM ma działania uboczne?
Jak przechowywać MSM?
Czy mogę łączyć MSM z innymi suplementami na stawy?
Ile siarki potrzebuje organizm?
